Микробиом интимной зоны — что о нем стоит знать?

Что такое вагинальный микробиом?

• защищает от инфекций: лактобактерии вырабатывают молочную кислоту, которая снижает pH влагалища, затрудняя рост патогенов
• регулирует иммунную систему, т.е. поддерживает естественные защитные механизмы организма

Какие факторы влияют на микробиом?

• антибиотики, которые уменьшают количество полезных бактерий
• Гормональные изменения в зависимости от цикла могут влиять на состав микробиома.
• Рацион с высоким содержанием сахара и обработанных пищевых продуктов может повлиять на баланс микробиома.
• образ жизни, полный стресса, курение и недостаток сна также играют роль в микробиоме
• экологические факторы : загрязнение, изменение климата и другие внешние факторы также могут влиять на здоровье микробиома
• Хронические заболевания , такие как диабет, ожирение или аутоиммунные заболевания, могут нарушить баланс микробиома.

Нарушения микробиома могут привести к различным заболеваниям. Наиболее распространенными являются бактериальные или грибковые вагинальные инфекции, дискомфорт, зуд или жжение, а также неприятный запах.

Изменения микробиома на протяжении жизни

1. Детство : Микробиом новорожденных развивается в основном в первые месяцы жизни, как правило, на основе контакта с матерью и окружающей средой. У грудных детей микробиом богаче Lactobacillus и Bifidobacterium.
2. Половое созревание : по мере взросления гормональные изменения, такие как повышение уровня эстрогена и прогестерона, могут влиять на состав микробиома.
3. Репродуктивный период : в этот период микробиом находится под сильным влиянием гормонов, что может привести к изменениям в составе бактериальной флоры. У беременных женщин микробиом также меняется, чтобы приспособиться к потребностям как матери, так и развивающегося плода.
4. Менопауза : После менопаузы гормональные изменения еще больше изменяют микробиом, что может повлиять на общее состояние здоровья и восприимчивость к различным заболеваниям.

Помимо жизни, изменения в микробиоме происходят также в течение месяца, во время менструального цикла. Исследования показывают, что уровни эстрогена и прогестерона могут влиять на состав микробиома. Существует фолликулярная фаза (1-14 дни цикла) , в которой повышение уровня эстрогена может привести к доминированию определенных штаммов бактерий, таких как Lactobacillus , и лютеиновая фаза (15-28 дни цикла) после овуляции, когда уровень прогестерона повышается, может наблюдаться снижение Lactobacillus, что благоприятствует развитию других микроорганизмов, в том числе патогенных.

Как поддерживать здоровый микробиом?

• Здоровое питание: употребляйте пробиотики (йогурт, кефир) и пребиотики (клетчатку), которые поддерживают рост полезных бактерий.
• Интимная гигиена: используйте щадящие чистящие средства, избегайте агрессивных моющих средств.
• Регулярные осмотры: регулярные осмотры у гинеколога помогут следить за вашим интимным здоровьем.

Стоит рассмотреть возможность использования пробиотиков , которые специально разработаны для здоровья влагалища, чтобы поддержать баланс микробиома, особенно после антибиотикотерапии, при вагинальных инфекциях, в стрессовых ситуациях или во время менопаузы. Кроме того, профилактическое использование помогает избежать нежелательных и неприятных симптомов со стороны половых путей.

Хорошим решением является пробиотик Vagine , который позволяет поддерживать правильную кислую среду (pH 3,8 - 4,2) и подавлять развитие патогенных микроорганизмов. Это великолепный продукт, который поддерживает: регенерацию слизистой оболочки влагалища, защиту от генитальных инфекций, подавление развития вредных микроорганизмов, профилактику воспалительной сухости влагалища, приведение бактериальной флоры влагалища в естественное состояние.

Нажмите на товар и перейдите к покупке: