Grybai ir pelėsis namuose: kokią riziką jie kelia sveikatai?

Pelėsis ir grybelis yra dažnos problemos daugelyje namų, ypač tuose, kuriuose yra didelė drėgmė ir nepakankama ventiliacija. Jie veikia ne tik interjero estetiką, bet ir gyventojų, ypač vaikų, pagyvenusių žmonių ir alergiškų žmonių, sveikatą.

Kas sukelia grybelių ir pelėsių augimą namuose?

Pelėsis ir grybelis klesti drėgnoje ir šiltoje aplinkoje. Ypač jautrūs jų augimui yra tokie kambariai kaip vonios kambariai, virtuvės, rūsiai ir skalbyklos, kur garuojantis vanduo ir nepakankamas vėdinimas gali sukurti idealią aplinką grybeliams. Pelėsis taip pat dažnai matomas ant namų sienų su išorine izoliacija, kuri riboja vėdinimą, ir ant šaltų paviršių, kur kondensuojasi vandens garai.

• didelė oro drėgmė (virš 60%)
• nepakankama oro cirkuliacija
• pastatų nuotėkiai ir nuotėkiai
• nepakankama sienų ir langų šilumos izoliacija

Su pelėsiu ir grybeliais susijusi sveikatos rizika

Grybai, atsirandantys gyvenamosiose patalpose, išskiria sporas, kurios sklando ore. Jų įkvėpimas gali sukelti įvairių sveikatos problemų. Dažniausi negalavimai, susiję su grybelių ir pelėsių poveikiu namuose, yra šie:

• Alergijos problemos – alergiški žmonės yra ypač jautrūs pelėsių sporoms, kurių dauguma randama buitinėse dulkėse (manoma, kad jos sudaro net 5–20 procentų jų sudėties). Tokios alergijos simptomai yra sloga, čiaudulys, akių niežėjimas, kosulys ir pasunkėjęs kvėpavimas. Ilgalaikis alergeno poveikis gali sukelti astmą;
• Kvėpavimo takų ligos – sveikiems asmenims ilgalaikis pelėsių sporų įkvėpimas gali sukelti viršutinių kvėpavimo takų infekcijas. Kraštutiniais atvejais gali pasireikšti plaučių grybelinės infekcijos, ypač žmonėms su nusilpusia imunine sistema;
• Odos ir gleivinės dirginimas – sąlytis su pelėsiu gali sukelti odos dirginimą, bėrimus ir uždegimą. Grybelio sporos taip pat gali dirginti nosies, gerklės ir akių gleivines, sukeldamos paraudimą, niežulį ir ašarojimą;
• Poveikis psichinei sveikatai – tyrimai rodo, kad ilgalaikis pelėsio poveikis namuose gali paveikti psichinę sveikatą. Pelėsio sporos sukelia galvos skausmą, nuovargį ir net nuotaikų svyravimus. Buvimas tokiose erdvėse prastėja gyvenimo kokybė ir psichinė savijauta.
• Mikotoksinų toksinis poveikis . Kai kurie grybai, ypač Stachybotrys ir Aspergillus , gamina mikotoksinus – toksiškas medžiagas. Mikotoksinų poveikis gali sukelti rimtų sveikatos problemų, įskaitant susilpnėjusią imuninę sistemą, neurologines problemas ir plaučių ligas.

Pelėsis ir grybeliai namuose ir žmogaus mikrobiome

Pelėsis, ypač įkvepiamas arba vartojamas ilgą laiką (pvz., per sąlytį su užterštu maistu), sutrikdo žarnyno mikrobiomo pusiausvyrą. Dėl mikotoksinų veikimo kenksmingos bakterijos gali daugintis organizme naudingų bakterijų sąskaita, sukeldamos žarnyno disbiozę. Tai siejama su įvairiais negalavimais, įskaitant uždegimą, virškinimo problemas ir susilpnėjusį imunitetą. Be to, sąlytis su pelėsiu suaktyvina imuninę sistemą, kuri reaguoja į svetimkūnių buvimą. Nuolatinis imuninės sistemos stimuliavimas laikui bėgant gali sukelti per didelį imuninį atsaką ir autoimuninių ligų, tokių kaip atopinis dermatitas, astma ar alergijos, atsiradimą. Ši būklė sutrikdo mikrobiomo pusiausvyrą, nes organizmas praranda gebėjimą reguliuoti savo apsaugą, skatindamas kenksmingų bakterijų dauginimąsi. Ilgalaikis buvimas drėgnose patalpose padidina grybelinių infekcijų išsivystymo riziką. Grybai gali lengviau kolonizuoti organizmą, susilpnindami apsauginius barjerus ir natūralią bakterijų florą, atsakingą už apsaugą nuo infekcijų. Be to, kaip žinome, žarnyno mikrobiota atlieka lemiamą vaidmenį vadinamojoje žarnyno ir smegenų ašyje, kuri jungia žarnyną su smegenimis per nervinius ir hormoninius signalus. Šios pusiausvyros sutrikdymas gali sukelti tokius simptomus kaip nerimas, nuovargis ir net depresija, nes mikrobiomas veikia serotonino ir kitų nuotaiką reguliuojančių neuromediatorių gamybą.

Kaip išvengti pelėsio ir grybelio augimo savo namuose?

• Užtikrinkite tinkamą vėdinimą – reguliarus patalpų, ypač drėgnų, vėdinimas yra būtinas pelėsio prevencijai. Verta investuoti į mechaninę ventiliaciją arba drėgmės sugėriklius patalpose, kuriose yra daug drėgmės.
• Kontroliuokite oro drėgmę – palaikant žemesnį nei 60 % drėgmės lygį namuose, žymiai sumažėja pelėsio atsiradimo rizika. Tai galima pasiekti naudojant sausintuvus ir reguliariai vėdinant patalpas;
• Pataisykite nuotėkius – pelėsis gali atsirasti ten, kur yra nuotėkių vamzdžiuose, stoguose ar santechnikoje. Bet kokius nuotėkius reikia nedelsiant sutaisyti, kad sienos ir grindys nesudrėktų;
• užtikrinkite tinkamą pastato apšiltinimą – sienų ir langų apšiltinimas yra itin svarbus siekiant sumažinti kondensaciją ant šaltų paviršių, tokių kaip langai ir išorinės sienos;
• Valymas ir dezinfekavimas – reguliarus drėgmės veikiamų paviršių, tokių kaip plytelės ir glaistas, valymas padeda išvengti pelėsio susidarymo. Geriausia naudoti dezinfekavimo priemones, skirtas kovai su pelėsiu ir grybeliu.

Probiotikų terapija kontakto su pelėsiu ir grybeliais atveju

Visų pirma, svarbu pašalinti veiksnius, kurie prisideda prie pelėsio ir grybelių augimo ir plitimo patalpose, kuriose praleidžiame laiką, ypač tose, kuriose miegame. Dažnas vėdinimas, pastovi 18–20 laipsnių Celsijaus oro temperatūra ir reguliarus kilimų siurbimas padės išvengti pelėsio plitimo. Taip pat verta palaikyti savo organizmą probiotikų papildu, kuris sustiprins bakterijų florą ir padės atbaidyti patogeninius mikroorganizmus. „Candid Matsun“ yra daugiapakopis produktas, kuris naikina ir riboja grybelių, įskaitant Candida, augimą ir skatina patogenams nepalankią aplinką. „Matsun Lactobacterium mazuni „Karine“ Str.“ sudėtyje yra natūrali bakterijų puokštė, gyvenanti simbiozėje. Jį sudaro 19 probiotikų padermių iš Armėnijos kalnuotų regionų, jau tūkstančius metų žinomų dėl savo sveikatą stiprinančių savybių.

Gydymas:

1 veiksmas:

Kūno valymas:

„Narum OFFToxic forte“:
Suaugusiesiems ir vyresniems nei 12 metų vaikams: 1–7 dienomis: 1 kapsulė 2 kartus per dieną, 8–22 dienomis: 2 kapsulės 2 kartus per dieną.

Narum detoksikacija:
Suaugusiesiems ir vyresniems nei 12 metų vaikams: pirmąsias 7 dienas – po 1 kapsulę 2 kartus per dieną; po 7 dienų – 2 kapsules po 2 kartus per dieną (mažiausiai 15 dienų).

2 veiksmas:

Matsun 1–4 kapsulės mažiausiai 6 savaites

Pastaba: esant viduriavimui, verta nakčiai gerti „Narum Forte“ po 1–4–6 kapsules.


Spustelėkite ant produkto ir tęskite pirkimą: