Escherichia coli šlapime – iš kur ji atsiranda ir ką tai reiškia sveikatai?

Patogeninės Escherichia coli bakterijos buvimas šlapime yra vienas dažniausių šlapimo takų infekcijos (ŠTI) požymių. Nors pats pavadinimas skamba grėsmingai, verta žinoti, kad E. coli yra bakterija, natūraliai randama žmogaus storojoje žarnoje ir paprastai ten atlieka naudingą vaidmenį. Problemų kyla, kai ji pasiekia vietas, kur neturėtų būti, pavyzdžiui, šlapimo takus.

Kaip bakterijos patenka į šlapimo takus?

Dažniausias infekcijos kelias yra bakterijų migracija iš išangės į šlaplę. Prie to prisideda keli veiksniai:

• Prasta intymi higiena , ypač moterims. Dėl arti esančios išangės ir šlaplės, valymas iš nugaros į priekį gali palengvinti bakterijų pernešimą.
• Lytinis aktyvumas , kurio metu bakterijos gali būti mechaniškai perkeltos į šlaplės angą.
• Medicininės procedūros , tokios kaip šlapimo pūslės kateterizacija, padidina mikroorganizmų patekimo į šlapimo takus riziką.

Šlapimo takų infekcijos simptomai

ŠTI simptomai gali skirtis priklausomai nuo to, kuri šlapimo takų dalis yra infekuota (šlaplė, šlapimo pūslė, inkstai) ir infekcijos sunkumo. Dažniausi simptomai yra šie:

• dažnas noras šlapintis, dažnai išsiskiriant nedideliam kiekiui šlapimo,
• deginimas ar skausmas šlapinantis,
• nepilno šlapimo pūslės ištuštinimo jausmas,
• drumstas, nemalonaus kvapo, kartais kruvinas šlapimas,
• skausmas apatinėje pilvo dalyje, aplink šlapimo pūslę.

Inkstų pažeidimo atveju taip pat gali pasireikšti karščiavimas, šaltkrėtis ir skausmas juosmens srityje.

Šlapimo takų infekcijų prevencija

Šlapimo takų infekcijų prevencija vaidina svarbų vaidmenį, ypač žmonėms, linkusiems į pasikartojančias Escherichia coli sukeltas infekcijas. Tinkamas hidratavimas yra labai svarbus – reguliariai geriant 1,5–2 litrus vandens per dieną, bakterijos pašalinamos iš šlapimo takų. Venkite šlapimo sulaikymo, nes susikaupęs šlapimas skatina mikroorganizmų dauginimąsi. Taip pat svarbu šlapintis po lytinių santykių, nes tai padeda pašalinti bakterijas, kurios galėjo patekti į šlaplę. Tinkama intymi higiena yra labai svarbi – valytis iš priekio į nugarą, vengti per dažno stiprių valiklių naudojimo ir makšties plovimo, nes tai gali sutrikdyti natūralią apsauginę mikroflorą. Patartina dėvėti kvėpuojančius medvilninius apatinius ir vengti ilgalaikio šlapio maudymosi kostiumėlio poveikio. Moterims, sergančioms pasikartojančiomis infekcijomis, gali būti naudinga profilaktiškai vartoti ginekologinį probiotiką, pvz., „Narum Vagine“, nes jis palaiko mikrobų pusiausvyrą.

Dieta šlapimo sistemai palaikyti

Subalansuota mityba gali palaikyti natūralią organizmo apsaugą. Svarbu apriboti paprastųjų cukrų, kurie skatina bakterijų augimą, perteklių ir sumažinti labai perdirbtų maisto produktų vartojimą. Naudinga didinti daržovių, skaidulų turinčio maisto ir fermentuotų pieno produktų, kurie palaiko žarnyno mikrobiotą, vartojimą. Spanguolės, kuriose yra proantocianidinų, atlieka ypatingą vaidmenį prevencijoje. Taip pat gali būti naudinga įtraukti petražoles, salierus ir fermentuotus maisto produktus, kurie stiprina imunitetą.

Žolelės, palaikančios šlapimo sistemą

Fitoterapija jau seniai naudojama inkstų ir šlapimo pūslės funkcijai palaikyti. Dažniausiai naudojamos žolelės yra šios:

• meškauogės lapas – pasižymi antiseptinėmis savybėmis šlapimo takuose,
• dilgėlė – turi diuretikų poveikį ir padeda išvalyti organizmą,
• asiūklis – palaiko šlapimo takų veiklą,
• ramunėlės – turi raminamąjį ir priešuždegiminį poveikį.

Žolelės gali būti naudojamos kaip atskirų žolelių užpilai arba paruošti mišiniai, kurie palaikys šlapimo sistemą.

Probiotikų gydymas

Tyrimai rodo, kad patogenines E. coli padermes gali kovoti nepatogeninė E. coli Nissle 1917 padermė, todėl verta įtraukti tokius probiotikų papildus.

• „Coli Biotic“ yra vienos padermės probiotikas, kurio sudėtyje yra nepatogeninės Escherichia coli Nissle 1917 padermės.
  Dozavimas: 1–4 diena: 1 kapsulė, vėliau 2 kapsulės per dieną,
• „Narum Fast“ – probiotikas, skirtas vartoti esant visiems staigiems ir sunkiems žarnyno sutrikimams, virusinėms ar bakterinėms infekcijoms
  Dozavimas: 2-3 kapsulės 2 kartus per dieną,
• Moterims: profilaktiškai kartą per dieną vartoti „Narum Vagine“ ginekologinį probiotiką.

Spustelėkite ant produkto ir tęskite pirkimą: