Грибки и плесень в доме: какие риски для здоровья они представляют?

Плесень и грибок — распространенная проблема во многих домах, особенно в тех, где высокая влажность и недостаточная вентиляция. Они влияют не только на эстетику интерьера, но и на здоровье жильцов, особенно детей, пожилых людей и аллергиков.

Что вызывает рост грибков и плесени в домах?

Плесень и грибок процветают во влажных и теплых условиях. Особенно подвержены их росту такие помещения, как ванные комнаты, кухни, подвалы и прачечные, где испарение воды и недостаточная вентиляция создают идеальную среду для грибков. Плесень также часто видна на стенах домов с внешней теплоизоляцией, которая ограничивает вентиляцию, и на холодных поверхностях, где конденсируется водяной пар.

• высокая влажность воздуха (выше 60%)
• недостаточная циркуляция воздуха
• протечки в зданиях и утечки
• недостаточная теплоизоляция стен и окон

Риски для здоровья, связанные с плесенью и грибками.

Грибы, появляющиеся в жилых помещениях, производят споры, которые распространяются в воздухе. Вдыхание этих спор может привести к различным проблемам со здоровьем. Наиболее распространенные заболевания, связанные с воздействием грибков и плесени в доме, включают:

• Проблемы с аллергией — люди, страдающие аллергией, особенно чувствительны к спорам плесени, большая часть которых содержится в бытовой пыли (по оценкам, она составляет от 5 до 20 процентов её состава). Симптомы такой аллергии включают насморк, чихание, зуд в глазах, кашель и затрудненное дыхание. Длительное воздействие аллергена может привести к астме;
• Заболевания дыхательной системы — у здоровых людей длительное вдыхание спор плесени может вызывать инфекции верхних дыхательных путей. В крайних случаях могут возникать грибковые инфекции легких, особенно у людей с ослабленным иммунитетом;
• Раздражение кожи и слизистых оболочек — контакт с плесенью может вызвать раздражение кожи, сыпь и воспаление. Грибковые споры также могут раздражать слизистые оболочки носа, горла и глаз, вызывая покраснение, зуд и слезотечение.
• Влияние на психическое здоровье — Исследования показывают, что длительное воздействие плесени в доме может негативно сказаться на психическом здоровье. Споры плесени вызывают головные боли, усталость и даже перепады настроения. Пребывание в таких помещениях приводит к снижению качества жизни и ухудшению психического благополучия.
• Токсическое воздействие микотоксинов . Некоторые грибы, особенно Stachybotrys и Aspergillus , вырабатывают микотоксины — токсичные вещества. Воздействие микотоксинов может привести к серьезным проблемам со здоровьем, включая ослабление иммунной системы, неврологические проблемы и заболевания легких.

Плесень и грибки в доме и микробиоме человека

Плесень, особенно при длительном вдыхании или употреблении в пищу (например, при контакте с зараженной пищей), нарушает баланс кишечной микробиоты. Под действием микотоксинов вредные бактерии могут размножаться в организме за счет полезных, что приводит к кишечному дисбиозу. Это связано с различными заболеваниями, включая воспаления, проблемы с пищеварением и ослабление иммунитета. Кроме того, воздействие плесени приводит к активации иммунной системы, которая реагирует на присутствие чужеродных микроорганизмов. Постоянная стимуляция иммунной системы со временем может привести к чрезмерной иммунной реакции и развитию аутоиммунных заболеваний, таких как атопический дерматит, астма или аллергия. Это состояние нарушает баланс микробиоты, поскольку организм теряет способность регулировать собственную защиту, способствуя размножению вредных бактерий. Длительное пребывание во влажных помещениях увеличивает риск развития грибковых инфекций. Грибы легче колонизируют организм, ослабляя защитные барьеры и естественную бактериальную флору, отвечающую за защиту от инфекций. Кроме того, как известно, кишечная микробиота играет решающую роль в так называемой оси «кишечник-мозг», которая связывает кишечник с мозгом посредством нейронных и гормональных сигналов. Нарушение этого баланса может привести к усилению таких симптомов, как тревога, усталость и даже депрессия, поскольку микробиом влияет на выработку серотонина и других нейромедиаторов, регулирующих настроение.

Как предотвратить рост плесени и грибков в вашем доме?

• Обеспечьте надлежащую вентиляцию – регулярное проветривание помещений, особенно влажных, имеет важное значение для предотвращения появления плесени. В помещениях с высокой влажностью стоит инвестировать в механическую вентиляцию или влагопоглотители.
• Контролируйте влажность воздуха – поддержание уровня влажности в вашем доме ниже 60% значительно снижает риск образования плесени. Этого можно добиться с помощью осушителей воздуха и регулярного проветривания.
• Устраните протечки – плесень может появиться в местах протечек в трубах, крышах или водопроводе. Любые протечки следует устранить немедленно, чтобы предотвратить сырость в стенах и полах;
• Обеспечьте надлежащую теплоизоляцию здания — теплоизоляция стен и окон чрезвычайно важна для уменьшения образования конденсата на холодных поверхностях, таких как окна и наружные стены;
• Очистка и дезинфекция – Регулярная очистка поверхностей, подверженных воздействию влаги, таких как плитка и межплиточные швы, помогает предотвратить образование плесени. Рекомендуется использовать дезинфицирующие средства, предназначенные для борьбы с плесенью и грибком.

Пробиотическая терапия при контакте с плесенью и грибками.

В первую очередь важно устранить факторы, способствующие росту и распространению плесени и грибков в помещениях, где мы проводим время, особенно в спальне. Частое проветривание, поддержание постоянной температуры воздуха 18-20 градусов Цельсия и регулярная уборка ковров пылесосом помогут предотвратить распространение плесени. Также стоит поддержать свой организм пробиотической добавкой, которая укрепит бактериальную флору и поможет отпугнуть патогенные микроорганизмы. Кандид Мацун — это многокомпонентный продукт, который устраняет и ограничивает рост грибков, включая Candida, и способствует созданию среды, неблагоприятной для патогенов. Мацун Лактобактерии мазуни «Карина» содержит природный набор бактерий, живущих в симбиозе. Он состоит из 19 пробиотических штаммов из горных районов Армении, известных на протяжении тысячелетий своими оздоровительными свойствами.

Уход:

Шаг 1:

Очищение организма:

Narum OFFToxic forte:
Взрослые и дети старше 12 лет: дни 1-7: по 1 капсуле 2 раза в день, дни 8-22: по 2 капсулы 2 раза в день.

Детокс с использованием нарума:
Взрослым и детям старше 12 лет: первые 7 дней — по 1 капсуле 2 раза в день; после 7 дней — 2 капсулы по 2 капсулы (минимум 15 дней).

Шаг 2:

Мацун: от 1 до 4 капсул в течение как минимум 6 недель.

Примечание: При диарее рекомендуется принимать Нарум Форте на ночь, от 1 до 4-6 капсул.


Нажмите на товар и перейдите к покупке: