Planificar el crecimiento familiar es un paso importante que cambia todos los aspectos de la vida. Una mujer que desea preparar el entorno adecuado para el desarrollo de su pequeño debe abordar aspectos clave desde el momento en que planea concebir. Las investigaciones confirman que la condición física de la madre es crucial para el desarrollo fetal, pero también influye en muchos aspectos de la vida posterior del niño. El primer conjunto de bacterias que recibe un niño depende en gran medida de la madre y puede influir en sus alergias posteriores, su inmunidad innata, su susceptibilidad a la obesidad o la diabetes tipo 2.

5 cosas a tener en cuenta al planificar tener hijos:

Dieta – ¿qué comer?

Tu dieta es crucial para tu salud y bienestar en todo momento. Esto impacta el entorno en el que se desarrollará tu bebé. Una dieta alta en carbohidratos simples y alimentos altamente procesados puede provocar un crecimiento excesivo de Candida. También se presenta la enfermedad del hígado graso, y los órganos de desintoxicación se sobrecargan y no funcionan como deberían. Esto significa que las sustancias tóxicas comienzan a circular por todo el cuerpo. Además, el consumo excesivo de azúcar reduce la actividad del ácido estomacal: el pH del estómago aumenta, lo que significa que la digestión y la eliminación de sustancias nocivas se ven obstaculizadas, y los componentes de los alimentos comienzan a fermentar, causando síntomas desagradables. Es importante destacar que los alimentos ricos en azúcar tienen poco valor nutricional; son simplemente calorías vacías que, si no se utilizan como energía, se acumulan como exceso de peso. Recuerda, comer en exceso no es beneficioso en ninguna condición. Algunos dicen que durante el embarazo se debe comer por dos, pero la verdad es que una mujer embarazada debe consumir relativamente más calorías, dependiendo del trimestre, siendo el tercer trimestre aproximadamente 500 kcal más de lo normal. También vale la pena determinar qué alimentos son buenos para ti y cuáles no, para que puedas planificar tu dieta adecuadamente y abordar eficazmente cualquier deficiencia. Podrías tener una alergia o intolerancia alimentaria, lo que puede causar síntomas adicionales indeseables o incluso dificultar el embarazo. En estas situaciones, es crucial examinar tu salud intestinal, ya que el intestino permeable puede desencadenar alergias alimentarias.

Los intestinos son importantes

La inmunidad proviene del intestino. Además, las investigaciones confirman que más del 80% de las enfermedades modernas se originan en el intestino. Por lo tanto, para cuidar tu salud, debes empezar por este órgano. La dieta, el estrés y la medicación, entre otros factores, influyen en el buen funcionamiento del sistema digestivo. Una dieta rica en fibra dietética, que nutre a las bacterias, ayuda a mantener la homeostasis bacteriana. El estrés repentino e intenso tiene un impacto significativo en el microbioma, reduciendo las poblaciones bacterianas. Los estudios también demuestran los efectos destructivos de los antibióticos en el microbioma infantil. El uso materno de antibióticos durante el segundo y tercer trimestre del embarazo aumenta el riesgo de obesidad infantil en un 84%. La contaminación ambiental, un estilo de vida estresante y la mala calidad de los alimentos hacen que sea esencial tomar probióticos estacionalmente para mantener la homeostasis del cuerpo. Vale la pena elegir aquellos con eficacia probada, respaldada por estudios clínicos. Las bacterias narinas restauran la homeostasis del cuerpo, tienen potentes propiedades que protegen contra patógenos y apoyan el sistema digestivo. Sus efectos efectivos están confirmados por numerosos estudios de caso e historias clínicas. Las bacterias narinas se utilizan ampliamente no sólo en la disbiosis intestinal, sino también en ginecología y obstetricia.

Estilo de vida

La actividad física moderada y regular impacta en muchos aspectos. Además de mejorar la condición física, quemar calorías y convertirlas en energía, también tiene un impacto positivo en el sistema digestivo y el microbioma. Las bacterias disfrutan del ejercicio y funcionan mejor, lo que promueve una adecuada peristalsis intestinal, la producción de vitaminas y la absorción de minerales de los alimentos. Además, el ejercicio es esencial para el correcto funcionamiento del sistema linfático, de vital importancia. La linfa recoge todas las sustancias tóxicas del cuerpo y las transporta a los ganglios linfáticos mediante el movimiento muscular, por lo que la actividad diaria regular es esencial. El estancamiento linfático puede tener graves consecuencias para la salud, como hinchazón, inflamación causada por sustancias nocivas y mucho más. No hay necesidad de agotarse con ejercicio que no sea placentero. Encuentra algo que disfrutes; hay muchas opciones; es importante elegir algo que disfrutes y practicarlo con regularidad. El sueño también es crucial, ya que permite que el cuerpo se regenere y descanse. El estilo de vida también incluye cómo lidiamos con el estrés, que tiene un efecto perjudicial en nuestro bienestar y microbioma. Ya sea repentina o crónica, destruye eficazmente los cultivos bacterianos vivos, altera la homeostasis y hace que el cuerpo humano sea más susceptible a las infecciones.

Visita al ginecólogo y más

Al planificar un embarazo, asegúrese de programar visitas regulares con especialistas. Las revisiones básicas son esenciales para evaluar su salud. Antes de la concepción, conviene consultar con un ginecólogo, pero una visita al dentista también es esencial. Un cuidado bucal adecuado reducirá o eliminará por completo el problema de la enfermedad periodontal. Durante el embarazo, los cambios hormonales pueden hacer que los dientes debilitados y descuidados se vuelvan aún más susceptibles a las caries. A veces, las mujeres pierden dientes durante el embarazo, pero esto suele deberse a un descuido previo. Además, pueden presentarse náuseas y vómitos durante el primer y segundo trimestre debido a cambios en el cuerpo de la mujer. Los jugos gástricos ácidos irritan el esmalte dental, y cepillarse los dientes inmediatamente después de vomitar puede ser muy perjudicial.

¿Qué suplementos deberías elegir?

Existen numerosos suplementos vitamínicos y otros productos diseñados para embarazadas, recomendados por médicos. Antes de la concepción, conviene asegurarse de corregir las deficiencias y de que el entorno del feto esté lo mejor preparado posible. El ambiente vaginal ácido es crucial, ya que permite la selección natural de los espermatozoides (solo sobreviven los espermatozoides fuertes y sanos). Por lo tanto, es crucial mantener la homeostasis de la flora vaginal y apoyarla con lactobacilos. Narum Vagine es un probiótico cuyas propiedades morfológicas son idénticas a las del bacilo de Döderlein, presente de forma natural en la vagina de las mujeres en edad reproductiva. El tratamiento con este producto debe continuarse de 1 a 3 meses, según las necesidades individuales. Para limpiar los intestinos y facilitar la absorción de macro y micronutrientes, el cuerpo necesita desintoxicarse. OFFToxic y Detox, tomados simultáneamente durante al menos 21 días, son las mejores opciones. Una hidratación adecuada y la eliminación de carbohidratos simples (azúcar, harina blanca, la mayoría de las frutas) son cruciales durante la desintoxicación. Unos intestinos limpios funcionarán con mayor eficiencia y absorberán mejor las vitaminas y oligoelementos que aporta. Es esencial complementar con ácido fólico y vitamina D antes de un embarazo planificado; la futura madre también debe incluir zinc, yodo, calcio y magnesio. El futuro padre también debe tomar vitamina B9 unas semanas antes de la concepción. La deficiencia de ácido fólico en el primer trimestre del embarazo aumenta el riesgo de defectos congénitos en el sistema nervioso del niño, por lo que esta suplementación es extremadamente importante. Para restablecer la homeostasis intestinal y fortalecer el sistema inmunitario, se recomienda la terapia con probióticos. La cepa 317/402 de Lactobacillus acidophillus Er-2 de Narine es eficaz y extremadamente potente. Los productos de la marca Narum garantizan la calidad y la originalidad de las bacterias. Esta cepa en particular tiene una alta capacidad para colonizar las paredes intestinales y desplazar microorganismos patógenos. Muchos factores influyen en el intestino, pero la mayoría se pueden controlar, ya que el estado del intestino determina la salud general de una persona y su susceptibilidad a las infecciones.

Tratamientos que vale la pena realizar antes de quedar embarazada:

1. COMPLEJO Limpiador

Usar:

Tomamos Narum OFFToxic forte, Narum Detox y Candid Matsun juntos desde el primer día.

Narum OFFTóxico fuerte :

• 1 cápsula dos veces al día, 15-20 minutos antes de una comida durante los primeros 7 días,
• Tomar 2 cápsulas dos veces al día, 15-20 minutos antes de una comida durante los próximos 14 días.

Desintoxicación de Narum :

• primeros 7 días - 1 cápsula 2 veces al día; después de 7 días - 2x2 cápsulas (durante un mínimo de 15 días).

Narum Candin Matsun :

• Días 1–7: 1 cápsula 2 veces al día
• Días 8–22: 2 cápsulas 2 veces al día

Al mismo tiempo, debe usar Narum Vagine por vía vaginal, de 1 a 2 cápsulas al día. Según sus necesidades y bienestar, continúe el tratamiento durante al menos 1 mes y hasta 3 meses.

2. Intestino sano e inmunidad (Conjunto básico)
   
   Usar:
   Etapa I: Narum Ayuno hasta el final del envasado,
   Etapa II: Narum Forte hasta el final del envase,
   Etapa III: Narum Plus hasta el final del envase.
   
   

Dosificación:

• Narum Fast - 2 cápsulas 3 veces al día, 15-20 minutos antes de una comida,
• Narum Forte - 2 cápsulas 3 veces al día, 15-20 minutos antes de la comida,
• Narum Plus - 2 cápsulas 3 veces al día, 15-20 minutos antes de las comidas.

Nota: Si sufre de estreñimiento , tome 1 cápsula de Narum Forte cada tres días. Además, tome de 2 a 4 cápsulas de Radioprotectanto por la mañana, de 2 a 4 cápsulas de Narum Plus por la noche y de 50 a 150 ml de Lizozimo todas las noches hasta que sus evacuaciones intestinales se normalicen. Después, aumente gradualmente la dosis de Narum Forte hasta alcanzar la dosis objetivo recomendada anteriormente.

Si sufre de diarrea, tome Narum Fast por la mañana, de 2 a 4 cápsulas; Narum Forte por la noche, de 2 a 6 cápsulas. Además, Mumio Acidofilne, 2 x 1 o 2 cápsulas al día; Lizozimo, 50-150 ml al día; y, en caso de diarrea prolongada , Travel, 2 x 3 cápsulas.


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