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Probiotici e acne: un approccio olistico al trattamento dell'acne
Aggiunto:2023-11-23
La pelle del viso è una vetrina unica per ogni persona. Fa parte della nostra immagine, definisce la nostra identità, ci rende unici ed eccezionali. L'acne, come condizione cutanea, ha un impatto negativo sul benessere, spesso abbassando l'autostima, soprattutto perché si manifesta più spesso durante l'adolescenza, un periodo pieno di contraddizioni, ma anche una fase intensa di costruzione dell'identità, con un'eccezionale sensibilità nel definire la propria posizione nel gruppo dei pari. Le lesioni cutanee sono spesso considerate una condizione superficiale derivante da squilibri ormonali. La causa, tuttavia, si riduce a un problema comune attribuito agli adolescenti. Questo non sembra del tutto corretto, poiché la condizione si manifesta spesso dopo i 40 anni. Allora perché accade questo?
L'acne, il terrore degli adolescenti?
L'acne vulgaris è una condizione infiammatoria della pelle caratterizzata dalla comparsa di eruzioni cutanee come punti neri, pustole, papule e cisti. I fattori più comunemente citati che contribuiscono a questa condizione cutanea includono:
• cheratinizzazione anomala dei dotti sebacei,
• colonizzazione batterica (Cutibacterium Acnes),
• aumento della produzione di sebo,
• fattori genotipici,
• disturbi ormonali.
Poiché nel corpo di un giovane si verificano numerosi cambiamenti, tra cui il sistema ormonale, e altri fattori come lo stress e gli sbalzi d'umore che incidono sul benessere e sul funzionamento di un adolescente, l'acne è comunemente considerata un simbolo dell'adolescenza.
Attualmente, esistono numerose ricerche su questa condizione, che indicano un problema più complesso che non ha una causa unica, ma è piuttosto influenzato da molti fattori interconnessi. Inoltre, il problema dell'acne in età adulta sta diventando sempre più comune, con persone over 40 che ne soffrono anche se non ne hanno mai sofferto in precedenza.
Cutibacterium Acnes: è il principale “colpevole” dell’acne?
L'agente patogeno più probabile dell'acne è il batterio Cutibacterium acnes. Si manifesta più spesso nelle zone ricche di sebo come cuoio capelluto, viso, petto e schiena.
Vale la pena ricordare che la microflora cutanea è composta principalmente da batteri appartenenti a tre tipi:
• Corinebatteri,
• Cutibacterium acnes,
• Stafilococchi.
L'interazione tra i membri del microbiota cutaneo è essenziale per il mantenimento di una pelle sana. Sebbene C. acnes predomini nelle aree sebacee, svolge un ruolo chiave nella regolazione dell'omeostasi cutanea e nella prevenzione della colonizzazione da parte di altri patogeni dannosi; nel caso dell'acne vulgaris, può anche agire come patogeno opportunista (microrganismi che causano infezioni solo in individui immunodepressi). Nuove scoperte dimostrano che, contrariamente a quanto si credeva in precedenza, la presenza di C. acnes in sé non è la causa dell'acne, ma piuttosto uno squilibrio tra i membri del microbiota cutaneo e tra i singoli ceppi di questo particolare batterio.
Studi hanno dimostrato che la pelle a tendenza acneica non ospita un numero maggiore di C. acnes rispetto alla pelle normale; l'abbondanza relativa di questo batterio (negli studi metagenomici) è simile nei pazienti affetti da acne e negli individui sani (87-89%).1 Inoltre, è stato scoperto che l'acne è causata non solo dal ceppo specifico di C. acnes, ma anche da fattori ambientali e dell'ospite, che possono potenzialmente causare diversi livelli di attivazione immunitaria innata nell'acne grave. Inoltre, fattori come la dieta, lo stress e il microbioma intestinale influenzano anche il decorso, l'intensità e la durata della malattia.
Come supportare il trattamento dell'acne con la dieta?
La ricerca mostra un legame tra acne e consumo di alimenti ad alto indice glicemico, che influenzano i livelli di insulina. Questo ormone svolge un ruolo chiave nel metabolismo dei carboidrati e regola i livelli di glucosio nel sangue. Livelli elevati di insulina aumentano la produzione di ormone della crescita (GH), che a sua volta porta ad un aumento di IGF-1. Livelli elevati di questo ormone stimolano la produzione di sebo e la crescita delle cellule delle ghiandole sebacee, contribuendo così allo sviluppo dell'acne.
Uno dei primi studi sull'intervento dietetico nel trattamento dell'acne vulgaris è stato condotto nel 2007 da Smith e colleghi. Quarantatré uomini di età compresa tra 15 e 25 anni con acne moderata hanno ricevuto pasti a basso carico glicemico per 12 settimane. Dopo questo periodo, il numero di lesioni acneiche, i livelli di ormoni sessuali e i marcatori insulinici sono stati confrontati con quelli all'inizio del trattamento. Lo studio ha mostrato miglioramenti significativi nella comparsa e nel decorso dell'acne.2 Ciò suggerisce che cambiare la dieta e le abitudini alimentari può avere un effetto benefico e di supporto sul trattamento delle lesioni cutanee. Inoltre, una dieta ricca di zuccheri semplici e cibi altamente trasformati altera la funzionalità intestinale e, di conseguenza, influisce sulla qualità della pelle, poiché è stata dimostrata l'esistenza di un asse intestino-pelle.
Intestino e acne. Qual è il collegamento?
Sia l'acne che la salute del tratto digerente sono legate alla qualità del microbioma intestinale. La pelle e l'intestino sono altamente vascolarizzati e innervati e svolgono, tra le altre funzioni, funzioni neuroendocrine e immunitarie.
Un numero crescente di ricerche evidenzia l'interdipendenza di questi due organi. Scienziati russi hanno studiato 114 pazienti affetti da acne vulgaris e hanno osservato che il 54% di questi presentava alterazioni della flora intestinale. Inoltre, hanno scoperto che la somministrazione di probiotici a pazienti con acne e disbiosi intestinale riduceva la durata del trattamento.
L'esistenza dell'asse intestino-pelle è dimostrata da molti fattori. Oltre ad agire attraverso il sistema immunitario, i prodotti metabolici e i composti microbici possono influenzare l'epitelio intestinale, alterandone la fisiologia. Questo porta alla produzione di vari prodotti secretori che circolano in tutto il corpo, inclusa la pelle. Pertanto, i composti chimici assunti attraverso gli alimenti possono avere un impatto immediato sull'aspetto e sulla qualità della pelle.
Vale anche la pena notare il meccanismo di trattamento dell'acne, che si basa in larga misura sugli antibiotici. Questo crea un circolo vizioso. Sebbene i trattamenti comunemente usati possano effettivamente alleviare i sintomi dell'acne, causano anche numerosi effetti collaterali negativi. Gli antibiotici orali distruggono la flora batterica dell'apparato digerente, indeboliscono l'intestino e uccidono i batteri benefici. Questo crea un circolo vizioso in cui la soluzione scelta aiuta a risolvere un problema ma ne danneggia un altro. Quindi, esiste un modo comprovato ed efficace per affrontare i problemi della pelle?
Come sbarazzarsi dell'acne?
Gli effetti benefici dei batteri lattici, che normalmente vivono nell'intestino, nel trattamento dell'acne furono riconosciuti già negli anni '30, quando i medici utilizzavano l'integrazione orale di Lactobacillus acidophilus per questa condizione. In uno studio del 1961, ai pazienti fu somministrato un probiotico per 16 giorni, con una pausa di due settimane dopo i primi otto giorni. L'80% dei pazienti affetti da acne ottenne un miglioramento dell'aspetto della pelle, con un miglioramento più evidente nei pazienti con acne infiammatoria grave.
Inoltre, è stato dimostrato che i probiotici orali riducono l'infiammazione e lo stress ossidativo. Inoltre, possono alterare la comunità microbica in aree esterne al tratto digerente, influenzando così anche le condizioni della pelle e l'acne.4 Studi dimostrano che l'uso di probiotici può ridurre le eruzioni cutanee. Inoltre, ha un impatto positivo sulla microflora intestinale, che è responsabile dell'immunità e svolge un ruolo chiave nella lotta contro le condizioni patogene nell'organismo umano.
Quale probiotico dovresti scegliere per combattere l'acne?
Un probiotico dovrebbe contenere colture vive del batterio Lactobacillus acidophilus. Un'ampia gamma di integratori probiotici è disponibile nei mercati farmaceutico e cosmetico (dove anche i benefici dei probiotici stanno iniziando a essere riconosciuti).
Vale la pena prestare attenzione alla vitalità di un dato ceppo. Il Lactobacillus acidophilus Er-2 ceppo 317/402 Narine ha dimostrato di essere altamente efficace negli studi clinici perché è resistente agli acidi dello stomaco e, di conseguenza, raggiunge l'intestino, depositandosi sulle sue pareti.
È importante ricordare che una corretta cura della microflora intestinale offre numerosi benefici, tra cui la facilitazione dell'assorbimento di vitamine e oligoelementi, essenziali per mantenere la pelle sana, ad esempio.
Ciò significa che l'uso di un probiotico con il batterio Narine aumenta anche l'efficacia di altri integratori, ad esempio le vitamine, attraverso un assorbimento notevolmente migliore.
Trattamento olistico dell'acne
1. Disintossicazione.
La pulizia regolare del corpo è essenziale per mantenere l'equilibrio interno.
Narum OFFToxic forte è una combinazione di estratto di tanaceto e chiodi di garofano con un metabiotico.
Dosaggio: per la prima settimana (7 giorni): 1 capsula, 2 volte al giorno.
Per le successive 2 settimane (14 giorni): 2 capsule, 2 volte al giorno.
Detox è una composizione di 20 prodotti liofilizzati che supportano la microflora intestinale. Assumere 2 capsule due volte al giorno.
Candid Matsun in forma di capsule viene utilizzato per mantenere la composizione e l'attività biologica della normale microflora intestinale nei bambini e negli adulti ed è noto da 5 mila anni in una delle regioni montuose dell'Armenia .
Dosaggio: Giorni 1–7: 1 capsula 2 volte al giorno. Giorni 8–22: 2 capsule 2 volte al giorno.
I prodotti devono essere assunti insieme. Per risultati ottimali, si consiglia di utilizzare i prodotti per un minimo di 21 giorni. Il set aiuta a purificare l'organismo, recuperare energia e migliorare il benessere.
2. Ricostruzione della flora batterica intestinale.
I probiotici con batteri Narine sono altamente efficaci nel ripristinare la flora intestinale. Narum Fast contiene batteri Narine e un metabiotico, mentre Narum Forte contiene batteri Escherichia coli non patogeni.
Utilizzo:
Fase I: Narum Fast fino alla fine del confezionamento,
Fase II: Narum Forte fino alla fine del confezionamento,
Fase III: Narum Plus fino alla fine del confezionamento.
Dosaggio per adulti e bambini di età superiore ai 12 anni:
• Narum Fast - 2 capsule 3 volte al giorno, 15-20 minuti prima di un pasto,
• Narum Forte - 2 capsule 3 volte al giorno, 15-20 minuti prima di un pasto,
• Narum Plus - 2 capsule 3 volte al giorno, 15-20 minuti prima di un pasto.
3. Micro e macroelementi.
Il Mumio Bianco Acidofilo rafforza il corpo e si prende cura della pelle. La medicina dell'Estremo Oriente sottolinea gli effetti benefici del Mumio Bianco e favorisce la cura della pelle. Il Mumio Bianco contiene micro e macroelementi, il batterio Lactobacterium mazuni "Karine" (pagina 2) e la forma acidofila altamente biodisponibile.
Ricezione:
• adulti e bambini di età superiore ai 6 anni: 1-2 capsule 2 volte al giorno,
• bambini dai 3 ai 6 anni: 1 capsula 2 volte al giorno (dopo averla sciolta in una bevanda).
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Bibliografia:
1 Cutibacterium acnes ( Propionibacterium acnes ) e acne vulgaris: una breve panoramica degli ultimi aggiornamenti B. Dréno, S. Pecastaings, S. Corvec, S. Veraldiego, A. Khammari, C. Roquesa, 2018.
2,3,4 Piante commestibili e il loro impatto sul microbioma intestinale e sull'acne Ashley K. Clark, Kelly N. Haas e Raja K. Sivamani, 2017.
Microbioma e probiotici nell’acne vulgaris — una recensione narrativa, Karolina Chilicka, Iwona Dzieńdziora-Urbińska, Renata Szyguła, Binnaz Asanova e Danuta Nowicka marzo 2022.
Microbioma cutaneo e asse intestino-cutaneo, Shivani Sinha MS, Gloria Lin MS, 2021.
L'impatto del microbioma intestinale sulla salute della pelle: l'asse intestino-pelle osservato attraverso il prisma della terapia e delle malattie della pelle Rayhan Mahmud, Sharmin Akter, Sanjida Khanam Tamanna, Lincon Mazumder, Israt Zahan Esti, Sanchita Banerjee, Sumona Akter, Md. Rakibul Hasan, Mrityunjoy Acharjee, Md. Sajjad Hossain e Anna Maria Pirttilä, 2022.
Probiotici nella cura della pelle a tendenza acneica. Una revisione degli ultimi rapporti scientifici, Natalia Kurkowska 2021.
L'influenza dei disturbi del microbiota intestinale sull'insorgenza di malattie della pelle, Marta Janoska, 2022.