Der menschliche Körper ist ein System gegenseitiger Abhängigkeiten, die maßgeblich von äußeren Faktoren beeinflusst werden. Ihre schädlichen Auswirkungen werden durch eine Reihe körpereigener Abwehrmechanismen neutralisiert, die bei vielschichtiger Vernachlässigung, wie zum Beispiel einer chronischen Übersäuerung des Körpers, versagen können.
Der menschliche Körper verfügt nicht über einen einzigen, allgemeinen pH-Wert – verschiedene Organe benötigen unterschiedliche Umgebungen. Die Säure-Base-Reaktion wird anhand einer Skala von 1 bis 14 bewertet, wobei Werte unter 7 eine saure Reaktion anzeigen, gleich 7 eine neutrale und über 7 eine alkalische Reaktion. Der pH-Wert des Körpers wird im Wesentlichen vom Blut bestimmt. Sein pH-Wert liegt zwischen 7,35 und 7,45 – ein enger Bereich, und Abweichungen von der Norm können eine Reihe unangenehmer Folgen haben. Der pH-Wert des Blutes kann nur durch Labortests überprüft werden. Eine schnelle und effektive pH-Messung, die Aufschluss über den Zustand des Körpers gibt, ist jedoch die Messung des pH-Werts des Urins, die im Labor oder zu Hause durchgeführt werden kann. Der normale pH-Wert liegt zwischen 6,0 und 7,0. Ein pH-Wert unterhalb dieses Grenzwertes weist auf eine Übersäuerung des Körpers hin und kann auf Nierenversagen, Lungenemphysem, Hypoglykämie, Diabetes, Darmprobleme oder Dehydrierung hinweisen. Auch übermäßiger Alkoholkonsum sowie eine gemüsearme, fleisch- und zuckerreiche Ernährung können zu saurem Harn führen. Der pH-Wert kann zu Hause mithilfe spezieller Streifen abgelesen werden, um die Reaktion des Urins zu überprüfen. Es lohnt sich, auf ihre Qualität zu achten, denn nur bei denen mit einer dichten Skala besteht die Möglichkeit, ein zuverlässiges Ergebnis abzulesen.
Verarbeitete Lebensmittel voller Konservierungsstoffe und Xenobiotika sind nicht gut für die Gesundheit. Im Anbauprozess und bei der Nährstoffproduktion werden Formaldehyd, Benzolhexan, Glyphosat und viele andere chemische Substanzen verwendet. Formaldehyd, häufig in Verbindung mit Formalin (einem starken Konservierungsmittel), wird bei der Zuckerextraktion verwendet, um das Wachstum von Bakterien und Schimmel zu verhindern. Darüber hinaus entsteht es im menschlichen Körper und wirkt als starkes Nervengift bei der Zersetzung von Methanol aus Aspartam (einem bekannten Süßstoff), der in vielen „Light“- und „Zero“-Produkten, süßen Getränken, Kaugummis und sogar Medikamenten (Sirupe, Sachets und Lutschtabletten) verwendet wird. Hexan und Glyphosat sind chemische Substanzen, die in Spuren in Pflanzenölen vorkommen können . Das Vorhandensein von Hexan blockiert die Aufnahme von Aminosäuren und erschwert somit den Verdauungsprozess. Glyphosat kann zu Krebs und vielen anderen Krankheiten beitragen, die das Nervensystem angreifen. Vielleicht kann es nicht schaden, ab und zu einen Riegel Schokolade zu essen oder Pflanzenöl zu verwenden. Durch die zunehmende Zugabe künstlicher Zutaten und die regelmäßige Verabreichung von Giftstoffen wird eine kohlenhydratreiche Ernährung jedoch zu einer tickenden Bombe voller chemischer Verstärker, die die ordnungsgemäße Funktion des Körpers beeinträchtigen.
Wir setzen uns täglich Schwermetallen aus; es ist unvermeidlich. Aluminium, das häufig in Antitranspirant-Deodorants, Aluminiumfolie und -behältern, Getreidekörnern, gelbem Käse, Salz, Gewürzen und Tees enthalten ist , reichert sich im Körper an und führt zu schweren Vergiftungserscheinungen. Zu den Nebenwirkungen zählen: Hemmung der Kalziumaufnahme, Beeinträchtigung des Vitamin-D-Stoffwechsels, „Entzug“ von Magnesium und Kalium aus dem Körper, allgemeine Schwäche, Schwindel, übermäßiges Schwitzen, Blutarmut, Übelkeit, Verstopfung, Durchfall und neurodegenerative Erkrankungen. Ein saurer pH-Wert erhöht die Aufnahme von Aluminium, da dieses Element bei einem sauren pH-Wert besser löslich ist , während ein gesunder Körper überschüssiges Aluminium automatisch über den Urin ausscheidet. Es ist wissenswert, dass über 95 % des Aluminiums über die Nieren ausgeschieden werden, weshalb ihre Leistungsfähigkeit für die Erhaltung der Gesundheit von entscheidender Bedeutung ist.
Die Pflege Ihres Darms ist die Grundlage eines ganzheitlichen Gesundheitsansatzes und einige der wichtigsten Faktoren, die den Zustand Ihres Darms beeinflussen, sind Ihre Ernährung und Ihr Lebensstil. Zu den Nahrungsmitteln, die wir zu uns nehmen und verdauen, die im Darm verbleiben und verderben können, kommen auch Stress, Genussmittel und Medikamente hinzu. All dies kann zu einem durchlässigen Darm beitragen, bei dem Schwermetalle in den Blutkreislauf gelangen und zu Neurotoxinen werden, die das Nervensystem angreifen. Ein gesunder Darm wird im Durchschnitt von etwa 600 verschiedenen Bakterienstämmen bewohnt. Ein Mensch mit Autismus beispielsweise besitzt nur etwa 200 dieser Stämme. Und es sind diese Bakterien, die für die Aufrechterhaltung der Homöostase des Körpers verantwortlich sind. Eine zu geringe Menge und Diversität des Mikrobioms führt dazu, dass der Körper mit den negativen Einflüssen äußerer Reize nicht klarkommt. Um den Darm zu unterstützen und seine Funktionsfähigkeit zu gewährleisten, ist es daher notwendig, für eine ausreichende Besiedlung mit Bakterien zu sorgen. In der Praxis bedeutet das, Faktoren zu eliminieren, die das Bakteriengleichgewicht stören und dem Körper durch Probiotika gute Stämme zuzuführen. Das Narinebakterium trägt wirksam zur Aufrechterhaltung der bakteriellen Homöostase im Darm bei. Der nicht-pathogene E.coli-Stamm trägt dazu bei, pathogene Mikroorganismen zu eliminieren und ihr Eindringen in den Blutkreislauf zu verhindern. Lactobacterium mazuni Karine Str.2 trägt zur Schaffung einer für das Pilzwachstum ungünstigen Umgebung bei. Daher ist eine Ergänzung mit Narum Fast, Narum Forte oder Matsun unerlässlich, um die Gesundheit und das Gleichgewicht der Bakterienflora aufrechtzuerhalten.
Was wir essen, ist entscheidend, denn es beeinflusst viele Prozesse im Körper. Eine Ernährung, die hauptsächlich aus Kohlenhydraten besteht und reich an Zucker und Getreide ist, sorgt für einen schnellen und hohen Energieschub. Der Überschuss wird je nach Bedarf als Fettgewebe gespeichert. Darüber hinaus kommt es durch einen Überschuss an Kohlenhydraten zu Schwankungen und Abfällen des Blutzuckerspiegels sowie zu Heißhungeranfällen, die wiederum die Bauchspeicheldrüse durch die ständige Insulinproduktion stark belasten. Hochverarbeitete und zuckerreiche Produkte ernähren Parasiten und bieten ihnen einen idealen Lebensraum, was letztendlich zu ihrer Ausbreitung im gesamten Körper führt. Parasiten produzieren giftige Substanzen, rauben dem Körper Vitamine und Spurenelemente und saugen alles aus, was zur Aufrechterhaltung des Gleichgewichts notwendig ist. Schließlich setzen sie sich in den Organen fest und beeinträchtigen deren Funktion. Und noch ein Fakt: Durch falsche Ernährungsgewohnheiten entsteht vermehrt Harnsäure, die in den Nieren neutralisiert und mit Hilfe von Kalzium ausgeschieden wird. Ein Mangel dieses Minerals in der Ernährung führt dazu, dass es den Knochen entzogen wird, was zu Knochenbrüchen und in weiterer Folge zu Osteoporose führt. Hinzu kommt, dass es durch langfristige, ungünstige Ernährungsgewohnheiten sowie durch die Einnahme von Medikamenten und Antibiotika zu Darmleckagen kommen kann, durch die unverdaute, giftige Eiweiße und andere Stoffe, wie zum Beispiel Schwermetalle, in die Blutbahn gelangen. Aluminium, Quecksilber oder Blei, die dem Körper beispielsweise über die Nahrung zugeführt werden, werden in einer sauren Umgebung „frei“ und es entsteht ein Nervengift, das das Nervensystem angreift. Die Folge sind negative Symptome, die das Wohlbefinden verschlechtern und sich zu einer schweren Erkrankung entwickeln können.
Der ideale pH-Wert des Körpers sollte zwischen 6 und 7,0 liegen. Angesichts der enormen Belastung durch destruktive Faktoren und ihrer Variabilität erfordert die Aufrechterhaltung der Norm des Säure-Basen-Reaktionsverhaltens Selbstbestimmung und Konsequenz bei der Änderung des Lebensstils. Der pH-Wert kann mithilfe von Streifen überwacht werden, die den pH-Wert Ihres Urins testen . Es lohnt sich, Streifen mit einer „dichten“ Skalierung zu wählen, damit das Ergebnis möglichst präzise ist und die Fehlerquote so gering wie möglich ist. Solche Streifen sind bei mynarum.com erhältlich . Dank ihnen können Sie ganz einfach zu Hause die Wirksamkeit der Maßnahmen überprüfen, die Sie auf Ihrem Weg zur Gesundheit ergriffen haben. Veränderungen sollten bei der Ernährung beginnen. Die Mahlzeiten sollten zu 80 % aus basenbildenden Lebensmitteln (hauptsächlich Gemüse und etwas Obst) und zu 20 % aus säurebildenden Lebensmitteln (tierische oder Getreideprodukte) bestehen – siehe die Liste im Link unter dem Artikel . Darüber hinaus sind die Qualität der Zutaten und die Zubereitungsart der Mahlzeit wichtig; Es lohnt sich, ökologische Produkte zu verwenden und auf Metallkochgeschirr und Induktionsherde zu verzichten. Eine nährstoffreiche Ernährung wird durch die Gabe von Kalzium in leicht verdaulicher Form ergänzt. Mit Biomineralien angereichertes Kalzium der Marke Narum wurde durch Bakterien fermentiert, wodurch die Absorptionseffizienz auf einem hohen Niveau liegt. Darüber hinaus unterstützen regelmäßige Reinigungen ( Narum OFFToxic forte , Detox und Matsun ) , die Einnahme von probiotischen Nahrungsergänzungsmitteln zur Aufrechterhaltung des Bakteriengleichgewichts (Narum Fast , Narum Forte ), Saunagänge und häufiger Aufenthalt in frischer, sauberer Luft den Körper enorm. Es muss betont werden , dass ohne die Beseitigung der Faktoren, die zur Übersäuerung führen, keine Nahrungsergänzungsmittel oder Behandlungen die gewünschten Ergebnisse bringen werden.
So wie der menschliche Körper ein Ganzes darstellt, sind alle oben genannten Faktoren Teile eines Puzzles, das letztlich zu Erkrankungen und Funktionsstörungen des Körpers führt. Auf viele dieser Faktoren haben wir Einfluss und deshalb lohnt es sich, schon in kleinen Schritten mit der Veränderung unserer Gewohnheiten zu beginnen, um das innere Milieu optimal vorzubereiten und die Selbstheilungsprozesse des Körpers zu unterstützen.
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Einfluss der Ernährung auf den Säure-Basen-Haushalt – metabolische Aspekte. Remer T. 2001
Nahrungsproteinaufnahme und Nierenfunktion. Martin WF, Armstrong LE, Rodriguez NR, 2005
Säure-Basen-Gleichgewicht. H. Ciborowska, 2014,
Berichte zur Formaldehydtoxizität aus In-vitro- und In-vivo -Studien: Überprüfung und Aktualisierung
Leticia Bernardini , Eduardo Barbosa , Mariele Feiffer Charão , Natalia Brucker , 2020.