Ailenizi genişletmeyi planlamak, hayatınızın her yönünü değiştiren önemli bir adımdır. Bebeğinin gelişimi için doğru ortamı hazırlamak isteyen bir kadın, hamile kalmayı planladığı andan itibaren önemli hususlara dikkat etmelidir. Araştırmalar, annenin fiziksel durumunun fetal gelişim için çok önemli olduğunu, ancak çocuğun sonraki yıllarının birçok yönünü de etkilediğini doğrulamaktadır. Bir çocuğun aldığı ilk "bakteri seti" büyük ölçüde anneye bağlıdır ve çocuğun daha sonraki alerjilerini, doğuştan gelen bağışıklığını, obeziteye yatkınlığını veya tip 2 diyabetini etkileyebilir.

Çocuk sahibi olmayı planlarken dikkat edilmesi gereken 5 şey:

Beslenme – Ne yemeli?

Beslenmeniz, sağlığınız ve iyiliğiniz için her zaman çok önemlidir. Bu, bebeğinizin gelişeceği ortamı etkiler. Basit karbonhidratlar ve yüksek oranda işlenmiş gıdalar açısından zengin bir diyet, Candida'nın aşırı çoğalmasına yol açabilir. Yağlı karaciğer hastalığı da ortaya çıkar ve detoksifikasyon organları aşırı yüklenir ve olması gerektiği gibi çalışmaz. Bu, toksik maddelerin vücutta dolaşmaya başlaması anlamına gelir. Dahası, aşırı şeker tüketimi mide asidinin aktivitesini azaltır – midenin pH'ı yükselir, bu da zararlı maddelerin sindirimini ve atılımını engeller ve gıda bileşenleri fermente olmaya başlayarak hoş olmayan semptomlara neden olur. Önemlisi, şeker oranı yüksek gıdaların besin değeri azdır; bunlar sadece enerji olarak kullanılmadıkları takdirde fazla kilo olarak biriken boş kalorilerdir. Unutmayın, aşırı yemek hiçbir durumda faydalı değildir. Bazıları hamilelik sırasında iki kişi için yemek yemeniz gerektiğini söyler, ancak gerçek şu ki, hamile bir kadın, trimesterlere bağlı olarak, normalden yaklaşık 500 kcal daha fazla olmak üzere, nispeten daha fazla kalori tüketmelidir. Hangi besinlerin sizin için iyi, hangilerinin kötü olduğunu belirlemek de önemlidir; böylece diyetinizi uygun şekilde planlayabilir ve eksiklikleri etkili bir şekilde giderebilirsiniz. Bir besin alerjiniz veya intoleransınız olabilir; bu da ek, istenmeyen semptomlara neden olabilir veya hamile kalmayı zorlaştırabilir. Bu gibi durumlarda, bağırsak sağlığınızı incelemek çok önemlidir, çünkü sızıntılı bağırsak sendromu besin alerjilerini tetikleyebilir.

Bağırsaklar önemlidir.

Bağışıklık bağırsaktan gelir. Dahası, araştırmalar modern hastalıkların %80'inden fazlasının bağırsakta ortaya çıktığını doğrulamaktadır. Bu nedenle, sağlığınıza dikkat etmek için bu organdan başlamalısınız. Beslenme, stres ve ilaçlar, diğer faktörlerin yanı sıra, sindirim sisteminin düzgün çalışmasını etkiler. Bakterileri besleyen diyet lifi açısından zengin bir diyet, bakteriyel homeostazın korunmasına yardımcı olur. Ani ve şiddetli stres, mikrobiyom üzerinde önemli bir etkiye sahip olup bakteri popülasyonlarını azaltır. Çalışmalar ayrıca antibiyotiklerin bir çocuğun mikrobiyomu üzerindeki yıkıcı etkilerini de göstermektedir. Gebeliğin ikinci ve üçüncü trimesterlerinde anne tarafından antibiyotik kullanımı, çocukluk çağı obezitesi riskini %84 oranında artırır. Çevresel kirlilik, stresli yaşam tarzı ve düşük gıda kalitesi, vücudun homeostazını korumak için mevsimsel olarak probiyotik almayı gerekli kılar. Klinik çalışmalarla desteklenen, etkinliği kanıtlanmış olanları seçmekte fayda vardır. Narine bakterileri vücudun homeostazını geri kazandırır, patojenleri uzaklaştıran güçlü özelliklere sahiptir ve sindirim sistemini destekler. Etkili etkileri çok sayıda vaka çalışması ve insan öyküsüyle doğrulanmıştır. Narine bakterileri sadece bağırsak disbiyozunda değil, jinekoloji ve obstetrikte de yaygın olarak kullanılmaktadır.

Yaşam Tarzı

Orta düzeyde ve düzenli fiziksel aktivite birçok yönü etkiler. Fitnessi artırmanın, kalori yakmanın ve bunları enerjiye dönüştürmenin yanı sıra, sindirim sistemi ve mikrobiyom üzerinde de olumlu bir etkiye sahiptir. Bakteriler egzersizden hoşlanır ve daha iyi çalışır; bu da bağırsak peristalsisinin düzgün çalışmasını, vitamin üretimini ve besinlerden mineral emilimini destekler. Ayrıca, egzersiz, hayati öneme sahip lenfatik sistemin düzgün çalışması için de gereklidir. Lenf, vücuttaki tüm toksik maddeleri toplar ve kas hareketleri yoluyla lenf düğümlerine taşır; bu nedenle düzenli günlük aktivite şarttır. Lenfatik durgunluk, şişme, zararlı maddelerin neden olduğu iltihaplanma ve daha birçok ciddi sağlık sorununa yol açabilir. Keyif almadığınız egzersizlerle kendinizi yormanıza gerek yok. Keyif aldığınız bir şey bulun; birçok seçenek var; keyif aldığınız bir şeyi seçmek ve düzenli olarak uygulamak önemlidir. Uyku da çok önemlidir; vücudun yenilenmesine ve dinlenmesine olanak tanır. Yaşam tarzı ayrıca, refahımız ve mikrobiyomumuz üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olan stresle nasıl başa çıktığımızı da içerir. Ani veya kronik olarak ortaya çıksa da, canlı bakteri kültürlerini etkili bir şekilde yok eder, homeostazı bozar ve insan vücudunu enfeksiyonlara karşı daha duyarlı hale getirir.

Jinekolog ziyareti ve daha fazlası

Hamilelik planlarken, uzmanlarla düzenli kontroller yapmayı ihmal etmeyin. Temel kontroller sağlığınızı değerlendirmek için çok önemlidir. Hamile kalmadan önce bir jinekoloğa danışmak faydalı olsa da, diş hekimine gitmek de şarttır. Doğru ağız bakımı, periodontal hastalık sorununu azaltacak veya tamamen ortadan kaldıracaktır. Hamilelik sırasında hormonal değişiklikler, zayıflamış ve ihmal edilmiş dişlerin çürüklere karşı daha da hassas hale gelmesine neden olabilir. Kadınlar bazen hamilelik sırasında diş kaybederler, ancak bu genellikle önceki ihmalin bir sonucudur. Ayrıca, kadının vücudundaki değişiklikler nedeniyle ilk ve ikinci trimesterlerde mide bulantısı ve kusma görülebilir. Asidik mide suları diş minesini tahriş eder ve kusmadan hemen sonra diş fırçalamak çok zararlı olabilir.

Hangi takviyeleri seçmelisiniz?

Hamile kadınlar için doktorlar tarafından önerilen birçok vitamin takviyesi ve diğer ürünler bulunmaktadır. Gebelik öncesinde, eksikliklerin giderilmesi ve doğmamış çocuk için ortamın mümkün olduğunca en iyi şekilde hazırlanması da önemlidir. Asidik vajinal ortam çok önemlidir çünkü doğal sperm seçimine olanak tanır (sadece güçlü ve sağlıklı spermler hayatta kalır). Bu nedenle, vajinal floranın homeostazını korumak ve laktobasillerle desteklemek çok önemlidir. Narum Vagine, üreme çağındaki kadınların vajinasında doğal olarak bulunan Doderlein basillerine morfolojik olarak özdeş özelliklere sahip bir probiyotiktir. Bu ürünle tedavi, bireysel ihtiyaçlara bağlı olarak 1 ila 3 ay süreyle devam ettirilmelidir. Bağırsakları temizlemek ve makro ve mikro besinlerin emilimini kolaylaştırmak için vücudun detoksifikasyona ihtiyacı vardır. En az 21 gün boyunca eş zamanlı olarak alınan OFFToxic ve Detox en iyi seçeneklerdir. Detoksifikasyon sırasında yeterli sıvı alımı ve basit karbonhidratların (şeker, beyaz un, çoğu meyve) ortadan kaldırılması çok önemlidir. Temiz bağırsaklar daha verimli çalışır ve sağlanan vitaminleri ve eser elementleri daha iyi emer. Planlı bir gebelik öncesinde folik asit ve D vitamini takviyesi şarttır; anne adayının ayrıca çinko, iyot, kalsiyum ve magnezyum da alması gerekir. Baba adayının da gebelikten birkaç hafta önce B9 vitamini alması gerekir. Gebeliğin ilk üç ayında folik asit eksikliği, çocuğun sinir sisteminde doğuştan gelen kusurlar riskini artırır, bu nedenle bu takviye son derece önemlidir. Bağırsak homeostazını yeniden sağlamak ve bağışıklığı güçlendirmek için probiyotik tedavisi önerilir. Lactobacillus acidophillus Er-2 suşu 317/402 Narine etkili ve son derece güçlüdür. Narum marka ürünler, bakterilerin hem kalitesini hem de orijinalliğini garanti eder. Bu özel suş, bağırsak duvarlarını kolonize etme ve patojenik mikroorganizmaları yerinden etme konusunda yüksek bir kapasiteye sahiptir. Bağırsakları birçok faktör etkiler, ancak bunların çoğu kontrol edilebilir, çünkü bağırsakların durumu bir kişinin genel sağlığını ve enfeksiyonlara yatkınlığını belirler.

Hamile kalmadan önce yapılması gereken tedaviler:

1. Temizleme Kompleksi

Kullanmak:

Narum OFFToxic forte, Narum Detox ve Candid Matsun ürünlerini ilk günden itibaren birlikte kullanıyoruz.

Narum OFFToxic forte :

• İlk 7 gün boyunca günde iki kez, yemeklerden 15-20 dakika önce 1 kapsül alınır.
• Önümüzdeki 14 gün boyunca günde iki kez, yemeklerden 15-20 dakika önce 2 kapsül alın.

Narum Detoks :

• İlk 7 gün - günde 2 defa 1 kapsül; 7 günden sonra - günde 2 defa 2 kapsül (en az 15 gün).

Narum Candin Matsun :

• 1-7. günler: Günde 2 defa 1 kapsül.
• 8-22. günler: Günde 2 defa 2 kapsül.

Aynı zamanda, günde 1-2 kapsül Narum Vagine'i vajinal olarak kullanmalısınız. İhtiyaçlarınıza ve genel sağlık durumunuza bağlı olarak, tedaviye en az 1 ay ve en fazla 3 ay devam edin.

2. Sağlıklı Bağırsak ve Bağışıklık (Temel Set)
   
   Kullanmak:
   Aşama I: Ambalajın sonuna kadar Narum Orucu .
   Aşama II: Ambalajın sonuna kadar Narum Forte ,
   Aşama III: Ambalajın sonuna kadar Narum Plus .
   
   

Dozaj:

• Narum Fast - Günde 3 defa, yemeklerden 15-20 dakika önce 2 kapsül.
• Narum Forte - Günde 3 defa, yemeklerden 15-20 dakika önce 2 kapsül.
• Narum Plus - Günde 3 defa, yemeklerden 15-20 dakika önce 2 kapsül.

Not: Kabızlık çekiyorsanız , her üç günde bir 1 kapsül Narum Forte alın. Ek olarak, bağırsak hareketleriniz düzenli hale gelene kadar sabahları 2-4 kapsül Radioprotectanto , geceleri 2-4 kapsül Narum Plus ve her gece 50-150 ml Lizozimo alın. Daha sonra, yukarıda önerilen hedef doza ulaşana kadar Narum Forte dozunu kademeli olarak artırın.

İshalden muzdaripseniz, şunları alın: Sabahları 2-4 kapsül Narum Fast, geceleri 2-6 kapsül Narum Forte. Ayrıca günde 2 x 1-2 kapsül Mumio Acidofilne , günde 50-150 ml Lizozimo ve uzun süreli ishal durumunda günde 2 x 3 kapsül Travel .


Ürüne tıklayın ve satın alma işlemine devam edin: