Asitlenme: vücut için gerçekten tehlikeli midir?

Katma:2024-04-23

İnsan vücudu, büyük ölçüde dış faktörlerden etkilenen karşılıklı bağımlılıklardan oluşan bir sistemdir. Zararlı etkileri, vücudun kronik asitlenmesi gibi çok yönlü ihmal durumunda başarısız olabilecek vücudun kendi savunma mekanizmaları tarafından ortadan kaldırılır.

Vücudunuzun pH'ı nasıl kontrol edilir?

İnsan vücudunun tek bir genel pH'ı yoktur; farklı organlar farklı ortamlara ihtiyaç duyar. Asit-baz reaksiyonu, 1 ila 14 arasında değişen bir ölçek kullanılarak değerlendirilir; burada 7'nin altındaki değerler asidik bir reaksiyonu, 7'ye eşit değerler nötr ve 7'den büyük değerler alkalin olduğunu gösterir. Vücudun pH'ının temel belirleyicisi kandır. PH'ı 7,35 ile 7,45 arasında değişir - aralık dardır ve normdan sapmalar bir takım hoş olmayan sonuçlara neden olabilir. Kan pH'ı yalnızca laboratuvar testiyle kontrol edilebilir. Ancak vücudun durumunu gösteren hızlı ve etkili pH ölçümü, laboratuvar ve ev koşullarında yapılan idrar pH'ıdır. Doğru pH sonucu 6,0-7,0 arasındadır. Bu standardın altındaki bir pH, vücudun asitlendiğini gösterir ve böbrek yetmezliği, pulmoner amfizem, hipoglisemi, diyabet, bağırsak sorunları veya dehidrasyonu gösterebilir. Asidik idrar ayrıca aşırı miktarda alkol tüketiminin yanı sıra sebzeden fakir, çok fazla et ve şeker içeren bir diyetten de kaynaklanabilir. Evde PH, idrar testi yapılarak özel şeritler kullanılarak okunabilir. Kalitelerine dikkat etmeye değer, yalnızca yoğun ölçeğe sahip olanlar güvenilir bir sonuç okuma şansı veriyor.

Vücudun asitlenmesini neler etkiler?

Diyet

Koruyucu maddeler ve ksenobiyotiklerle dolu işlenmiş gıdalar sağlık açısından iyi değildir. Yetiştirme sürecinde ve besin maddelerinin üretiminde formaldehit, benzen heksan, glifosat ve diğer birçok kimyasal madde kullanılmaktadır. Yaygın olarak formalinle (güçlü bir koruyucu) ilişkilendirilen formaldehit , şeker ekstraksiyonunda bakteri ve küf oluşumunu önlemek için kullanılır. Ayrıca insan vücudunda, pek çok "hafif", "sıfır" üründe, tatlı içeceklerde, sakızlarda ve hatta sakızlarda kullanılan aspartamdan (tanınmış bir tatlandırıcı) elde edilen metanolün parçalanması sırasında güçlü bir nörotoksin oluşturarak üretilir. ilaçlar (şuruplar, poşetler ve pastiller). Hekzan ve glifosat, bitkisel yağlarda eser miktarda bulunabilen kimyasallardır . Heksanın varlığı amino asitlerin emilimini bloke eder ve dolayısıyla sindirim sürecini engeller. Glifosat kansere ve sinir sistemine saldıran diğer birçok hastalığa katkıda bulunabilir. Belki arada bir çikolata yemek ya da bitkisel yağ kullanmak zarar vermez. Bununla birlikte, yapay bileşenlerin çoğalması ve zehirlerin düzenli dozlarda kullanılmasıyla, yüksek karbonhidratlı bir diyet, vücudun düzgün işleyişini bozan kimyasal güçlendiricilerle dolu bir saatli bombaya dönüşür.

"Serbest" ağır metaller

Her gün kendimizi ağır metallere maruz bırakıyoruz; bu kaçınılmazdır. Terlemeyi önleyici deodorantlarda, alüminyum folyo ve tabaklarda, tahıl tanelerinde, kaşar peynirde, tuzda, baharatlarda ve çaylarda yaygın olarak bulunan alüminyum vücutta birikerek ciddi zehirlenme belirtilerine yol açar. Olumsuz etkileri şunlardır: kalsiyum emiliminin inhibisyonu, bozulmuş D vitamini metabolizması, magnezyum ve potasyumun vücuttan "alınması", genel halsizlik, baş dönmesi, aşırı terleme, anemi, bulantı, kabızlık, ishal ve nörodejeneratif hastalıklar. Asidik pH, Al'in emilimini artırır çünkü bu element asidik pH'ta daha iyi çözünürlüğe sahiptir ve vücut idrardaki fazla Al'i otomatik olarak uzaklaştırır. Alüminyumun %95'ten fazlasının böbrekler tarafından elimine edildiğini bilmek önemlidir, bu nedenle böbreklerin etkinliği sağlığın korunması açısından çok önemlidir.

İhmal edilmiş mikrobiyom

Bağırsakların bakımı, sağlığa bütünsel bir yaklaşımın temelidir ve bağırsakların durumunu etkileyen en önemli faktörlerden biri de beslenme ve yaşam tarzıdır. Tüketilen ve sindirilen, bağırsaklarda kalıp çürüyebilen gıdaların yanı sıra stres, uyarıcılar ve ilaçlar da vardır. Bütün bunlar, ağır metallerin kan dolaşımına nüfuz ederek sinir sistemine saldıran nörotoksinlere dönüştüğü sızdıran bağırsakla sonuçlanabilir. Ortalama olarak sağlıklı bir bağırsakta yaklaşık 600 farklı bakteri türü yaşar. Örneğin otizmli bir kişide bu türlerden yalnızca 200 kadarı bulunur ve vücudun homeostazisinin korunmasından sorumlu olan da bakterilerdir. Mikrobiyomun çok küçük miktarı ve düşük çeşitliliği, vücudun dış uyaranların olumsuz etkisiyle baş edemediği anlamına gelir. Bu nedenle bağırsakları desteklemek ve güvenilir kılmak için bağırsakların bakterilerle uygun şekilde doldurulduğundan emin olmanız gerekir. Uygulamada bu, bakteri dengesini bozan faktörlerin ortadan kaldırılması ve probiyotikler kullanılarak vücuda iyi suşların sağlanması anlamına gelir. Narin bakterileri bağırsak bakteriyel homeostazisinin korunmasında etkilidir. Patojenik olmayan E.coli türü, patojen mikroorganizmaların yok edilmesine ve bunların kan dolaşımına geçişlerinin engellenmesine yardımcı olur. Lactobacterium mazuni Karine Str.2, mantarların büyümesi için elverişsiz bir ortam yaratılmasına yardımcı olur. Bu nedenle sağlığın ve bakteri florasının dengesinin korunması için Narum Fast, Narum Forte veya Matsun takviyesi gereklidir.

Günlük ihmal ve sonuçları

Ne yediğimiz çok önemlidir çünkü vücuttaki birçok süreci etkiler. Ağırlıklı olarak karbonhidratlardan oluşan, şeker ve tahıllardan zengin bir beslenme, hızlı ve yüksek enerji artışı sağlar. İhtiyaca göre fazlası yağ dokusu şeklinde depolanır. Dahası, aşırı karbonhidratlar kan şekerinde dalgalanmalara ve düşüşlere ve "kurt açlığı" ataklarına neden olur ve bu da sürekli insülin üretimi nedeniyle pankreasa ağır bir yük getirir. Yüksek oranda işlenmiş ve şeker açısından zengin ürünler parazitleri besleyerek onların yaşaması için ideal bir ortam yaratarak bunların vücutta yayılmasına neden olur. Parazitler toksik maddeler üretir, vücuttan vitamin ve eser elementleri çalarak dengeyi korumak için gerekenleri emer. Sonuçta organlara yerleşerek işlevlerini bozarlar. Başka bir gerçek: Yanlış beslenme alışkanlıklarının bir sonucu olarak, böbreklerde daha fazla miktarda ürik asit üretilir, nötralize edilir ve ondan kurtulmak için kalsiyum kullanılır. Diyette bu mineralin eksikliği, kemiklerden alınmasına neden olur, bu da kırıklara ve ileride osteoporoza neden olur. Uzun süreli, olumsuz beslenme alışkanlıkları, ilaçlar ve antibiyotiklerin bağırsak sızıntısına neden olabileceğini ve bu sızıntı yoluyla sindirilmemiş, toksik protein ve ağır metaller gibi diğer maddelerin kan dolaşımına karışabileceğini de eklemek gerekir. Vücuda örneğin gıdayla verilen alüminyum, cıva veya kurşun, asidik ortamda "serbest" hale gelir ve sinir sistemine saldıran bir nörotoksin oluşturur. Sonuç olarak, ciddi bir hastalığa dönüşebilecek refahı kötüleştiren negatif belirtiler ortaya çıkar.

Vücudu asitsizleştirmek nasıl?

İdeal vücut pH’ı 6 – 7,0 aralığında olmalıdır. Yıkıcı faktörlere ve bunların değişkenliğine böylesine büyük bir maruz kalma söz konusu olduğunda, normal asit-baz reaksiyonunu sürdürmek, yaşam tarzınızı değiştirmede azim ve tutarlılık gerektirir. PH seviyesi idrar pH şeritleri kullanılarak izlenebilir . Sonucun mümkün olduğu kadar kesin ve mümkün olan en küçük hata payı ile olması için "yoğun" ölçeğe sahip şeritler seçmeye değer. Bu tür şeritler mynarum.com'da mevcuttur . Onlar sayesinde, sağlığa yönelik eylemlerinizin etkinliğini evde kolayca kontrol edebilirsiniz. Değişiklikler beslenmenizle başlamalıdır. Yemeklerin %80'i alkali oluşturan ürünlerden (çoğunlukla sebzeler ve bazı meyveler) ve %20'si asit oluşturan ürünlerden (hayvansal veya tahıl ürünleri) oluşmalıdır - makalenin altındaki bağlantıdaki listeyi kontrol edin . Ayrıca malzemelerin kalitesi ve yemeğin hazırlanma yöntemi de önemlidir; ekolojik ürünler kullanmaya, metal tabaklardan ve indüksiyonlu ocaklardan vazgeçmeye değer. Beslenme diyeti, kolayca sindirilebilir bir formda kalsiyum takviyesi ile tamamlanır. Biyominerallerle zenginleştirilmiş Narum marka kalsiyum bakteriler tarafından fermente edildiği için emilim verimi yüksektir. Ayrıca düzenli temizlik ( Narum OffToxic ve Detox ) , bakteriyel dengeyi korumak için probiyotik takviyesi (Narum Fast ve Narum Forte ), sauna kullanımı ve sık sık temiz, kirlenmemiş havaya maruz kalmak vücuda büyük destek sağlayacaktır. Asitleşmeye neden olan faktörler ortadan kaldırılmadan hiçbir takviyenin veya tedavinin amaçlanan etkileri getirmeyeceğini vurgulamakta fayda var.

Tıpkı insan vücudunun bir bütün oluşturması gibi, yukarıda bahsedilen faktörlerin tümü, sonuçta vücutta hastalıklara ve işlev bozukluklarına neden olan tek bir yapbozun unsurlarıdır. Bu faktörlerin birçoğu üzerinde etkimiz vardır, bu nedenle iç ortamı uygun şekilde hazırlamak ve vücudun kendi kendini iyileştirme sürecini kolaylaştırmak için alışkanlıkları küçük adımlarla değiştirmeye başlamak faydalı olacaktır.

Tıklama listesine bağlantı

Kaynakça:

Beslenmenin asit-baz dengesi-metabolik yönlere etkisi. Remer T.2001

Diyetle protein alımı ve böbrek fonksiyonu. Martin WF, Armstrong LE, Rodriguez NR, 2005

Asit baz dengesi. H. Ciborowska, 2014,

İn vitro ve in vivo çalışmalardan elde edilen formaldehit toksisite raporları: gözden geçirme ve güncellenmiş veriler

Letícia Bernardini   , Eduardo Barbosa   , Mariele Feiffer Charão   , Natalia Brucker   , 2020.

Telif Hakları © Vitaway LLC'ye aittir, Vardanansts str., şerit 2, bldg. 4/39, 0010, Ermenistan

Sunulan içerik bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tedavinin yerine geçmez. Kullanıcılar tarafından yalnızca risk kendilerine ait olmak üzere kullanılabilirler. Bir doktora danışmanızı öneririz.