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Probióticos y acné: un enfoque holístico para el tratamiento del acné
Agregado:2023-11-23
La piel del rostro es un elemento único para cada persona. Forma parte de nuestra imagen, define nuestra identidad y nos hace únicos y excepcionales. El acné, como afección cutánea, afecta negativamente el bienestar, a menudo reduciendo la autoestima, especialmente porque aparece con mayor frecuencia durante la adolescencia, una etapa llena de contradicciones, pero también una intensa etapa de construcción de la identidad, con una sensibilidad excepcional para definir la propia posición en el grupo de iguales. Las lesiones cutáneas suelen considerarse una afección superficial derivada de desequilibrios hormonales. Sin embargo, la causa se reduce a un problema común atribuido a la adolescencia. Esto no parece del todo cierto, ya que la afección suele aparecer después de los 40 años. Entonces, ¿por qué ocurre esto?
¿El acné es una pesadilla para los adolescentes?
El acné vulgar es una afección inflamatoria de la piel que se caracteriza por la aparición de erupciones como puntos negros, pústulas, pápulas y quistes. Los factores que contribuyen a esta afección cutánea más frecuentemente citados incluyen:
• queratinización anormal de los conductos sebáceos,
• colonización bacteriana (Cutibacterium Acnes),
• aumento de la producción de sebo,
• factores genotípicos,
• trastornos hormonales.
Debido a que se producen muchos cambios en el cuerpo de una persona joven, incluso en el sistema hormonal y otros factores como el estrés y los cambios de humor que afectan el bienestar y el funcionamiento de un adolescente, el acné se considera comúnmente un símbolo de la adolescencia.
Actualmente, existe una gran cantidad de investigaciones sobre esta afección, que apuntan a un problema más complejo que no tiene una causa única, sino que se ve influenciado por muchos factores interconectados. Además, el acné en adultos es cada vez más común, y personas mayores de 40 años lo padecen incluso sin haberlo padecido previamente.
Cutibacterium Acnes – ¿es el principal “culpable” del acné?
El agente causal más probable del acné es la bacteria Cutibacterium acnes. Se presenta con mayor frecuencia en zonas ricas en sebo, como el cuero cabelludo, la cara, el pecho y la espalda.
Cabe mencionar que la microflora de la piel está compuesta principalmente por bacterias pertenecientes a tres tipos:
• Corinebacterias,
• Cutibacterium acnes,
• Estafilococos.
La interacción entre los miembros de la microbiota cutánea es esencial para mantener una piel sana. Si bien C. acnes predomina en las zonas sebáceas, desempeña un papel clave en la regulación de la homeostasis cutánea y la prevención de la colonización por otros patógenos dañinos. En el caso del acné vulgar, también puede actuar como patógeno oportunista (microorganismos que causan infecciones solo en personas inmunodeprimidas). Nuevos hallazgos demuestran que, contrariamente a lo que se creía anteriormente, la presencia de C. acnes en sí misma no es la causa del acné, sino un desequilibrio entre los miembros de la microbiota cutánea y entre las cepas individuales de esta bacteria.
Estudios han demostrado que la piel propensa al acné no alberga una mayor cantidad de C. acnes que la piel normal; la abundancia relativa de esta bacteria (en estudios metagenómicos) es similar en pacientes con acné y en individuos sanos (87-89%).¹ Además, se ha descubierto que el acné es causado no solo por la cepa específica de C. acnes, sino también por factores del huésped y ambientales, que podrían causar niveles variables de activación inmunitaria innata en el acné grave. Asimismo, factores como la dieta, el estrés y el microbioma intestinal también influyen en la evolución, la intensidad y la duración de la enfermedad.
¿Cómo apoyar el tratamiento del acné con la dieta?
Las investigaciones demuestran una relación entre el acné y el consumo de alimentos con un índice glucémico alto, lo cual afecta los niveles de insulina. Esta hormona desempeña un papel fundamental en el metabolismo de los carbohidratos y regula los niveles de glucosa en sangre. Los niveles elevados de insulina aumentan la producción de la hormona del crecimiento (GH), lo que a su vez conduce a un aumento del IGF-1. El aumento de esta hormona desencadena la producción de sebo y el crecimiento de las células de las glándulas sebáceas, contribuyendo así al desarrollo del acné.
Uno de los primeros estudios sobre la intervención dietética en el tratamiento del acné vulgar fue realizado en 2007 por Smith y colegas. Cuarenta y tres hombres de 15 a 25 años con acné moderado recibieron comidas de baja carga glucémica durante 12 semanas. Después de este período, se compararon el número de lesiones de acné, los niveles de hormonas sexuales y los marcadores de insulina con los del inicio del tratamiento. El estudio mostró mejoras significativas en la aparición y evolución del acné.<sup>2</sup> Esto sugiere que cambiar la dieta y los hábitos alimenticios puede tener un efecto beneficioso y de apoyo en el tratamiento de las lesiones cutáneas. Además, una dieta alta en azúcares simples y alimentos altamente procesados altera la función intestinal y, en consecuencia, afecta la calidad de la piel, ya que se ha demostrado la existencia de un eje intestino-piel.
Tripas y acné. ¿Cuál es la conexión?
Tanto el acné como la salud del tracto digestivo están relacionados con la calidad del microbioma intestinal. La piel y los intestinos están altamente vascularizados e inervados, y desempeñan funciones neuroendocrinas e inmunitarias, entre otras.
Un creciente número de investigaciones apunta a la interdependencia de estos dos órganos. Científicos rusos estudiaron a 114 pacientes con acné vulgar y observaron que el 54 % de los pacientes con acné presentaban diferencias en su flora intestinal. Además, descubrieron que la administración de probióticos a pacientes con acné y disbiosis intestinal acortaba la duración del tratamiento.
La existencia del eje intestino-piel se evidencia por numerosos factores. Además de actuar a través del sistema inmunitario, los productos metabólicos y los compuestos microbianos pueden afectar el epitelio intestinal, alterando su fisiología. Esto, en última instancia, conduce a la producción de diversos productos secretores que circulan por todo el cuerpo, incluida la piel. Por lo tanto, los compuestos químicos que se administran a través de los alimentos pueden tener un impacto inmediato en la apariencia y la calidad de la piel.
También cabe destacar el mecanismo del tratamiento del acné, que depende en gran medida de los antibióticos. Esto crea un círculo vicioso. Si bien los tratamientos comunes pueden aliviar los síntomas del acné, también causan numerosos efectos secundarios negativos. Los antibióticos orales destruyen la flora bacteriana del sistema digestivo, debilitan los intestinos y eliminan las bacterias beneficiosas. Esto crea un círculo vicioso en el que la solución elegida alivia un problema, pero perjudica el otro. Entonces, ¿existe una forma comprobada y eficaz de tratar los problemas de la piel?
¿Cómo deshacerse del acné?
Los efectos beneficiosos de las bacterias del ácido láctico, que normalmente habitan en el intestino, en el tratamiento del acné se reconocieron ya en la década de 1930, cuando los médicos utilizaban suplementos orales de Lactobacillus acidophilus para esta afección. En un estudio de 1961, se administró a los pacientes un probiótico durante 16 días, con un descanso de dos semanas tras los primeros ocho días. El 80 % de los pacientes con acné experimentaron una mejoría en el aspecto de su piel, siendo esta mejoría más notoria en aquellos con acné inflamatorio severo.
Además, se ha demostrado que los probióticos orales reducen la inflamación y el estrés oxidativo. Además, pueden alterar la comunidad microbiana fuera del tracto digestivo, lo que también afecta la condición de la piel y el acné.<sup>4</sup> Estudios demuestran que el uso de probióticos puede reducir las erupciones cutáneas. Además, tiene un impacto positivo en la microflora intestinal, responsable de la inmunidad y un papel clave en la lucha contra enfermedades patógenas en el cuerpo humano.
¿Qué probiótico para combatir el acné deberías elegir?
Un probiótico debe contener cultivos vivos de la bacteria Lactobacillus acidophilus. Existe una amplia gama de suplementos probióticos disponibles en los mercados farmacéutico y cosmético (donde también se están empezando a reconocer los beneficios de los probióticos).
Es importante prestar atención a la viabilidad de una cepa determinada. La cepa 317/402 de Lactobacillus acidophilus Er-2 (Narine) ha demostrado ser altamente eficaz en ensayos clínicos debido a su resistencia a los ácidos estomacales y, como resultado, llega al intestino, depositándose en sus paredes.
Es importante recordar que una microflora intestinal adecuadamente cuidada ofrece una serie de beneficios, entre ellos, facilitar la absorción de vitaminas y oligoelementos, esenciales para mantener una piel sana, por ejemplo.
Esto significa que el uso de un probiótico con la bacteria Narine también aumenta la eficacia de otros suplementos, por ejemplo, las vitaminas, debido a una absorción significativamente mejor.
Tratamiento holístico del acné
1. Desintoxicación.
La limpieza regular del cuerpo es esencial para mantener el equilibrio interno.
Narum OFFToxic forte es una combinación de extracto de tanaceto y clavo con un metabiótico.
Dosis: durante la primera semana (7 días): 1 cápsula, 2 veces al día.
Durante las próximas 2 semanas (14 días): 2 cápsulas, 2 veces al día.
Detox es una composición de 20 productos liofilizados que favorecen la microflora intestinal. Tomar 2 cápsulas dos veces al día.
Candid Matsun en forma de cápsulas se utiliza para mantener la composición y la actividad biológica de la microflora intestinal normal en niños y adultos y se conoce desde hace 5 mil años en una de las regiones montañosas de Armenia .
Dosis: Días 1 a 7: 1 cápsula 2 veces al día. Días 8 a 22: 2 cápsulas 2 veces al día.
Los productos deben tomarse juntos. Para obtener resultados óptimos, se recomienda usarlos durante un mínimo de 21 días. El set ayuda a depurar el organismo, recuperar energía y mejorar el bienestar.
2. Reconstrucción de la flora bacteriana intestinal.
Los probióticos con bacterias Narine son muy eficaces para restaurar la flora intestinal. Narum Fast contiene bacterias Narine y un metabiótico, mientras que Narum Forte contiene bacterias E. coli no patógenas.
Usar:
Etapa I: Narum Ayuno hasta el final del envasado,
Etapa II: Narum Forte hasta el final del envase,
Etapa III: Narum Plus hasta el final del envase.
Dosis para adultos y niños mayores de 12 años:
• Narum Fast - 2 cápsulas 3 veces al día, 15-20 minutos antes de una comida,
• Narum Forte - 2 cápsulas 3 veces al día, 15-20 minutos antes de una comida,
• Narum Plus - 2 cápsulas 3 veces al día, 15-20 minutos antes de la comida.
3. Elementos micro y macro.
El Mumio Acidófilo Blanco fortalece el cuerpo y cuida la piel. La medicina oriental destaca los efectos beneficiosos del Mumio Blanco y favorece el cuidado de la piel. El Mumio Blanco contiene micro y macroelementos, la bacteria Lactobacterium mazuni "Karine" (página 2) y la forma acidófila de alta biodisponibilidad.
Recepción:
• adultos y niños mayores de 6 años: 1-2 cápsulas 2 veces al día,
• Niños de 3 a 6 años: 1 cápsula 2 veces al día (después de disolverla en una bebida).
Haga clic en el producto y proceda a la compra:
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Bibliografía:
1 Cutibacterium acnes ( Propionibacterium acnes ) y acné vulgaris: una breve mirada a las últimas actualizaciones B. Dréno, S. Pecastaings, S. Corvec, S. Veraldiego, A. Khammari, C. Roquesa, 2018.
2,3,4 Plantas comestibles y su impacto en el microbioma intestinal y el acné Ashley K. Clark, Kelly N. Haas y Raja K. Sivamani, 2017.
Microbioma y probióticos en el acné vulgar: una revisión narrativa, Karolina Chilicka, Iwona Dzieńdziora-Urbińska, Renata Szyguła, Binnaz Asanova y Danuta Nowicka, marzo de 2022.
Microbioma de la piel y eje intestino-cutáneo, Shivani Sinha MS, Gloria Lin MS, 2021.
El impacto del microbioma intestinal en la salud de la piel: el eje intestino-piel observado a través del prisma de la terapia y las enfermedades de la piel Sra. Rayhan Mahmud, Sharmin Akter, Sanjida Khanam Tamanna, Lincon Mazumder, Israt Zahan Esti, Sanchita Banerjee, Sumona Akter, Md. Rakibul Hasan, Mrityunjoy Acharjee, Md. Sajjad Hossain y Anna Maria Pirttilä, 2022.
Probióticos en el cuidado de la piel con tendencia acneica. Una revisión de los últimos informes científicos, Natalia Kurkowska, 2021.
La influencia de los trastornos de la microbiota intestinal en la aparición de enfermedades de la piel, Marta Janoska, 2022.