Планирование расширения семьи — важный шаг, который меняет все аспекты вашей жизни. Женщина, которая хочет создать благоприятную среду для развития своего малыша, должна продумать ключевые аспекты с самого начала планирования зачатия. Исследования подтверждают, что физическое состояние матери имеет решающее значение для развития плода, но также влияет на многие аспекты жизни ребёнка в последующие годы. Первый «набор бактерий», который получает ребёнок, во многом зависит от матери и может повлиять на его будущие аллергии, врождённый иммунитет, склонность к ожирению или диабету 2 типа.

Пять вещей, о которых следует позаботиться, планируя рождение детей:

Диета – что есть?

Ваше питание всегда критически важно для вашего здоровья и благополучия. Это влияет на среду, в которой будет развиваться ваш малыш. Рацион, богатый простыми углеводами и продуктами высокой степени переработки, может привести к чрезмерному росту грибов рода Candida. Также развивается жировая дистрофия печени, при которой органы детоксикации перегружаются и перестают функционировать должным образом. Это приводит к тому, что токсичные вещества начинают циркулировать по всему организму. Кроме того, чрезмерное потребление сахара снижает активность желудочного сока – pH желудка повышается, что затрудняет переваривание и выведение вредных веществ, а компоненты пищи начинают бродить, вызывая неприятные симптомы. Важно отметить, что продукты с высоким содержанием сахара обладают низкой питательной ценностью; это всего лишь пустые калории, которые, если не используются в качестве энергии, накапливаются в виде лишнего веса. Помните, что переедание вредно при любых состояниях. Некоторые утверждают, что во время беременности нужно есть за двоих, но на самом деле беременной женщине следует потреблять относительно больше калорий, в зависимости от триместра, при этом в третьем триместре потребление калорий должно быть примерно на 500 ккал больше нормы. Также стоит выяснить, какие продукты вам полезны, а какие — нет, чтобы вы могли правильно спланировать свой рацион и эффективно восполнить дефицит некоторых веществ. Может оказаться, что у вас пищевая аллергия или непереносимость, что может вызвать дополнительные нежелательные симптомы или даже затруднить зачатие. В таких ситуациях крайне важно проверить состояние кишечника, поскольку синдром повышенной кишечной проницаемости может спровоцировать пищевую аллергию.

Кишечник важен

Иммунитет формируется благодаря кишечнику. Более того, исследования подтверждают, что более 80% современных заболеваний возникают именно в кишечнике. Поэтому забота о здоровье должна начинаться с этого органа. Диета, стресс и приём лекарств, среди прочих факторов, влияют на правильное функционирование пищеварительной системы. Диета, богатая пищевыми волокнами, которые являются питательной средой для бактерий, помогает поддерживать бактериальный гомеостаз. Внезапный и сильный стресс оказывает значительное влияние на микробиом, сокращая его популяцию. Исследования также показывают разрушительное воздействие антибиотиков на микробиом ребёнка. Приём антибиотиков матерью во втором и третьем триместрах беременности увеличивает риск детского ожирения на 84%. Загрязнение окружающей среды, стрессовый образ жизни и низкое качество продуктов питания делают необходимым сезонный приём пробиотиков для поддержания гомеостаза организма. Стоит выбирать пробиотики с доказанной эффективностью, подтверждённой клиническими исследованиями. Бактерии «Наринэ» восстанавливают гомеостаз организма, обладают мощными свойствами, препятствующими развитию патогенов, и поддерживают пищеварительную систему. Его эффективность подтверждена многочисленными клиническими исследованиями и историями болезни. Бактерии «Наринэ» широко применяются не только при дисбактериозе кишечника, но и в акушерстве и гинекологии.

Образ жизни

Умеренная и регулярная физическая активность влияет на многие аспекты. Помимо улучшения физической формы, сжигания калорий и их преобразования в энергию, она также положительно влияет на пищеварительную систему и микробиом. Бактерии получают удовольствие от физических упражнений и лучше функционируют, что способствует правильной перистальтике кишечника, выработке витаминов и усвоению минералов из пищи. Более того, физические упражнения необходимы для правильной работы жизненно важной лимфатической системы. Лимфа собирает все токсичные вещества из организма и транспортирует их к лимфатическим узлам посредством мышечных сокращений, поэтому регулярная ежедневная активность крайне важна. Застой лимфы может привести к серьёзным последствиям для здоровья, включая отёки, воспаления, вызванные вредными веществами, и многое другое. Не нужно изнурять себя физическими упражнениями, которые не приносят удовольствия. Найдите то, что вам по душе; вариантов множество; важно выбрать то, что вам нравится, и заниматься этим регулярно. Сон также важен, позволяя организму восстанавливаться и отдыхать. Образ жизни также включает в себя то, как мы справляемся со стрессом, который негативно влияет на наше самочувствие и микробиом. Внезапное или хроническое, оно эффективно уничтожает живые бактериальные культуры, нарушает гомеостаз и делает организм человека более восприимчивым к инфекциям.

Визит к гинекологу и многое другое

Планируя беременность, обязательно регулярно посещайте специалистов. Профилактические осмотры необходимы для оценки состояния вашего здоровья. Перед зачатием стоит проконсультироваться с гинекологом, но посещение стоматолога также обязательно. Правильный уход за полостью рта уменьшит или полностью устранит проблему пародонтита. Во время беременности гормональные изменения могут привести к тому, что ослабленные и запущенные зубы станут ещё более подверженными кариесу. Женщины иногда теряют зубы во время беременности, но обычно это происходит из-за ненадлежащего ухода в прошлом. Кроме того, в первом и втором триместрах беременности могут возникать тошнота и рвота из-за изменений в организме женщины. Кислый желудочный сок раздражает зубную эмаль, и чистка зубов сразу после рвоты может быть очень вредной.

Какие добавки следует выбрать?

Существует множество витаминных добавок и других продуктов, предназначенных для беременных женщин и рекомендуемых врачами. Перед зачатием также стоит убедиться в том, что дефицит витаминов восполнен, и создать максимально благоприятную среду для будущего ребенка. Кислая среда влагалища критически важна, поскольку она способствует естественному отбору сперматозоидов (выживают только сильные и здоровые сперматозоиды). Поэтому крайне важно поддерживать гомеостаз вагинальной микрофлоры и поддерживать его с помощью лактобактерий. Narum Vagine – это пробиотик, морфологические свойства которого идентичны палочкам Додерлейна, естественным образом присутствующим во влагалище женщин репродуктивного возраста. Лечение этим препаратом следует продолжать от 1 до 3 месяцев, в зависимости от индивидуальных потребностей. Для очищения кишечника и улучшения усвоения макро- и микронутриентов необходимо провести детоксикацию организма. Оптимальным вариантом является одновременный прием OFFToxic и Detox в течение не менее 21 дня. В процессе детоксикации критически важны достаточная гидратация и исключение простых углеводов (сахара, белой муки, большинства фруктов). Чистый кишечник будет функционировать более эффективно и лучше усваивать витамины и микроэлементы. Доза фолиевой кислоты и витамина D необходима перед планируемой беременностью; будущей маме также следует принимать цинк, йод, кальций и магний. Будущему отцу также следует принимать витамин B9 за несколько недель до зачатия. Дефицит фолиевой кислоты в первом триместре беременности увеличивает риск врожденных пороков развития нервной системы ребенка, поэтому прием этой добавки крайне важен. Для восстановления кишечного гомеостаза и укрепления иммунитета рекомендуется пробиотическая терапия. Штамм Lactobacillus acidophillus Er-2 317/402 Narine эффективен и чрезвычайно эффективен. Продукция бренда Narum гарантирует как качество, так и аутентичность бактерий. Этот штамм обладает высокой способностью колонизировать стенки кишечника и вытеснять патогенные микроорганизмы. На кишечник влияет множество факторов, но большинство из них можно контролировать, поскольку состояние кишечника определяет общее состояние здоровья человека и восприимчивость к инфекциям.

Лечение, которое стоит провести до того, как вы забеременеете:

1. Очищающий комплекс

Использовать:

Мы принимаем Narum OFFToxic forte, Narum Detox и Candid Matsun одновременно с первого дня.

Narum OFFToxic forte :

• По 1 капсуле два раза в день за 15-20 минут до еды в течение первых 7 дней,
• Принимайте по 2 капсулы два раза в день за 15–20 минут до еды в течение следующих 14 дней.

Нарум Детокс :

• первые 7 дней - по 1 капсуле 2 раза в день; после 7 дней - 2х2 капсулы (минимум 15 дней).

Narum Candin Matsun :

• Дни 1–7: по 1 капсуле 2 раза в день
• Дни 8–22: по 2 капсулы 2 раза в день

Одновременно с этим следует применять препарат «Нарум Вагин» интравагинально по 1–2 капсулы в день. В зависимости от ваших потребностей и самочувствия курс лечения может составлять не менее 1 месяца и до 3 месяцев.

2. Здоровый кишечник и иммунитет (базовый набор)
   
   Использовать:
   Этап I: Нарум Пост до окончания упаковки,
   Этап II: Нарум Форте до окончания упаковки,
   Этап III: Нарум Плюс до окончания упаковки.
   
   

Дозировка:

• Нарум Фаст - по 2 капсулы 3 раза в день за 15-20 минут до еды,
• Нарум Форте - по 2 капсулы 3 раза в день за 15-20 минут до еды,
• Нарум Плюс - по 2 капсулы 3 раза в день за 15-20 минут до еды.

Примечание: Если вас мучают запоры, принимайте Нарум Форте по 1 капсуле каждые три дня. Дополнительно принимайте Радиопротектор (2–4 капсулы утром), Нарум Плюс ( 2–4 капсулы вечером) и Лизозимо (50–150 мл каждый вечер) до нормализации стула. Затем постепенно увеличивайте дозу Нарум Форте до достижения целевой рекомендуемой дозы, указанной выше.

Если вы страдаете диареей, примите Нарум Фаст утром от 2 до 4 капсул, Нарум Форте вечером от 2 до 6 капсул. Дополнительно Мумие Ацидофильное 2 раза в день по 1-2 капсулы, Лизозим 50-150 мл в день, а при длительной диарее Трэвел 2 раза в день по 3 капсулы.


Нажмите на товар и перейдите к покупке: