Att planera för att utöka din familj är ett allvarligt steg som förändrar alla områden i ditt liv. En kvinna som vill förbereda den rätta miljön för utvecklingen av sitt barn bör ta hand om nyckelaspekter redan vid planeringen av en graviditet. Forskning bekräftar att tillståndet i moderns kropp är mycket viktigt för fostrets utveckling, men påverkar också många aspekter under de senare åren av barnets liv. Den första "uppsättningen av bakterier" som ett barn får beror till stor del på modern och kan påverka barnets senare allergier, medfödda immunitet, tendens till fetma eller typ 2-diabetes.

5 saker att tänka på när du planerar för barn:

Kost – vad ska man äta?

Hur du äter är oerhört viktigt för din hälsa och ditt välbefinnande hela tiden. Detta har en ännu större inverkan på miljön där den lilla människan kommer att utvecklas. En diet rik på enkla kolhydrater och högt bearbetade livsmedel kan leda till överväxt av Candida-svampar. Levern blir också fet, avgiftningsorganen belastas och fungerar inte som de ska. Vilket innebär att giftiga ämnen börjar cirkulera i kroppen. Dessutom minskar överdriven konsumtion av sockerarter effekten av magsyra - magens pH ökar, vilket gör att matsmältningen och dödandet av skadliga ämnen är svårt, matkomponenter börjar jäsa, vilket orsakar obehagliga symtom. Viktigt är att produkter med högt sockerinnehåll inte har mycket näringsvärde, bara tomma kalorier som, om de inte används som energi, lagras som övervikt. Kom ihåg att överätande inte är till hjälp i något tillstånd. Vissa säger att när man är gravid ska man äta för två, men sanningen är att en gravid kvinna bör konsumera relativt sett fler kalorier, beroende på trimestern, där det under tredje trimestern är cirka 500 kcal mer än normalt. Dessutom är det värt att försäkra sig om vilka produkter som är bra för oss och vilka som inte är det, för att korrekt komponera en diet och effektivt eliminera brister. Det kan visa sig att vi har en födoämnesallergi eller intolerans som kan ge ytterligare, oönskade symtom eller till och med göra det svårt att bli gravid. I sådana situationer är det nödvändigt att titta närmare på tillståndet i dina tarmar, eftersom läckande tarmar kan orsaka matallergier.

Tarmarna är viktiga

Immunitet kommer från tarmen. Dessutom bekräftar forskning att över 80 % av moderna sjukdomar har sitt ursprung i tarmarna. Därför, för att ta hand om din hälsa, måste du börja med detta organ. Matsmältningssystemets funktion påverkas av bland annat kost, stress och medicinering. Mat rik på kostfiber, som är maten för bakterier, hjälper till att upprätthålla bakteriell homeostas. Plötslig och svår stress har en stark inverkan på mikrobiomet, vilket minskar bakteriepopulationen. Studier som genomförts visar också antibiotikas destruktiva effekt på barnets mikrobiom. Moderns antibiotikaanvändning under andra och tredje trimestern av graviditeten ökar risken för barnfetma med 84 %. Miljöföroreningar, stressande livsstil och lågkvalitativa livsmedelsprodukter gör det nödvändigt att ta probiotika säsongsvis för att upprätthålla kroppens homeostas. Det är värt att välja de med bevisad effektivitet, med stöd av kliniska studier. Narinebakterier återställer kroppens homeostas, har starka patogenbekämpande egenskaper och stödjer matsmältningssystemet. Dess effektiva verkan bekräftas av många fall och mänskliga berättelser. Narine-bakterien används i stor utsträckning inte bara vid tarmdysbios, utan också inom gynekologi och obstetrik.

Livsstil

Måttlig och regelbunden fysisk aktivitet påverkar många aspekter. Förutom att träna, bränna kalorier och omvandla dem till energi, har det också en positiv effekt på matsmältningssystemet och mikrobiomet. Bakterier gillar rörelse, de fungerar bättre då, vilket påverkar korrekt tarmperistaltik, produktion av vitaminer och upptag av mineraler från maten. Dessutom är träning nödvändigt för att det viktiga lymfsystemet ska fungera korrekt. Lymf samlar alla giftiga ämnen från kroppen och transporterar dem till lymfkörtlarna med hjälp av muskelrörelser, därför är regelbunden daglig aktivitet viktig. Lymfstockning kan leda till allvarliga hälsokonsekvenser, svullnad, inflammation orsakad av skadliga ämnen och mycket mer. Det finns ingen anledning att trötta ut dig själv med övningar som du inte gillar. Hitta något du tycker om att göra, det finns gott om alternativ, det viktiga är att välja något själv och träna på det regelbundet. Sömn är också mycket viktig, tack vare vilken kroppen regenererar och vilar. Livsstil inkluderar också hur vi hanterar stress, vilket har en destruktiv effekt på vårt välbefinnande och mikrobiom. Plötsligt eller kroniskt, förstör det effektivt levande bakteriekulturer, stör homeostasen, vilket gör människokroppen mer mottaglig för infektioner.

Besök hos gynekologen med mera

När du planerar en graviditet, se till att träffa specialister regelbundet. Grundläggande tester är nödvändiga för att kontrollera din hälsa. Före befruktningen är det värt att konsultera en gynekolog, men ett besök hos tandläkaren är också nödvändigt. Korrekt munvård kommer att minska eller helt eliminera problemet med parodontit. Under graviditeten, på grund av förändringar i hormonbalansen, kommer försvagade och försummade tänder att löpa ännu större risk för hålrum. Det händer att kvinnor tappar tänder under graviditeten, men vanligtvis är det resultatet av tidigare vanvård. Dessutom, under den första och andra trimestern, som ett resultat av förändringar hos kvinnan, kan illamående och kräkningar uppstå. Sura magsafter irriterar emaljen och borstar du tänderna direkt efter kräkningar är reaktionen med tandkrämen mycket skadlig.

Vilka kosttillskott ska man välja?

Det finns gott om vitaminset och andra produkter dedikerade till gravida kvinnor, rekommenderade av läkare. Men innan befruktningen är det också värt att se till att fylla på brister och förbereda miljön för det framtida barnet så gott som möjligt. Den sura miljön i slidan är extremt viktig eftersom den möjliggör naturligt urval av spermier (endast starka och friska spermier överlever). Därför är det viktigt att ta hand om homeostasen av den vaginala bakteriefloran och stödja den med mjölksyrabakterier. Narum Vagine är ett probiotikum vars morfologiska egenskaper är identiska med de hos Doderleinbaciller som finns naturligt i slidan hos kvinnor i fertil ålder. Behandling med denna produkt bör användas i 1 till 3 månader, beroende på individuella behov. För att rengöra tarmarna och underlätta absorptionen av makro- och mikroelement är det nödvändigt att avgifta kroppen. De bästa lösningarna för detta är OFFToxic och Detox som används samtidigt i minst 21 dagar. Mycket viktigt under rengöring är korrekt återfuktning av kroppen och eliminering av enkla kolhydrater (socker, vitt mjöl, de flesta frukter). Rengjorda tarmar kommer att fungera mer effektivt och absorberar bättre de tillförda vitaminerna och mikroelementen. Att komplettera med folsyra och D-vitamin är viktigt innan en planerad graviditet. Dessutom bör den blivande mamman innehålla zink, jod, kalcium och magnesium. Vitamin B9 bör också tas av barnets blivande pappa några veckor före befruktningen. Folsyrabrist under graviditetens första trimester ökar risken för medfödda defekter i barnets nervsystem, varför detta tillskott är oerhört viktigt. För att återställa tarmens homeostas och stärka immuniteten bör du ta probiotisk behandling. Lactobacillus acidophillus Er-2 stam 317/402 Narine-bakterier är effektiv och extremt stark. Dedikerade produkter av märket Narum är en garanti för bakteriernas kvalitet och originalitet. Denna speciella stam har hög kapacitet att kolonisera tarmväggarna och tränga undan sjukdomsframkallande mikroorganismer. Många faktorer påverkar tarmarna, men vi kan kontrollera de flesta av dem, eftersom tarmarnas tillstånd avgör en persons tillstånd och förmåga att få infektioner.

Behandling som är värd att göra innan du blir gravid:

1. Rengöring KOMPLEX

Använda:

Narum OFFToxic forte, Narum Detox och Matsun tas tillsammans från första dagen.

Narum OFFToxic forte :

• 1 kapsel 2 gånger om dagen, 15-20 min. före måltid under de första 7 dagarna,
• 2 kapslar 2 gånger om dagen, 15-20 min. före måltid under de kommande 14 dagarna.

Narum Detox :

• första 7 dagarna - 1 kapsel 2 gånger om dagen; efter 7 dagar - 2x2 kapslar (i minst 15 dagar).

Narum Matsun :

• 2 x 2 kapslar för att avsluta 3 förpackningar.

Samtidigt ska du använda Narum Vagine vaginalt, 1-2 kapslar om dagen. Beroende på dina behov och med iakttagande av ditt välbefinnande, fortsätt behandlingen i minst 1 månad upp till 3 månader.

2. Frisk tarm och immunitet (BASIC Set)
   
   Använda:
   Steg I: Narum Fast till slutet av förpackningen,
   Steg II: Narum Forte till slutet av paketen,
   Steg III: Narum Plus till slutet av paketen.
   
   

Dosering:

• Narum Fast - 2 kapslar 3 gånger om dagen, 15-20 min. före måltider,
• Narum Forte - 2 kapslar 3 gånger om dagen, 15-20 min. före måltider,
• Narum Plus - 2 kapslar 3 gånger om dagen, 15-20 min. före måltider.

Obs: Om du lider av förstoppning, ta Narum Forte 1 kapsel var tredje dag. Dessutom bör du inkludera Radioprotectanto 2-4 kapslar på morgonen, Narum Plus 2-4 kapslar på natten och Lizozimo 50-150 ml varje dag på natten tills dina tarmrörelser är reglerade och sedan gradvis öka dosen av Narum Forte tills du når målrekommendationen ovan.

Om du lider av diarré, ta Narum Fast på morgonen från 2 till 4 kapslar, på natten Narum Forte från 2 till 6 kapslar. Dessutom Mumio Acidophilne 2 x om dagen 1-2 kapslar, Lizozimo 50-150 ml om dagen, och vid långvarig diarré Res 2 x 3 kapslar.


Klicka på produkten och fortsätt till köp: