Planificar ampliar tu familia es un paso serio que cambia todas las áreas de tu vida. Una mujer que quiera preparar el entorno adecuado para el desarrollo de su bebé debe cuidar aspectos claves ya en el momento de planificar el embarazo. Las investigaciones confirman que el estado del cuerpo de la madre es muy importante para el desarrollo del feto, pero también influye en muchos aspectos en los últimos años de vida del niño. El primer "conjunto de bacterias" que recibe un niño depende en gran medida de la madre y puede influir en las alergias posteriores del niño, su inmunidad innata, su tendencia a la obesidad o su diabetes tipo 2.

5 cosas a tener en cuenta al planificar el viaje para los niños:

Dieta – ¿Qué comer?

La forma en que comes es extremadamente importante para tu salud y bienestar en todo momento. Esto tiene un impacto aún mayor en el entorno en el que se desarrollará el pequeño humano. Una dieta rica en carbohidratos simples y alimentos altamente procesados puede provocar el crecimiento excesivo de hongos Candida. El hígado también se vuelve graso, los órganos de desintoxicación se sobrecargan y no funcionan como deberían. Lo que significa que las sustancias tóxicas comienzan a circular en el cuerpo. Además, el consumo excesivo de azúcares reduce el efecto del ácido del estómago: el pH del estómago aumenta, lo que significa que la digestión y la eliminación de sustancias nocivas son difíciles, los componentes de los alimentos comienzan a fermentar, provocando síntomas desagradables. Es importante destacar que los productos con alto contenido de azúcar no tienen mucho valor nutricional, sólo calorías vacías que, si no se utilizan como energía, se almacenan como exceso de peso. Recuerde que comer en exceso no ayuda en ninguna condición. Algunos dicen que cuando estás embarazada debes comer por dos, pero la verdad es que una embarazada debe consumir relativamente más calorías, dependiendo del trimestre, donde en el tercer trimestre son unas 500 kcal más de lo normal. Además, conviene asegurarse de qué productos son buenos para nosotros y cuáles no, para poder componer adecuadamente una dieta y eliminar eficazmente las deficiencias. Puede resultar que tengamos alguna alergia o intolerancia alimentaria que pueda provocar síntomas adicionales indeseables o incluso dificultar el embarazo. En tales situaciones, es necesario examinar más de cerca el estado de sus intestinos, porque los intestinos permeables pueden causar alergias alimentarias.

Los intestinos son importantes

La inmunidad proviene del intestino. Además, las investigaciones confirman que más del 80% de las enfermedades modernas tienen su origen en los intestinos. Por lo tanto, para cuidar tu salud, es necesario empezar por este órgano. El buen funcionamiento del sistema digestivo está influenciado, entre otras cosas, por la dieta, el estrés y la medicación. Los alimentos ricos en fibra dietética, que es el alimento de las bacterias, ayudan a mantener la homeostasis bacteriana. El estrés repentino y severo tiene un fuerte impacto en el microbioma, reduciendo la población bacteriana. Estudios realizados también muestran el efecto destructivo de los antibióticos en el microbioma del niño. El uso de antibióticos por parte de la madre durante el segundo y tercer trimestre del embarazo aumenta el riesgo de obesidad infantil en un 84%. La contaminación ambiental, el estilo de vida estresante y los alimentos de baja calidad hacen necesario tomar probióticos estacionalmente para mantener la homeostasis del organismo. Vale la pena elegir aquellos con eficacia demostrada, respaldada por estudios clínicos. Las bacterias narinas restauran la homeostasis del cuerpo, tienen fuertes propiedades para combatir patógenos y apoyan el sistema digestivo. Su acción eficaz está confirmada por numerosos casos e historias humanas. La bacteria Narine se utiliza ampliamente no sólo en la disbiosis intestinal, sino también en ginecología y obstetricia.

Estilo de vida

La actividad física moderada y regular repercute en muchos aspectos. Además de la aptitud física, quemar calorías y convertirlas en energía, también tiene un efecto positivo en el sistema digestivo y el microbioma. A las bacterias les gusta el movimiento, por lo que trabajan mejor, lo que afecta el peristaltismo intestinal adecuado, la producción de vitaminas y la absorción de minerales de los alimentos. Además, el ejercicio es necesario para que el importante sistema linfático funcione correctamente. La linfa recoge todas las sustancias tóxicas del cuerpo y las transporta a los ganglios linfáticos con la ayuda del movimiento muscular, por lo que la actividad diaria regular es esencial. La congestión linfática puede provocar graves consecuencias para la salud: hinchazón, inflamación causada por sustancias nocivas y mucho más. No es necesario agotarse con ejercicios que no disfrutas. Encuentra algo que te guste hacer, hay muchas opciones, lo importante es elegir algo para ti y practicarlo regularmente. El sueño también es muy importante, gracias al cual el cuerpo se regenera y descansa. El estilo de vida también incluye cómo lidiamos con el estrés, que tiene un efecto destructivo en nuestro bienestar y microbioma. De forma repentina o crónica, destruye eficazmente los cultivos bacterianos vivos, altera la homeostasis y hace que el cuerpo humano sea más susceptible a las infecciones.

Visita al ginecólogo y más

Al planificar un embarazo, asegúrese de consultar a especialistas periódicamente. Son necesarias pruebas básicas para comprobar tu salud. Antes de la concepción, vale la pena consultar a un ginecólogo, pero también es necesaria una visita al dentista. Un cuidado bucal adecuado reducirá o eliminará por completo el problema de la periodontitis. Durante el embarazo, debido a los cambios en el equilibrio hormonal, los dientes debilitados y descuidados tendrán un riesgo aún mayor de sufrir caries. Ocurre que las mujeres pierden dientes durante el embarazo, pero generalmente es el resultado de un descuido previo. Además, en el primer y segundo trimestre, como consecuencia de los cambios que se producen en la mujer, pueden aparecer náuseas y vómitos. Los jugos gástricos ácidos irritan el esmalte y si te cepillas los dientes inmediatamente después de vomitar, la reacción con la pasta de dientes es muy dañina.

¿Qué suplementos elegir?

Existen numerosos kits de vitaminas y otros productos dedicados a las mujeres embarazadas, recomendados por los médicos. Sin embargo, antes de la concepción también vale la pena cuidar de reponer carencias y preparar lo mejor posible el entorno para el futuro bebé. El ambiente ácido de la vagina es extremadamente importante porque permite la selección natural de los espermatozoides (sólo sobreviven los espermatozoides fuertes y saludables). Por lo tanto, es importante cuidar la homeostasis de la flora bacteriana vaginal y apoyarla con bacterias lácticas. Narum Vagine es un probiótico cuyas propiedades morfológicas son idénticas a las de los bacilos de Doderlein que se encuentran naturalmente en la vagina de las mujeres en edad reproductiva. El tratamiento con este producto debe utilizarse durante 1 a 3 meses, dependiendo de las necesidades individuales. Para limpiar los intestinos y facilitar la absorción de macro y microelementos, es necesario desintoxicar el organismo. Las mejores soluciones para esto son OFFToxic y Detox utilizados simultáneamente durante al menos 21 días. Muy importante durante la depuración es la correcta hidratación del organismo y la eliminación de carbohidratos simples (azúcar, harina blanca, la mayoría de las frutas). Los intestinos limpios funcionarán más eficientemente y absorberán mejor las vitaminas y microelementos suministrados. La suplementación con ácido fólico y vitamina D es esencial antes de un embarazo planificado; adicionalmente, la futura madre debe incluir zinc, yodo, calcio y magnesio. El futuro padre del niño también debe tomar vitamina B9 unas semanas antes de la concepción. La deficiencia de ácido fólico en el primer trimestre del embarazo aumenta el riesgo de defectos congénitos del sistema nervioso del niño, por lo que esta suplementación es de suma importancia. Para restablecer la homeostasis intestinal y fortalecer la inmunidad, es necesario tomar un tratamiento probiótico. La bacteria Narine Lactobacillus acidophillus Er-2 cepa 317/402 es eficaz y extremadamente fuerte. Los productos de la marca dedicada Narum son garantía de calidad y originalidad de las bacterias. Esta cepa en particular tiene una alta capacidad para colonizar las paredes intestinales y desplazar microorganismos causantes de enfermedades. Muchos factores afectan a los intestinos, pero podemos controlar la mayoría de ellos, porque el estado de los intestinos determina el estado de una persona y su capacidad para contraer infecciones.

Tratamiento que vale la pena realizar antes de quedar embarazada:

1. COMPLEJO LIMPIADOR

Usar:

Narum OFFToxic forte, Narum Detox y Matsun se toman juntos desde el primer día.

Narum OFFFuerte tóxico :

• 1 cápsula 2 veces al día, 15-20 min. antes de las comidas durante los primeros 7 días,
• 2 cápsulas 2 veces al día, 15-20 min. antes de las comidas durante los próximos 14 días.

Desintoxicación de Narum :

• primeros 7 días - 1 cápsula 2 veces al día; después de 7 días - 2x2 cápsulas (por un mínimo de 15 días).

Narum Matsun :

• 2 x 2 cápsulas para completar 3 paquetes.

Al mismo tiempo, debes usar Narum Vagine por vía vaginal, 1-2 cápsulas al día. Dependiendo de sus necesidades y observando su bienestar, continúe el tratamiento durante al menos 1 mes hasta 3 meses.

2. Intestino sano e inmunidad (Conjunto BÁSICO)
   
   Usar:
   Etapa I: Narum Ayuno hasta el final del envasado,
   Etapa II: Narum Forte hasta el final de los paquetes,
   Etapa III: Narum Plus hasta finalizar los paquetes.
   
   

Dosificación:

• Narum Fast - 2 cápsulas 3 veces al día, 15-20 min. antes de la comida,
• Narum Forte - 2 cápsulas 3 veces al día, 15-20 min. antes de la comida,
• Narum Plus - 2 cápsulas 3 veces al día, 15-20 min. antes de la comida.

Nota: Si sufre de estreñimiento, tome Narum Forte 1 cápsula cada 3 días. Además, debes incluir Radioprotectanto 2-4 cápsulas por la mañana, Narum Plus 2-4 cápsulas por la noche y Lizozimo 50-150 ml todos los días por la noche hasta que tus movimientos intestinales se regulen y luego aumentar gradualmente la dosis de Narum Forte hasta alcanzar la recomendación objetivo anterior.

Si sufre de diarrea, tome Narum Ayuno por la mañana de 2 a 4 cápsulas, por la noche Narum Forte de 2 a 6 cápsulas. Adicionalmente Mumio Acidophilne 2 x día 1-2 cápsulas, Lizozimo 50-150 ml al día, y en caso de diarrea prolongada Travel 2 x 3 cápsulas.


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