Escherichia coli im Urin – woher kommt es und was bedeutet es für die Gesundheit?

Das Vorhandensein des pathogenen Bakteriums Escherichia coli im Urin ist eines der häufigsten Anzeichen einer Harnwegsinfektion. Auch wenn der Name beunruhigend klingt, ist es wichtig zu wissen, dass E. coli ein Bakterium ist, das natürlicherweise im menschlichen Dickdarm vorkommt und dort normalerweise eine nützliche Rolle spielt. Probleme entstehen, wenn es in Bereiche gelangt, wo es nicht hingehört – beispielsweise in die Harnwege.

Wie gelangen Bakterien in die Harnwege?

Der häufigste Infektionsweg ist die Wanderung von Bakterien vom Anus in die Harnröhre. Mehrere Faktoren tragen dazu bei:

• Mangelnde Intimhygiene , insbesondere bei Frauen. Aufgrund der räumlichen Nähe von Anus und Harnröhre kann das Abwischen von hinten nach vorne die Übertragung von Bakterien begünstigen.
• Sexuelle Aktivität , bei der Bakterien mechanisch zur Harnröhrenöffnung gelangen können.
• Medizinische Eingriffe , wie beispielsweise die Blasenkatheterisierung, die das Risiko erhöhen, Mikroorganismen in die Harnwege einzubringen.

Symptome einer Harnwegsinfektion

Die Symptome einer Harnwegsinfektion können je nach betroffenem Teil der Harnwege (Harnröhre, Blase, Nieren) und Schweregrad der Infektion variieren. Zu den häufigsten Symptomen gehören:

• häufiger Harndrang, oft verbunden mit dem Abgang kleiner Urinmengen,
• Brennen oder Schmerzen beim Wasserlassen,
• Gefühl der unvollständigen Blasenentleerung
• trüber, unangenehm riechender und manchmal blutiger Urin,
• Schmerzen im Unterbauch, im Bereich der Blase.

Bei Nierenbeteiligung können auch Fieber, Schüttelfrost und Schmerzen im Lendenbereich auftreten.

Vorbeugung von Harnwegsinfektionen

Die Vorbeugung von Harnwegsinfektionen ist besonders wichtig, vor allem bei Menschen, die anfällig für wiederkehrende Infektionen durch Escherichia coli sind. Ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist entscheidend – 1,5–2 Liter Wasser täglich helfen, Bakterien aus den Harnwegen zu spülen. Vermeiden Sie es, Urin zurückzuhalten, da dies die Vermehrung von Mikroorganismen fördert. Wasserlassen nach dem Geschlechtsverkehr ist ebenfalls wichtig, da es hilft, Bakterien zu entfernen, die möglicherweise in die Harnröhre gelangt sind. Gründliche Intimhygiene ist unerlässlich – wischen Sie von vorne nach hinten, vermeiden Sie die übermäßige Verwendung aggressiver Reinigungsmittel und Vaginalduschen, da diese die natürliche Schutzflora stören können. Es empfiehlt sich, atmungsaktive Baumwollunterwäsche zu tragen und längeres Tragen nasser Badebekleidung zu vermeiden. Frauen mit wiederkehrenden Infektionen kann die vorbeugende Anwendung eines gynäkologischen Probiotikums wie Narum Vagine hilfreich sein, da es das mikrobielle Gleichgewicht unterstützt.

Ernährung zur Unterstützung des Harnsystems

Eine ausgewogene Ernährung stärkt die natürlichen Abwehrkräfte des Körpers. Wichtig ist es, den Konsum von einfachen Zuckern, die das Bakterienwachstum fördern, einzuschränken und stark verarbeitete Lebensmittel zu reduzieren. Der vermehrte Verzehr von Gemüse, ballaststoffreichen Lebensmitteln und fermentierten Milchprodukten, die die Darmflora unterstützen, ist vorteilhaft. Cranberries, die Proanthocyanidine enthalten, spielen eine besondere Rolle bei der Vorbeugung. Auch Petersilie, Sellerie und fermentierte Lebensmittel, die das Immunsystem stärken, können hilfreich sein.

Kräuter, die das Harnsystem unterstützen

Die Phytotherapie wird seit langem zur Unterstützung der Nieren- und Blasenfunktion eingesetzt. Zu den am häufigsten verwendeten Heilpflanzen gehören:

• Bärentraubenblätter – besitzen antiseptische Eigenschaften im Harntrakt,
• Brennnessel – wirkt harntreibend und unterstützt die Reinigung des Körpers,
• Schachtelhalm – unterstützt die Funktion der Harnwege,
• Kamille – hat eine beruhigende und entzündungshemmende Wirkung.

Kräuter können in Form von Aufgüssen einzelner Kräuter oder fertigen Mischungen verwendet werden, die das Harnsystem unterstützen.

Probiotische Behandlung

Untersuchungen zeigen, dass pathogene E. coli- Stämme durch den nicht-pathogenen E. coli- Stamm Nissle 1917 bekämpft werden können, daher lohnt sich die Einnahme solcher probiotischer Präparate.

• Coli Biotic ist ein Einstamm-Probiotikum, das den nicht-pathogenen Escherichia coli -Stamm Nissle 1917 enthält.
  Dosierung: Tag 1 – 4: 1 Kapsel, danach 2 Kapseln täglich,
• Narum Fast – ein Probiotikum zur Anwendung bei allen plötzlichen und schweren Darmfunktionsstörungen, viralen oder bakteriellen Infektionen
  Dosierung: 2-3 Kapseln 2-mal täglich,
• Für Frauen: Nehmen Sie einmal täglich vorbeugend das gynäkologische Probiotikum Narum Vagina ein.

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