Envisager d'agrandir sa famille est une décision importante qui bouleverse tous les aspects de la vie. Une femme qui souhaite offrir à son enfant un environnement propice à son développement doit se pencher sur certains points clés dès le moment où elle envisage une grossesse. La recherche confirme que la santé de la mère est essentielle au développement fœtal, mais qu'elle influence également de nombreux aspects de la vie future de l'enfant. Le premier microbiote intestinal d'un enfant dépend en grande partie de celui de sa mère et peut avoir une incidence sur ses allergies, son immunité innée, sa prédisposition à l'obésité ou au diabète de type 2.

5 choses à prendre en compte lorsqu'on envisage d'avoir des enfants :

Régime alimentaire – que manger ?

Votre alimentation est essentielle à votre santé et à votre bien-être en toutes circonstances. Elle influence l'environnement dans lequel votre enfant se développera. Une alimentation riche en glucides simples et en aliments ultra-transformés peut favoriser la prolifération de Candida. Elle peut également entraîner une stéatose hépatique, surchargeant ainsi les organes de détoxification et altérant leur fonctionnement. Des substances toxiques se mettent alors à circuler dans tout le corps. De plus, une consommation excessive de sucre diminue l'activité de l'acide gastrique, ce qui augmente le pH de l'estomac. La digestion et l'élimination des substances nocives sont ainsi ralenties, et les aliments commencent à fermenter, provoquant des symptômes désagréables. Il est important de noter que les aliments riches en sucre ont peu de valeur nutritive ; ce ne sont que des calories vides qui, si elles ne sont pas utilisées comme source d'énergie, s'accumulent et se transforment en excès de poids. N'oubliez pas que manger en excès n'est jamais bénéfique. Certains disent que pendant la grossesse, il faut manger pour deux, mais en réalité, une femme enceinte devrait consommer relativement plus de calories, selon le trimestre, le troisième trimestre nécessitant environ 500 kcal de plus que la normale. Il est également important de déterminer quels aliments vous conviennent et lesquels sont à éviter, afin d'adapter votre alimentation et de corriger efficacement toute carence. Il se peut que vous souffriez d'une allergie ou d'une intolérance alimentaire, ce qui peut entraîner des symptômes supplémentaires indésirables, voire rendre la conception plus difficile. Dans ce cas, il est essentiel d'examiner votre santé intestinale, car une hyperperméabilité intestinale peut déclencher des allergies alimentaires.

Les intestins sont importants

L'immunité provient de l'intestin. De plus, la recherche confirme que plus de 80 % des maladies modernes ont leur origine dans l'intestin. Par conséquent, pour prendre soin de sa santé, il est essentiel de commencer par cet organe. L'alimentation, le stress et les médicaments, entre autres facteurs, influencent le bon fonctionnement du système digestif. Une alimentation riche en fibres, qui nourrissent les bactéries, contribue au maintien de l'homéostasie bactérienne. Un stress soudain et intense a un impact significatif sur le microbiome, réduisant la population bactérienne. Des études montrent également les effets destructeurs des antibiotiques sur le microbiome de l'enfant. La prise d'antibiotiques par la mère au cours des deuxième et troisième trimestres de la grossesse augmente le risque d'obésité infantile de 84 %. La pollution environnementale, un mode de vie stressant et une alimentation de mauvaise qualité rendent indispensable la prise de probiotiques de façon saisonnière pour maintenir l'homéostasie. Il est important de choisir des probiotiques dont l'efficacité est prouvée et étayée par des études cliniques. Les bactéries Narine restaurent l'homéostasie, possèdent de puissantes propriétés anti-agents pathogènes et soutiennent le système digestif. Leur efficacité est confirmée par de nombreuses études de cas et témoignages. Les bactéries Narine sont largement utilisées non seulement dans le traitement de la dysbiose intestinale, mais aussi en gynécologie et en obstétrique.

Style de vie

Une activité physique modérée et régulière a des effets bénéfiques sur de nombreux aspects de notre santé. Outre l'amélioration de la forme physique, la combustion des calories et leur conversion en énergie, elle a également un impact positif sur le système digestif et le microbiote intestinal. Les bactéries apprécient l'exercice et fonctionnent mieux, ce qui favorise un bon transit intestinal, la production de vitamines et l'absorption des minéraux contenus dans les aliments. De plus, l'exercice est essentiel au bon fonctionnement du système lymphatique, un système vital. La lymphe collecte les toxines du corps et les transporte vers les ganglions lymphatiques grâce aux mouvements musculaires ; une activité physique quotidienne régulière est donc indispensable. La stagnation lymphatique peut entraîner de graves problèmes de santé, tels que des œdèmes, des inflammations dues à des substances nocives, et bien d'autres. Inutile de s'épuiser avec un exercice qui ne vous plaît pas. Trouvez une activité que vous aimez ; les options sont nombreuses ; l'important est de choisir une activité que vous appréciez et de la pratiquer régulièrement. Le sommeil est également crucial, car il permet au corps de se régénérer et de se reposer. Notre mode de vie inclut aussi notre gestion du stress, qui a un effet néfaste sur notre bien-être et notre microbiote. Qu’elle soit soudaine ou chronique, elle détruit efficacement les cultures bactériennes vivantes, perturbe l’homéostasie et rend le corps humain plus vulnérable aux infections.

Visite chez le gynécologue et plus encore

Lorsqu'on envisage une grossesse, il est important de prévoir des consultations régulières chez des spécialistes. Des examens de base sont essentiels pour évaluer sa santé. Avant la conception, il est conseillé de consulter un gynécologue, mais une visite chez le dentiste est également indispensable. Une bonne hygiène bucco-dentaire permet de réduire, voire d'éliminer complètement, les risques de maladie parodontale. Pendant la grossesse, les changements hormonaux peuvent fragiliser les dents déjà mal soignées et les rendre plus vulnérables aux caries. Il arrive que des femmes perdent des dents pendant leur grossesse, mais cela est généralement dû à un manque d'hygiène bucco-dentaire antérieur. Par ailleurs, des nausées et des vomissements peuvent survenir au cours des premier et deuxième trimestres en raison des transformations corporelles. L'acidité de l'estomac irrite l'émail des dents, et se brosser les dents immédiatement après avoir vomi peut être très nocif.

Quels compléments alimentaires choisir ?

Il existe de nombreux compléments vitaminiques et autres produits destinés aux femmes enceintes, recommandés par les médecins. Avant la conception, il est également important de corriger les carences et de préparer au mieux l'environnement du fœtus. L'acidité du vagin est essentielle car elle permet la sélection naturelle des spermatozoïdes (seuls les spermatozoïdes vigoureux et sains survivent). Il est donc crucial de maintenir l'homéostasie de la flore vaginale et de la soutenir avec des lactobacilles. Narum Vagine est un probiotique dont les propriétés morphologiques sont identiques à celles des bacilles de Döderlein, naturellement présents dans le vagin des femmes en âge de procréer. Le traitement avec ce produit doit être poursuivi pendant 1 à 3 mois, selon les besoins individuels. Pour purifier les intestins et faciliter l'absorption des macro et micronutriments, l'organisme a besoin d'être détoxifié. OFFToxic et Detox, pris simultanément pendant au moins 21 jours, sont les meilleures options. Une bonne hydratation et l'élimination des glucides simples (sucre, farine blanche, la plupart des fruits) sont essentielles pendant la détoxification. Des intestins propres fonctionnent mieux et absorbent plus efficacement les vitamines et oligo-éléments. Une supplémentation en acide folique et en vitamine D est essentielle avant une grossesse planifiée ; la femme enceinte devrait également consommer du zinc, de l’iode, du calcium et du magnésium. Le futur père devrait prendre de la vitamine B9 quelques semaines avant la conception. Une carence en acide folique au cours du premier trimestre de grossesse augmente le risque de malformations congénitales du système nerveux chez l’enfant, ce qui rend cette supplémentation extrêmement importante. Pour rétablir l’homéostasie intestinale et renforcer l’immunité, une thérapie probiotique est recommandée. La souche Lactobacillus acidophilus Er-2 317/402 Narine est efficace et très puissante. Les produits de la marque Narum garantissent la qualité et l’authenticité des bactéries. Cette souche particulière possède une forte capacité à coloniser la paroi intestinale et à éliminer les micro-organismes pathogènes. De nombreux facteurs influencent l’intestin, mais la plupart peuvent être maîtrisés, car l’état de l’intestin détermine la santé générale et la sensibilité aux infections.

Traitements qu'il est judicieux d'entreprendre avant de tomber enceinte :

1. Complexe nettoyant

Utiliser:

Nous prenons Narum OFFToxic forte, Narum Detox et Candid Matsun ensemble dès le premier jour.

Narum OFFToxic forte :

• 1 capsule deux fois par jour, 15 à 20 minutes avant un repas, pendant les 7 premiers jours.
• Prendre 2 capsules deux fois par jour, 15 à 20 minutes avant un repas, pendant les 14 prochains jours.

Narum Detox :

• Les 7 premiers jours : 1 capsule 2 fois par jour ; après 7 jours : 2 capsules 2 fois par jour (pendant au moins 15 jours).

Narum Candin Matsun :

• Jours 1 à 7 : 1 capsule 2 fois par jour
• Jours 8 à 22 : 2 gélules 2 fois par jour

En parallèle, vous devez utiliser Narum Vagine par voie vaginale, à raison de 1 à 2 capsules par jour. Selon vos besoins et votre bien-être, poursuivez le traitement pendant au moins 1 mois et jusqu'à 3 mois.

2. Santé intestinale et immunité (Kit de base)
   
   Utiliser:
   Étape I : Jeûne Narum jusqu'à la fin de l'emballage,
   Étape II : Narum Forte jusqu'à la fin de l'emballage,
   Étape III : Narum Plus jusqu'à la fin de l'emballage.
   
   

Dosage:

• Narum Fast - 2 capsules 3 fois par jour, 15 à 20 minutes avant un repas,
• Narum Forte - 2 capsules 3 fois par jour, 15 à 20 minutes avant un repas,
• Narum Plus - 2 capsules 3 fois par jour, 15 à 20 minutes avant les repas.

Remarque : En cas de constipation , prenez 1 gélule de Narum Forte tous les trois jours. Prenez également 2 à 4 gélules de Radioprotectanto le matin, 2 à 4 gélules de Narum Plus le soir et 50 à 150 ml de Lizozimo tous les soirs jusqu’à régularisation du transit intestinal. Augmentez ensuite progressivement la dose de Narum Forte jusqu’à atteindre la dose cible recommandée ci-dessus.

Si vous souffrez de diarrhée, prenez Narum Fast le matin, 2 à 4 gélules ; Narum Forte le soir, 2 à 6 gélules. En complément : Mumio Acidofilne, 1 à 2 gélules par jour ; Lizozimo, 50 à 150 ml par jour ; et en cas de diarrhée persistante , Travel, 2 x 3 gélules.


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