Escherichia coli nelle urine: da dove proviene e cosa significa per la salute?

La presenza del batterio patogeno Escherichia coli nelle urine è uno dei segni più comuni di un'infezione del tratto urinario (IVU). Sebbene il nome stesso suoni inquietante, è importante sapere che l'Escherichia coli è un batterio che si trova naturalmente nell'intestino crasso umano e che solitamente svolge lì un ruolo benefico. I problemi sorgono quando raggiunge luoghi in cui non dovrebbe essere presente, ad esempio le vie urinarie.

Come arrivano i batteri nel tratto urinario?

La via di infezione più comune è la migrazione dei batteri dall'ano all'uretra. Diversi fattori contribuiscono a questo fenomeno:

• Scarsa igiene intima , soprattutto nelle donne. A causa della vicinanza dell'ano e dell'uretra, pulirsi dal retro verso l'avanti può facilitare il trasferimento di batteri.
• Attività sessuale , durante la quale i batteri possono essere spostati meccanicamente verso l'apertura uretrale.
• Procedure mediche , come il cateterismo vescicale, che aumentano il rischio di introdurre microrganismi nel tratto urinario.

Sintomi di un'infezione del tratto urinario

I sintomi delle infezioni delle vie urinarie possono variare a seconda della parte del tratto urinario infetta (uretra, vescica, reni) e della gravità dell'infezione. I più comuni includono:

• frequente bisogno di urinare, spesso con rilascio di piccole quantità di urina,
• bruciore o dolore durante la minzione,
• sensazione di svuotamento incompleto della vescica,
• urina torbida, dall'odore sgradevole e talvolta sanguinolenta,
• dolore nella parte inferiore dell'addome, intorno alla vescica.

In caso di coinvolgimento renale possono manifestarsi anche febbre, brividi e dolore nella regione lombare.

Prevenzione delle infezioni del tratto urinario

La prevenzione delle infezioni del tratto urinario gioca un ruolo fondamentale, soprattutto nelle persone soggette a infezioni ricorrenti causate da Escherichia coli . Un'adeguata idratazione è fondamentale: bere regolarmente 1,5-2 litri di acqua al giorno aiuta a eliminare i batteri dal tratto urinario. Evitare di trattenere l'urina, poiché favorisce la proliferazione di microrganismi. Anche urinare dopo un rapporto sessuale è importante, poiché aiuta a rimuovere i batteri che potrebbero essere penetrati nell'uretra. Una corretta igiene intima è fondamentale: pulire le parti intime procedendo dal davanti verso il dietro, evitando l'uso eccessivo di detergenti aggressivi e lavande vaginali, che possono alterare la naturale microflora protettiva. È consigliabile indossare biancheria intima di cotone traspirante ed evitare l'esposizione prolungata a costumi da bagno bagnati. Per le donne con infezioni ricorrenti, l'uso preventivo di un probiotico ginecologico come Narum Vagine può essere utile, poiché supporta l'equilibrio microbico.

Dieta a supporto del sistema urinario

Una dieta equilibrata può supportare le difese naturali dell'organismo. È importante limitare l'eccesso di zuccheri semplici, che favoriscono la crescita batterica, e ridurre il consumo di alimenti altamente trasformati. Aumentare l'assunzione di verdure, alimenti ricchi di fibre e latticini fermentati, che supportano il microbiota intestinale, è benefico. I mirtilli rossi, che contengono proantocianidine, svolgono un ruolo speciale nella prevenzione. Anche l'inclusione di prezzemolo, sedano e alimenti fermentati, che supportano il sistema immunitario, può essere utile.

Erbe che supportano il sistema urinario

La fitoterapia è da tempo utilizzata per supportare la funzionalità renale e vescicale. Le erbe più comunemente utilizzate includono:

• foglia di uva ursina – ha proprietà antisettiche nel tratto urinario,
• ortica – ha un effetto diuretico e favorisce la depurazione dell’organismo,
• equiseto – supporta il funzionamento delle vie urinarie,
• camomilla – ha un effetto lenitivo e antinfiammatorio.

Le erbe possono essere utilizzate sotto forma di infusi di singole erbe o di miscele già pronte che supportano il sistema urinario.

Trattamento probiotico

La ricerca dimostra che i ceppi patogeni di E. coli possono essere combattuti dal ceppo non patogeno di E. coli Nissle 1917, per cui vale la pena integrare tale integrazione probiotica.

• Coli Biotic è un probiotico monoceppo contenente il ceppo non patogeno di Escherichia coli Nissle 1917.
  Dosaggio: Giorno 1 – 4: 1 capsula, poi 2 capsule al giorno,
• Narum Fast – un probiotico da utilizzare in tutte le disfunzioni intestinali improvvise e gravi, infezioni virali o batteriche
  Dosaggio: 2-3 capsule 2 volte al giorno,
• Per le donne: assumere una volta al giorno a scopo preventivo il probiotico ginecologico Narum Vagine .

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