Hongos y moho en el hogar: ¿qué riesgos suponen para la salud?

El moho y los hongos son problemas comunes en muchos hogares, especialmente en aquellos con alta humedad y ventilación inadecuada. Afectan no solo la estética del interior, sino también la salud de los residentes, especialmente de niños, ancianos y personas con alergias.

¿Qué causa el crecimiento de hongos y moho en los hogares?

El moho y los hongos proliferan en condiciones húmedas y cálidas. Habitaciones como baños, cocinas, sótanos y lavanderías son especialmente susceptibles a su crecimiento, ya que la evaporación del agua y la falta de ventilación adecuada pueden crear un ambiente propicio para los hongos. El moho también suele ser visible en las paredes de las casas con aislamiento externo, lo que limita la ventilación, y en superficies frías donde se condensa el vapor de agua.

• humedad del aire alta (superior al 60%)
• falta de circulación de aire adecuada
• Fugas y filtraciones en edificios
• Aislamiento térmico inadecuado de paredes y ventanas

Riesgos para la salud asociados con el moho y los hongos

Los hongos que aparecen en los espacios habitables producen esporas que flotan en el aire. Inhalarlas puede provocar diversos problemas de salud. Las enfermedades más comunes asociadas con la exposición a hongos y moho en el hogar incluyen:

• Problemas de alergia : las personas alérgicas son particularmente sensibles a las esporas de moho, la mayoría de las cuales se encuentran en el polvo doméstico (se estima que constituyen entre el 5 % y el 20 % de su composición). Los síntomas de esta alergia incluyen goteo nasal, estornudos, picazón en los ojos, tos y dificultad para respirar. La exposición prolongada al alérgeno puede provocar asma.
• Enfermedades respiratorias : en personas sanas, la inhalación prolongada de esporas de moho puede causar infecciones de las vías respiratorias superiores. En casos extremos, pueden producirse infecciones fúngicas pulmonares, especialmente en personas con sistemas inmunitarios debilitados.
• Irritación de la piel y las mucosas : el contacto con el moho puede causar irritación cutánea, erupciones e inflamación. Las esporas de hongos también pueden irritar las mucosas de la nariz, la garganta y los ojos, provocando enrojecimiento, picazón y lagrimeo.
• Impacto en la salud mental : Las investigaciones sugieren que la exposición prolongada al moho en el hogar puede afectar la salud mental. Las esporas de moho causan dolores de cabeza, fatiga e incluso cambios de humor. Permanecer en estos espacios conlleva una disminución de la calidad de vida y el bienestar mental.
• Efectos tóxicos de las micotoxinas . Algunos hongos, especialmente Stachybotrys y Aspergillus , producen micotoxinas (sustancias tóxicas). La exposición a estas micotoxinas puede provocar graves problemas de salud, como un sistema inmunitario debilitado, problemas neurológicos y enfermedades pulmonares.

Moho y hongos en el hogar y el microbioma humano

El moho, especialmente cuando se inhala o se consume durante períodos prolongados (por ejemplo, a través del contacto con alimentos contaminados), altera el equilibrio del microbioma intestinal. Debido a la acción de las micotoxinas, las bacterias dañinas pueden crecer en el cuerpo a expensas de las beneficiosas, lo que provoca disbiosis intestinal. Esto se asocia con diversas dolencias, como inflamación, problemas digestivos y debilitamiento del sistema inmunitario. Además, la exposición al moho activa el sistema inmunitario, que reacciona ante la presencia de microorganismos extraños. La estimulación constante del sistema inmunitario puede, con el tiempo, provocar una respuesta inmunitaria excesiva y el desarrollo de enfermedades autoinmunes como la dermatitis atópica, el asma o las alergias. Esta afección altera el equilibrio del microbioma porque el cuerpo pierde su capacidad de regular sus propias defensas, lo que promueve la proliferación de bacterias dañinas. La exposición prolongada a habitaciones húmedas aumenta el riesgo de desarrollar infecciones fúngicas. Los hongos pueden colonizar el cuerpo con mayor facilidad, debilitando las barreras protectoras y la flora bacteriana natural responsable de la defensa contra las infecciones. Además, como sabemos, la microbiota intestinal desempeña un papel crucial en el llamado eje intestino-cerebro, que conecta el intestino con el cerebro mediante señales neuronales y hormonales. Alterar este equilibrio puede provocar un aumento de síntomas como ansiedad, fatiga e incluso depresión, ya que el microbioma influye en la producción de serotonina y otros neurotransmisores que regulan el estado de ánimo.

¿Cómo prevenir el crecimiento de moho y hongos en tu hogar?

• Asegúrese de que haya una ventilación adecuada : ventilar regularmente las habitaciones, especialmente las húmedas, es esencial para prevenir el moho. Conviene invertir en ventilación mecánica o absorbentes de humedad en habitaciones con alta humedad.
• Controle la humedad del aire : mantener la humedad en su hogar por debajo del 60 % reduce significativamente el riesgo de moho. Esto se puede lograr usando deshumidificadores y ventilando regularmente.
• Reparar fugas: el moho puede aparecer en fugas de tuberías, techos o plomería. Cualquier fuga debe repararse de inmediato para evitar la humedad en paredes y pisos.
• Asegúrese de que el edificio esté adecuadamente aislado : el aislamiento de las paredes y de las ventanas es extremadamente importante para reducir la condensación en superficies frías, como ventanas y paredes exteriores;
• Limpieza y desinfección: Limpiar regularmente las superficies expuestas a la humedad, como los azulejos y la lechada, ayuda a prevenir la aparición de moho. Es recomendable usar desinfectantes diseñados para combatir el moho y los hongos.

Terapia probiótica en caso de contacto con moho y hongos

Ante todo, es importante eliminar los factores que contribuyen al crecimiento y la propagación de moho y hongos en las habitaciones donde pasamos tiempo, especialmente donde dormimos. Ventilar frecuentemente, mantener una temperatura constante del aire de 18 a 20 grados Celsius y aspirar las alfombras con regularidad ayudarán a prevenir la propagación del moho. También conviene complementar el organismo con un suplemento probiótico, que fortalecerá la flora bacteriana y ayudará a repeler microorganismos patógenos. Candid Matsun es un producto multicepa que elimina y limita el crecimiento de hongos, incluyendo la Candida, y promueve un entorno desfavorable para los patógenos. Matsun Lactobacterium mazuni "Karine" Str. contiene un conjunto natural de bacterias que viven en simbiosis. Está compuesto por 19 cepas probióticas procedentes de las regiones montañosas de Armenia, conocidas desde hace miles de años por sus propiedades beneficiosas para la salud.

Tratamiento:

Paso 1:

Limpieza corporal:

Narum OFFToxic fuerte:
Adultos y niños mayores de 12 años: Día 1-7: 1 cápsula 2 veces al día, Día 8-22: 2 cápsulas 2 veces al día.

Desintoxicación de Narum:
Adultos y niños mayores de 12 años: primeros 7 días - 1 cápsula 2 veces al día; después de 7 días - 2x2 cápsulas (durante un mínimo de 15 días).

Paso 2:

Matsun 1 a 4 cápsulas durante un mínimo de 6 semanas

Nota: En caso de diarrea conviene añadir Narum Forte por la noche, de 1 a 4-6 cápsulas.


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