Ailenizi genişletmeyi planlamak, hayatınızın her alanını değiştiren önemli bir adımdır. Yavrusunun gelişimi için doğru ortamı hazırlamak isteyen bir kadın, gebe kalmayı planladığı andan itibaren önemli noktalara dikkat etmelidir. Araştırmalar, annenin fiziksel durumunun fetal gelişim için çok önemli olduğunu, ancak aynı zamanda çocuğun ileriki yaşlarını da birçok yönden etkilediğini doğrulamaktadır. Çocuğun aldığı ilk "bakteri seti" büyük ölçüde anneye bağlıdır ve çocuğun ilerideki alerjilerini, doğuştan gelen bağışıklığını, obeziteye yatkınlığını veya tip 2 diyabetini etkileyebilir.

Çocuk sahibi olmayı planlarken dikkat etmeniz gereken 5 şey:

Diyet – ne yemeli?

Beslenmeniz her zaman sağlığınız ve refahınız için çok önemlidir. Bu, bebeğinizin gelişeceği ortamı etkiler. Basit karbonhidratlar ve aşırı işlenmiş gıdalar açısından zengin bir beslenme düzeni, Candida'nın aşırı çoğalmasına yol açabilir. Yağlı karaciğer hastalığı da ortaya çıkar ve detoksifikasyon organları zorlanarak gerektiği gibi çalışmaz. Bu, toksik maddelerin vücutta dolaşmaya başlaması anlamına gelir. Dahası, aşırı şeker tüketimi mide asidinin aktivitesini azaltır; midenin pH değeri artar, bu da zararlı maddelerin sindirimi ve atılımını engeller ve gıda bileşenleri fermente olmaya başlayarak hoş olmayan semptomlara neden olur. Daha da önemlisi, yüksek şekerli yiyeceklerin besin değeri düşüktür; bunlar sadece boş kalorilerdir ve enerji olarak kullanılmazlarsa fazla kilo olarak birikir. Unutmayın, aşırı yemek hiçbir durumda faydalı değildir. Bazıları hamilelikte iki kişilik yemek yemeniz gerektiğini söyler, ancak gerçek şu ki hamile bir kadın, trimestere bağlı olarak nispeten daha fazla kalori tüketmelidir; üçüncü trimester normalden yaklaşık 500 kcal daha fazladır. Hangi yiyeceklerin sizin için iyi, hangilerinin kötü olduğunu belirlemeniz de önemlidir, böylece beslenmenizi uygun şekilde planlayabilir ve eksiklikleri etkili bir şekilde giderebilirsiniz. Gıda alerjiniz veya intoleransınız olabilir ve bu da ek, istenmeyen semptomlara neden olabilir veya hatta hamile kalmayı zorlaştırabilir. Bu gibi durumlarda, bağırsak geçirgenliği gıda alerjilerini tetikleyebileceğinden, bağırsak sağlığınızı kontrol ettirmeniz çok önemlidir.

Bağırsaklar önemlidir

Bağışıklık bağırsaklardan gelir. Ayrıca araştırmalar, modern hastalıkların %80'inden fazlasının bağırsaklardan kaynaklandığını doğrulamaktadır. Bu nedenle sağlığınıza dikkat etmek için bu organdan başlamalısınız. Beslenme, stres ve ilaçlar gibi faktörler sindirim sisteminin düzgün çalışmasını etkiler. Bakterileri besleyen lif açısından zengin bir beslenme, bakteriyel homeostazın korunmasına yardımcı olur. Ani ve şiddetli stres, mikrobiyom üzerinde önemli bir etkiye sahiptir ve bakteri popülasyonunu azaltır. Çalışmalar ayrıca antibiyotiklerin çocuğun mikrobiyomu üzerindeki yıkıcı etkilerini de göstermektedir. Gebeliğin ikinci ve üçüncü trimesterlerinde annenin antibiyotik kullanımı, çocukluk çağı obezitesi riskini %84 oranında artırmaktadır. Çevre kirliliği, stresli bir yaşam tarzı ve düşük kaliteli beslenme, vücudun homeostazını korumak için mevsimsel olarak probiyotik almayı zorunlu kılmaktadır. Klinik çalışmalarla desteklenen, etkinliği kanıtlanmış olanları tercih etmeye değer. Narin bakterileri vücudun homeostazını geri kazandırır, patojenleri uzaklaştıran güçlü özelliklere sahiptir ve sindirim sistemini destekler. Etkili etkileri çok sayıda vaka çalışması ve insan hikayesiyle doğrulanmıştır. Narin bakterileri sadece bağırsak disbiyozlarında değil, aynı zamanda jinekoloji ve doğum alanında da yaygın olarak kullanılmaktadır.

Yaşam tarzı

Orta ve düzenli fiziksel aktivite birçok yönden etkilidir. Kondisyonunuzu geliştirmenin, kalori yakmanın ve bunları enerjiye dönüştürmenin yanı sıra sindirim sistemi ve mikrobiyom üzerinde de olumlu etkileri vardır. Bakteriler egzersizden hoşlanır ve daha iyi işlev görür, bu da bağırsak peristaltizminin düzgün çalışmasını, vitamin üretimini ve besinlerden mineral emilimini destekler. Ayrıca, hayati öneme sahip lenf sisteminin düzgün çalışması için egzersiz şarttır. Lenf, vücuttaki tüm toksik maddeleri toplar ve kas hareketleriyle lenf düğümlerine taşır, bu nedenle düzenli günlük aktivite şarttır. Lenf durgunluğu, şişlik, zararlı maddelerin neden olduğu iltihaplanma ve çok daha fazlası dahil olmak üzere ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Keyif almadığınız egzersizlerle kendinizi yormanıza gerek yok. Keyif aldığınız bir şey bulun; birçok seçenek var; keyif aldığınız bir şeyi seçip düzenli olarak uygulamak önemlidir. Uyku da vücudun yenilenmesini ve dinlenmesini sağladığı için çok önemlidir. Yaşam tarzı, refahımız ve mikrobiyomumuz üzerinde olumsuz etkisi olan stresle nasıl başa çıktığımızı da içerir. Ani veya kronik olsun, canlı bakteri kültürlerini etkili bir şekilde yok eder, homeostazisi bozar ve insan vücudunu enfeksiyonlara karşı daha duyarlı hale getirir.

Jinekolog ziyareti ve daha fazlası

Hamilelik planlarken, uzmanlarla düzenli kontroller planladığınızdan emin olun. Sağlığınızı değerlendirmek için temel kontroller şarttır. Gebe kalmadan önce bir jinekoloğa danışmak faydalı olabilir, ancak diş hekimine gitmek de önemlidir. Doğru ağız bakımı, periodontal hastalık sorununu azaltacak veya tamamen ortadan kaldıracaktır. Hamilelik sırasında hormonal değişiklikler, zayıflamış ve ihmal edilmiş dişlerin çürüklere daha yatkın hale gelmesine neden olabilir. Kadınlar bazen hamilelik sırasında diş kaybedebilirler, ancak bu genellikle önceki ihmalin bir sonucudur. Ayrıca, kadının vücudundaki değişiklikler nedeniyle birinci ve ikinci trimesterde mide bulantısı ve kusma görülebilir. Asidik mide suları diş minesini tahriş eder ve kusmanın hemen ardından diş fırçalamak çok zararlı olabilir.

Hangi takviyeleri seçmelisiniz?

Doktorlar tarafından önerilen, hamile kadınlar için tasarlanmış birçok vitamin takviyesi ve diğer ürünler mevcuttur. Gebe kalmadan önce, eksikliklerin giderildiğinden ve doğmamış çocuk için ortamın mümkün olduğunca ideal şekilde hazırlandığından emin olmak da önemlidir. Asidik vajinal ortam, doğal sperm seçimine olanak sağladığı için çok önemlidir (sadece güçlü ve sağlıklı spermler hayatta kalır). Bu nedenle, vajinal floranın homeostazını korumak ve laktobasillerle desteklemek çok önemlidir. Narum Vagine, morfolojik özellikleri üreme çağındaki kadınların vajinasında doğal olarak bulunan Doderlein basili ile aynı olan bir probiyotiktir. Bu ürünle tedavi, kişisel ihtiyaçlara bağlı olarak 1 ila 3 ay sürdürülmelidir. Bağırsakları temizlemek ve makro ve mikro besin maddelerinin emilimini kolaylaştırmak için vücudun detoksifikasyona ihtiyacı vardır. En az 21 gün boyunca aynı anda alınan OFFToxic ve Detox en iyi seçeneklerdir. Detoksifikasyon sırasında yeterli sıvı alımı ve basit karbonhidratların (şeker, beyaz un, çoğu meyve) vücuttan atılması çok önemlidir. Temiz bağırsaklar daha verimli çalışacak ve sağlanan vitamin ve eser elementleri daha iyi emecektir. Planlı bir gebelikten önce folik asit ve D vitamini takviyesi şarttır; anne adayı ayrıca çinko, iyot, kalsiyum ve magnezyum takviyesi almalıdır. Baba adayı da gebe kalmadan birkaç hafta önce B9 vitamini almalıdır. Gebeliğin ilk üç ayında folik asit eksikliği, çocuğun sinir sisteminde doğuştan kusur riskini artırdığından bu takviyeyi son derece önemli hale getirir. Bağırsak homeostazını sağlamak ve bağışıklığı güçlendirmek için probiyotik tedavisi önerilir. Lactobacillus acidophillus Er-2 suşu 317/402 Narine etkili ve son derece etkilidir. Narum markalı ürünler, bakterilerin hem kalitesini hem de orijinalliğini garanti eder. Bu özel suş, bağırsak duvarlarını kolonize etme ve patojenik mikroorganizmaların yerini alma konusunda yüksek bir kapasiteye sahiptir. Bağırsakları etkileyen birçok faktör vardır, ancak çoğu kontrol edilebilir, çünkü bağırsakların durumu bir kişinin genel sağlığını ve enfeksiyonlara duyarlılığını belirler.

Hamile kalmadan önce yapılması gereken tedaviler:

1. Temizleme KOMPLEKSİ

Kullanmak:

Narum OFFToxic forte, Narum Detox ve Candid Matsun'u ilk günden itibaren birlikte kullanıyoruz.

Narum OFFToxic forte :

• İlk 7 gün boyunca günde 2 kez 1 kapsül, yemeklerden 15-20 dakika önce,
• Önümüzdeki 14 gün boyunca, günde iki kez, yemeklerden 15-20 dakika önce 2 kapsül alın.

Narum Detoks :

• İlk 7 gün - Günde 2 kez 1 kapsül; 7 günden sonra - 2x2 kapsül (en az 15 gün boyunca).

Narum Candin Matsun :

• 1–7. Günler: Günde 2 kez 1 kapsül
• 8-22. Günler: Günde 2 kez 2 kapsül

Aynı zamanda, günde 1-2 kapsül Narum Vagine'i vajinal yoldan kullanmalısınız. İhtiyaçlarınıza ve sağlık durumunuza bağlı olarak, tedaviye en az 1 ay, en fazla 3 ay devam edebilirsiniz.

2. Sağlıklı Bağırsak ve Bağışıklık (TEMEL Set)
   
   Kullanmak:
   Aşama I: Ambalajın sonuna kadar Narum Fast ,
   Aşama II: Narum Forte'den ambalajın sonuna kadar,
   Aşama III: Narum Plus'tan ambalajın sonuna kadar.
   
   

Dozaj:

• Narum Fast - Günde 3 kez 2 kapsül, yemeklerden 15-20 dakika önce,
• Narum Forte - Günde 3 kez 2 kapsül, yemeklerden 15-20 dakika önce,
• Narum Plus - Günde 3 defa 2 kapsül, yemeklerden 15-20 dakika önce.

Not: Kabızlık çekiyorsanız , her üç günde bir 1 kapsül Narum Forte alın. Ayrıca, bağırsak hareketleriniz düzene girene kadar her gece 50-150 ml Lizozimo , sabah 2-4 kapsül Radioprotectanto , akşam 2-4 kapsül Narum Plus alın. Ardından, yukarıda önerilen hedef doza ulaşana kadar Narum Forte dozunu kademeli olarak artırın.

İshalden muzdaripseniz, alın Sabahları 2 ila 4 kapsül Narum Fast, akşamları 2 ila 6 kapsül Narum Forte. Ayrıca, günde 2 x 1-2 kapsül Mumio Acidofilne , günde 50-150 ml Lizozimo ve uzun süreli ishal durumunda Travel 2 x 3 kapsül.


Ürüne tıklayın ve satın alma işlemine geçin: