Probiyotikler ve Akne – Akne Tedavisinde Holistik Bir Yaklaşım

Katma:2023-11-23

Yüz cildi her insanın kendine özgü ayırt edici özelliğidir. Bizi eşsiz ve ayrıcalıklı kılan kimliğimizi tanımlayan bir imaj öğesidir. Sivilceler, bir cilt hastalığı olarak, özellikle ergenlik döneminde daha sık görüldüğünden, kişinin öz güvenini olumsuz yönde etkileyerek, kişinin genel sağlığını olumsuz yönde etkiler; çelişkilerle dolu bir dönem, ama aynı zamanda kişinin kendi kimliğini inşa ettiği, akran grubundaki konumunu şekillendirmede olağanüstü bir hassasiyet gösterdiği yoğun bir evre. Cilt lezyonları çoğu zaman hormonal bozukluklara bağlı oluşan yüzeysel bir hastalık olarak tedavi edilir. Bunun nedeni ergenlik dönemindeki gençlerde sık görülen bir sorundan kaynaklanıyor. Bu tamamen doğru görünmüyor, çünkü hastalık çoğunlukla 40'lı yaşlardan sonra ortaya çıkıyor. Peki bu neden oluyor?

Sivilceler – ergenlerin korkulu rüyası mı?

Akne vulgaris, siyah nokta, sivilce, papül ve kist gibi döküntülerin ortaya çıkmasıyla karakterize iltihaplı bir cilt hastalığıdır. Bu cilt hastalığına neden olan en sık belirtilen faktörler şunlardır:

• yağ kanallarının anormal keratinizasyonu,

• bakteriyel kolonizasyon (Cutibacterium Acnes),

• artan sebum üretimi,

• genotiple ilgili faktörler,

• hormonal bozukluklar.

Genç bir insanın vücudunda pek çok değişiklik meydana gelmesi nedeniyle; Ergenlik çağındaki bir bireyin hormonal sistemi ve stres, ruh hali değişimleri gibi diğer etkenlerin etkisiyle sivilce, ergenliğin bir sembolü olarak değerlendirilir.

Günümüzde bu hastalık türüyle ilgili çok sayıda araştırma yapılması, tek bir spesifik nedeni olmayan, aksine birçok birbirine bağımlılıktan etkilenen daha karmaşık bir soruna işaret etmektedir. Ayrıca yetişkin aknesi sorunu da giderek yaygınlaşıyor, daha önce böyle bir sorunla karşılaşmamış olsanız bile 40 yaş üstü kişilerde bile bu sorun görülebiliyor.

Cutibacterium Acnes – sivilcelerin ana “suçlusu” mu?

Sivilcenin en olası patojeninin Cutibacterium acnes bakterisi olduğu düşünülmektedir. En sık sebum açısından zengin bölgelerde (saçlı deri, yüz, göğüs ve sırt) görülür.

Cilt mikroflorasının esas olarak üç türe ait bakterilerden oluştuğunu belirtmekte fayda var:

• Korinebakteriler,

• Cutibacterium Aknesi,

• Stafilokoklar.

Sağlıklı bir cildin korunması için cilt mikroflorasının üyeleri arasındaki etkileşim esastır. C. acnes yağ bezlerinde baskın olmasına rağmen, cilt homeostazının düzenlenmesinde ve diğer zararlı patojenlerin kolonizasyonunun önlenmesinde önemli bir rol oynar; Akne vulgaris durumunda fırsatçı patojen (sadece bağışıklık sistemi zayıf kişilerde enfeksiyona neden olan mikroorganizmalar) olarak da hareket edebilir. Yeni bulgular, daha önce düşünülenlerin aksine, C. acnes'in varlığının aknenin nedeni olmadığını, bunun yerine cilt florasındaki üyeler ve bu bakterinin farklı suşları arasındaki dengesizlikten kaynaklandığını gösteriyor.

Yapılan araştırmalar, akneye yatkın ciltlerin normal ciltlere göre daha fazla C. acnes bakterisine ev sahipliği yapmadığını göstermektedir ; Bu bakterinin göreceli bolluğu (metagenomik çalışmalarda) akneli hastalarda ve sağlıklı bireylerde benzerdir (%87-89)1. Ayrıca aknenin sadece C. acnes'in belirli bir suşundan kaynaklanmadığı, aynı zamanda şiddetli aknede doğuştan gelen bağışıklığın farklı düzeylerde aktivasyonuna neden olabilecek konakçı ve çevresel faktörlerden de kaynaklandığı belirlenmiştir. Hastalığın seyri, şiddeti ve süresi ayrıca beslenme, stres, bağırsak mikrobiyomu gibi faktörlerden de etkilenmektedir.

Sivilce tedavisini diyetle nasıl destekleyebiliriz?

Yapılan araştırmalar, insülin seviyesini etkileyen glisemik indeksi yüksek gıdaların tüketimi ile akne arasında bağlantı olduğunu gösteriyor. Bu hormon karbonhidrat metabolizmasında önemli rol oynar ve kan şekeri seviyelerini düzenler. Yüksek insülin seviyeleri büyüme hormonu (GH) üretimini artırır, bu da IGF-1'in artmasına neden olur. Yüksek seviyede olması sebum üretimine ve yağ bezi hücrelerinin büyümesine neden olur ve dolayısıyla akne lezyonlarının oluşumuna katkıda bulunur.

Akne vulgaris tedavisinde diyet müdahalesini inceleyen ilk çalışmalardan biri 2007 yılında Smith ve arkadaşları tarafından yürütülmüştür. Orta düzeyde aknesi olan 15-25 yaş aralığındaki 43 erkek 12 hafta boyunca düşük glisemik yüklü öğünler aldı. Bu süre sonrasında akne lezyonlarının sayısı, seks hormonları ve insülin belirteçlerinin düzeyleri tedavi başlangıcındaki değerlerle karşılaştırıldı. Çalışmada aknenin oluşumunda ve ilerlemesinde anlamlı iyileşmeler olduğu gösterildi2. Sonuç olarak, beslenme ve diyet alışkanlıklarının değiştirilmesinin cilt lezyonlarının tedavisinde yararlı ve destekleyici bir etki gösterebileceği düşünülmektedir. Ayrıca basit şekerlerden ve aşırı işlenmiş gıdalardan zengin bir beslenme bağırsak fonksiyonlarını bozar ve dolayısıyla cilt kalitesini etkiler, çünkü bağırsak-cilt ekseninin varlığı kanıtlanmıştır.

Bağırsak ve sivilce. Aralarındaki ilişki nedir?

Hem akne hem de sindirim sağlığı bağırsak mikrobiyomunun kalitesiyle ilişkilidir. Deri ve bağırsaklar çok yoğun damarlanmış ve sinirlendirilmiştir; diğerlerinin yanı sıra, performans sergiliyorlar nöroendokrin ve bağışıklık fonksiyonları.

Her geçen gün daha fazla araştırma bu iki organın birbirine bağımlı olduğunu ortaya koyuyor. Rus bilim insanları, akne vulgaris hastası 114 kişiyi incelediklerinde, akne hastalarının yüzde 54'ünün bağırsak florasında farklılıklar olduğunu tespit ettiler. Ayrıca akne ve bağırsak disbiyozu olan hastalara probiyotik verilmesinin tedavi süresini kısalttığını buldular3.

Bağırsak-deri ekseninin varlığına dair pek çok unsur bulunmaktadır. Mikrobiyal metabolik ürünler ve bileşikler bağışıklık sistemi üzerinden etki göstermenin yanı sıra bağırsak epitelini etkileyerek fizyolojisini değiştirebilir. Bunun sonucunda vücutta dolaşan ve cilde de ulaşan çeşitli salgı ürünleri oluşur. Dolayısıyla besinlerle aldığımız kimyasallar cildin görünümü ve kalitesi üzerinde anında etki yaratabiliyor.

Sivilce tedavisinin mekanizması da dikkat çekicidir, zira esas olarak antibiyotik kullanımına dayanmaktadır ve bu da bir kısır döngü yaratmaktadır, zira yaygın olarak kullanılan tedavi aslında sivilcenin semptomlarını ortadan kaldırabilirken, aynı zamanda vücutta birçok olumsuz yan etkiye neden olmaktadır. Ağızdan alınan antibiyotik kullanımı sindirim sisteminin bakteri florasını tahrip eder, bağırsakları zayıflatır ve aynı zamanda iyi bakterileri de öldürür. Böylece, seçilen çözümün bir şeye fayda sağlarken diğerine zarar verdiği, karşılıklı bağımlılıkların olduğu bir kısır döngü yaratılmış oluyor. Peki cilt sorunlarıyla başa çıkmanın kanıtlanmış, etkili bir yolu var mı?

Sivilcelerden nasıl kurtulurum?

Bağırsaklarda yaşayan laktik asit bakterilerinin akne tedavisindeki yararlı etkileri, 1930'lu yıllarda doktorların bu rahatsızlık için Lactobacillus acidophilus'un oral takviyesini kullanmasıyla anlaşılmıştı. 1961 yılında hastalara 16 gün boyunca probiyotik verildiği ve ilk sekiz günden sonra iki haftalık ara verildiği bir çalışma yapıldı. Akne hastalarının yüzde 80'inin cilt görünümünde iyileşme görüldü; iyileşme özellikle şiddetli iltihaplı aknesi olanlarda daha belirgindi.

Ayrıca oral probiyotik almanın inflamasyonu ve oksidatif stresi azalttığı gösterilmiştir. Ayrıca sindirim sistemi dışındaki yerlerdeki mikrobiyal topluluğu değiştirebilirler ve böylece cildin durumunu ve akne görünümünü de etkileyebilirler4. Yapılan araştırmalar probiyotik almanın cilt döküntülerini azaltabileceğini gösteriyor. Ayrıca insan vücudundaki patojenik durumlarla mücadelede önemli rol oynayan bağışıklıktan sorumlu bağırsak mikroflorası üzerinde olumlu etkisi vardır.

Sivilceyle savaşan hangi probiyotiği seçmelisiniz?

Probiyotik, Lactobacillus acidophilus bakterisinin canlı kültürlerini içermelidir. İlaç ve kozmetik pazarında çok çeşitli probiyotik takviyeleri mevcuttur (bu alanda da probiyotik kullanımının faydaları anlaşılmaya başlanmıştır).

Belirli bir türün yaşayabilirliğine dikkat etmek önemlidir. Lactobacillus acidophilus Er-2 suşu 317/402 Narinin klinik çalışmalarda oldukça etkili olduğu gösterilmiştir çünkü mide asitlerine dirençlidir ve bunun sonucunda bağırsaklara ulaşarak duvarlarına yerleşir.

Bağırsak mikroflorasının düzgün bir şekilde bakımının birçok faydası olduğunu hatırlamakta fayda var, bunlar arasında şunlar yer alır: Örneğin cildin düzgün durumunu korumak için gerekli olan vitamin ve mikro elementlerin emilimini kolaylaştırır.
Bu, Narin bakterisi içeren bir probiyotik kullanmanın, vitaminler gibi diğer takviyelerin etkisini de önemli ölçüde daha iyi emilim yoluyla artırdığı anlamına gelir.

Holistik Akne Tedavisi

1. Detoks.

İç dengeyi korumak için vücudun düzenli olarak temizlenmesi şarttır.

Narum OFFToxic forte, solucan otu ve karanfil özütünün metabiyotik ile birleşimidir.

Dozaj: İlk hafta (7 gün): Günde 2 kez 1 kapsül.

Önümüzdeki 2 hafta (14 gün) boyunca: Günde 2 kez 2 kapsül.

Detox, bağırsak mikroflorasını destekleyen 20 adet dondurularak kurutulmuş ürünün bileşimidir. Günde 2 kez, 2 kapsül alın.

Kapsül formundaki matsun , çocuklarda ve yetişkinlerde normal bağırsak mikroflorasının bileşimini ve biyolojik aktivitesini korumak için kullanılır ve 5 bin yıldır bilinmektedir. Yıllardır Ermenistan'ın dağlık bölgelerinden birinde .

Kullanım Şekli: 3 paketin sonuna kadar 2 x 2 kapsül.

Hazırlıklar birlikte yapılmalıdır. En iyi sonucu almak için ürünlerin en az 21 gün boyunca kullanılması önerilir. Set, vücudun temizlenmesine, enerjinin geri kazanılmasına ve refahın artmasına yardımcı olur.

2. Bağırsak bakteri florasının yeniden oluşturulması.

Narin bakterisi içeren probiyotikler bağırsak florasının yeniden yapılanmasında oldukça etkilidir. Narum Fast, Narin bakterisini ve bir metabiyotik olan Narum forte ise patojen olmayan E. coli bakterisini içerir.

TEMEL set

Kullanmak:

Aşama I: Narum Orucu paketlerin sonuna kadar,

Aşama II: Narum Forte paketlerin sonuna kadar,

Aşama III: Paketlerin sonuna kadar Narum Plus .

Yetişkinler ve 12 yaş üzeri çocuklar için dozaj:

• Narum Fast - Günde 3 defa 2 kapsül, 15-20 dk. yemeklerden önce,

• Narum Forte - Günde 3 defa 2 kapsül, 15-20 dk. yemeklerden önce,

• Narum Plus - Günde 3 defa 2 kapsül, 15-20 dk. Yemeklerden önce.

3. Mikro ve makro elementler.

Beyaz Asidophilus Mumio vücudu güçlendirecek ve cilde bakım yapacaktır. Uzak Doğu tıbbı, beyaz mumyanın faydalı etkilerini ve güzel bir cilde sahip olmada desteğini belirtmektedir. Beyaz Mumio, mikro ve makro elementleri, Lactobacterium mazuni "Karine" Str.2 bakterisini ve asidofilik formun yüksek emilimini içerir.

Alınıyor:

• yetişkinler ve 6 yaş üstü çocuklar: günde 2 kez 1-2 kapsül,

• 3-6 yaş arası çocuklar: Günde 2 kez 1 kapsül (bir içecekte eritilerek).

Ürüne tıklayın ve satın alma işlemine geçin:

Beyaz Mumio Asidophilus 250 mg | 60 kapsül

Bibliyografya:

1. Cutibacterium acnes (Propionibacterium acnes) ve acne vulgaris: son güncellemelere kısa bir bakış B. Dréno, S. Pecastaings, S. Corvec, S. Veraldiego, A. Khammari, C. Roquesa, 2018.

2,3,4 Yenilebilir Bitkiler ve Bağırsak Mikrobiyomu ve Akne Üzerindeki Etkileri Ashley K. Clark, Kelly N. Haas ve Raja K. Sivamani, 2017.

Akne vulgariste mikrobiyom ve probiyotikler: Bir anlatı incelemesi, Karolina Chilicka, Iwona Dzieńdziora-Urbińska, Renata Szyguła, Binnaz Asanova ve Danuta Nowicka, Mart 2022.

Cilt mikrobiyomu ve bağırsak-kutanöz ekseni, Shivani Sinha MS, Gloria Lin MS, 2021.

Bağırsak Mikrobiyomunun Cilt Sağlığı Üzerindeki Etkisi: Terapi ve Cilt Hastalıkları Prizmasından İncelenen Bağırsak-Cilt Ekseni Rayhan Mahmud, Sharmin Akter, Sanjida Khanam Tamanna, Lincon Mazumder, Israt Zahan Esti, Sanchita Banerjee, Sumona Akter, Md. Rakibul Hasan, Mrityunjoy Acharjee, Md. Sajjad Hossain ve Anna Maria Pirttilä, 2022.

Akneye meyilli ciltlerin bakımında probiyotikler. Son bilimsel raporların incelemesi, Natalia Kurkowska 2021.

Bağırsak mikrobiyota bozukluklarının cilt hastalıklarının oluşumuna etkisi, Marta Janoska, 2022.

Listeye geri dön