Probiotikai ir spuogai – holistinis požiūris į spuogų gydymą

Pridėta:2023-11-23

Veido oda yra unikalus kiekvieno žmogaus atspindys. Tai mūsų įvaizdžio dalis, apibrėžianti mūsų tapatybę, daranti mus unikaliais ir išskirtiniais. Aknė, kaip odos liga, neigiamai veikia savijautą, dažnai mažina savivertę, ypač todėl, kad dažniausiai pasireiškia paauglystėje – laikotarpiu, kupinu prieštaravimų, bet kartu ir intensyviu tapatybės kūrimo etapu, kai išskirtinai jautriai formuojama savo pozicija bendraamžių grupėje. Odos pažeidimai dažnai laikomi paviršutiniška būkle, atsirandančia dėl hormonų disbalanso. Tačiau priežastis slypi dažnoje paaugliams priskiriamoje problemoje. Tai neatrodo visiškai tikslu, nes ši būklė dažnai pasireiškia po 40 metų. Tad kodėl taip nutinka?

Aknė – paauglių siaubas?

Paprastieji spuogai (acne vulgaris) yra uždegiminė odos liga, kuriai būdingi tokie bėrimai kaip inkštirai, pustulės, papulės ir cistos. Dažniausiai minimi veiksniai, prisidedantys prie šios odos ligos:

• nenormalus riebalinių latakų keratinizavimas,

• bakterijų kolonizacija (Cutibacterium Acnes),

• padidėjusi riebalų gamyba,

• genotipiniai veiksniai,

• hormoniniai sutrikimai.

Dėl to, kad jauno žmogaus organizme vyksta daug pokyčių, įskaitant hormoninę sistemą, ir kitų veiksnių, tokių kaip stresas ir nuotaikų svyravimai, turinčių įtakos paauglio savijautai ir funkcionavimui, spuogai dažniausiai laikomi paauglystės simboliu.

Šiuo metu atliekama daug šios būklės tyrimų, rodančių, kad tai sudėtingesnė problema, neturinti vienos priežasties, o veikianti daugeliui tarpusavyje susijusių veiksnių. Be to, suaugusiųjų spuogų problema tampa vis dažnesnė – ja kenčia vyresni nei 40 metų žmonės, net jei anksčiau šios problemos neturėjo.

Cutibacterium Acnes – ar tai pagrindinė spuogų „kaltininkė“?

Labiausiai tikėtinas spuogų sukėlėjas yra bakterija Cutibacterium acnes. Dažniausiai jie atsiranda odos riebalų gausiose vietose, tokiose kaip galvos oda, veidas, krūtinė ir nugara.

Verta paminėti, kad odos mikroflorą daugiausia sudaro trijų tipų bakterijos:

• Korinebakterijos,

• Cutibacterium acnes,

• Stafilokokai.

Odos mikrobiotos narių sąveika yra labai svarbi norint išlaikyti sveiką odą. Nors C. acnes vyrauja riebalinėse srityse, ji atlieka pagrindinį vaidmenį reguliuojant odos homeostazę ir užkertant kelią kitų kenksmingų patogenų kolonizacijai; paprastųjų spuogų atveju ji taip pat gali veikti kaip oportunistinis patogenas (mikroorganizmai, sukeliantys infekcijas tik imunodeficito turintiems asmenims). Nauji duomenys rodo, kad, priešingai nei manyta anksčiau, pati C. acnes buvimas nėra spuogų priežastis, o veikiau disbalansas tarp odos mikrobiotos narių ir tarp atskirų šios konkrečios bakterijos padermių.

Tyrimai parodė, kad į aknę linkusioje odoje nėra daugiau C. acnes bakterijų nei normalioje odoje; santykinis šios bakterijos gausumas (metagenominiuose tyrimuose) yra panašus tiek akne sergančių pacientų, tiek sveikų asmenų organizme (87–89 %).1 Be to, nustatyta, kad aknę sukelia ne tik specifinė C. acnes padermė, bet ir šeimininko bei aplinkos veiksniai, kurie gali sukelti skirtingą įgimto imuninio aktyvumo lygį esant sunkiai aknei. Be to, tokie veiksniai kaip mityba, stresas ir žarnyno mikrobioma taip pat turi įtakos ligos eigai, intensyvumui ir trukmei.

Kaip paremti spuogų gydymą dieta?

Tyrimai rodo ryšį tarp spuogų ir maisto produktų, kurių glikeminis indeksas yra aukštas, vartojimo, o tai turi įtakos insulino kiekiui. Šis hormonas atlieka pagrindinį vaidmenį angliavandenių apykaitoje ir reguliuoja gliukozės kiekį kraujyje. Didelis insulino kiekis padidina augimo hormono (GH) gamybą, o tai savo ruožtu padidina IGF-1 kiekį. Padidėjęs šio hormono kiekis sukelia riebalų gamybą ir riebalinių liaukų ląstelių augimą, taip prisidėdamas prie spuogų vystymosi.

Vieną pirmųjų mitybos intervencijos gydant paprastus spuogus (acne vulgaris) tyrimų 2007 m. atliko Smithas ir kolegos. Keturiasdešimt trys 15–25 metų vyrai, sergantys vidutinio sunkumo spuogais, 12 savaičių vartojo mažai glikeminio indekso turinčius maisto produktus. Po šio laikotarpio spuogų pažeidimų skaičius, lytinių hormonų kiekis ir insulino žymenys buvo palyginti su tais, kurie buvo gydymo pradžioje. Tyrimas parodė reikšmingą spuogų atsiradimo ir eigos pagerėjimą.2 Tai rodo, kad mitybos ir valgymo įpročių keitimas gali turėti teigiamą ir palaikančią įtaką odos pažeidimų gydymui. Be to, dieta, kurioje gausu paprastųjų cukrų ir labai perdirbtų maisto produktų, sutrikdo žarnyno funkciją ir dėl to veikia odos kokybę, nes įrodytas žarnyno ir odos ašies egzistavimas.

Žarnos ir spuogai. Koks ryšys?

Ir spuogai, ir virškinamojo trakto sveikata yra susijusios su žarnyno mikrobiomo kokybe. Oda ir žarnynas yra labai vaskuliarizuotos ir inervuotos, jos atlieka neuroendokrinines ir imunines funkcijas, be kitų funkcijų.

Vis daugiau tyrimų rodo šių dviejų organų tarpusavio priklausomybę. Rusijos mokslininkai ištyrė 114 pacientų, sergančių paprastoji spuogais, ir pastebėjo, kad 54 % pacientų, sergančių spuogais, žarnyno flora skyrėsi. Be to, jie nustatė, kad probiotikų skyrimas pacientams, sergantiems spuogais ir žarnyno disbioze, sutrumpino gydymo trukmę.

Žarnyno ir odos ašies egzistavimą įrodo daugelis veiksnių. Be veikimo per imuninę sistemą, medžiagų apykaitos produktai ir mikrobų junginiai gali paveikti žarnyno epitelį, pakeisdami jo fiziologiją. Tai galiausiai lemia įvairių sekrecinių produktų, kurie cirkuliuoja visame kūne, įskaitant odą, gamybą. Todėl su maistu patenkantys cheminiai junginiai gali turėti tiesioginį poveikį odos išvaizdai ir kokybei.

Taip pat verta paminėti spuogų gydymo mechanizmą, kuris labai priklauso nuo antibiotikų. Tai sukuria užburtą ratą. Nors dažniausiai naudojami gydymo būdai iš tiesų gali palengvinti spuogų simptomus, jie taip pat sukelia daugybę neigiamų šalutinių poveikių. Geriamieji antibiotikai sunaikina virškinimo sistemos bakterijų florą, silpnina žarnyną ir naikina naudingas bakterijas. Tai sukuria užburtą ratą, kai pasirinktas sprendimas padeda spręsti vieną problemą, bet kenkia kitai. Taigi, ar yra patikrintas, veiksmingas būdas spręsti odos problemas?

Kaip atsikratyti spuogų?

Pieno rūgšties bakterijų, kurios paprastai gyvena žarnyne, teigiamas poveikis gydant spuogus buvo pripažintas dar 1930-aisiais, kai gydytojai šiai būklei gydyti vartojo geriamuosius Lactobacillus acidophilus papildus. 1961 m. atlikto tyrimo metu pacientams 16 dienų buvo skiriamas probiotikas, o po pirmųjų aštuonių dienų buvo daroma dviejų savaičių pertrauka. Aštuoniasdešimt procentų spuogais sergančių pacientų pastebėjo odos išvaizdos pagerėjimą, o pagerėjimas buvo labiausiai pastebimas tiems, kurie sirgo sunkia uždegimine spuogų forma.

Be to, įrodyta, kad geriamieji probiotikai mažina uždegimą ir oksidacinį stresą. Jie gali pakeisti mikrobų bendruomenę už virškinamojo trakto ribų, taip paveikdami odos būklę ir spuogus.4 Tyrimai rodo, kad probiotikų vartojimas gali sumažinti odos bėrimus. Be to, jie teigiamai veikia žarnyno mikroflorą, kuri yra atsakinga už imunitetą ir atlieka pagrindinį vaidmenį kovojant su patogeninėmis ligomis žmogaus organizme.

Kokį probiotiką reikėtų rinktis kovai su spuogais?

Probiotikas turėtų turėti gyvąsias bakterijos Lactobacillus acidophilus kultūras. Farmacijos ir kosmetikos rinkose (kur taip pat pradedama pripažinti probiotikų nauda) galima įsigyti įvairių probiotikų papildų.

Verta atkreipti dėmesį į tam tikros padermės gyvybingumą. Klinikinių tyrimų metu įrodyta, kad Lactobacillus acidophilus Er-2 padermė 317/402 Narine yra labai veiksminga, nes yra atspari skrandžio rūgštims ir dėl to pasiekia žarnyną, nusėda ant jų sienelių.

Svarbu prisiminti, kad tinkama žarnyno mikrofloros priežiūra suteikia daug naudos, įskaitant vitaminų ir mikroelementų, kurie yra būtini, pavyzdžiui, sveikai odai palaikyti, įsisavinimą.
Tai reiškia, kad vartojant probiotiką su Narine bakterija, padidėja ir kitų papildų, pvz., vitaminų, veiksmingumas dėl žymiai geresnės absorbcijos.

Holistinis spuogų gydymas

1. Detoksikacija.

Reguliarus kūno valymas yra būtinas norint išlaikyti vidinę pusiausvyrą.

„Narum OFFToxic forte“ yra bitkrėslės ir gvazdikėlių ekstrakto derinys su metabiotiku.

Dozavimas: pirmąją savaitę (7 dienas): 1 kapsulė 2 kartus per dieną.

Kitas 2 savaites (14 dienų): 2 kapsulės 2 kartus per dieną.

„Detox“ – tai 20 liofilizuotų produktų, palaikančių žarnyno mikroflorą, mišinys. Gerti po 2 kapsules du kartus per dieną.

Kapsulių pavidalo „Candid Matsun“ yra naudojamas normalios žarnyno mikrofloros sudėčiai ir biologiniam aktyvumui palaikyti vaikams ir suaugusiesiems ir yra žinomas jau 5 tūkstančius metų viename iš kalnuotų Armėnijos regionų .

Dozavimas: 1–7 dienomis: 1 kapsulė 2 kartus per dieną. 8–22 dienomis: 2 kapsulės 2 kartus per dieną.

Produktus reikia vartoti kartu. Optimaliems rezultatams pasiekti rekomenduojama juos naudoti mažiausiai 21 dieną. Rinkinys padeda išvalyti organizmą, atgauti energiją ir pagerinti savijautą.

2. Žarnyno bakterijų floros atkūrimas.

Probiotikai su Narine bakterijomis yra labai veiksmingi atkuriant žarnyno florą. „Narum Fast“ sudėtyje yra Narine bakterijų ir metabiotiko, o „Narum Forte“ – nepatogeninių E. coli bakterijų.

PAGRINDINIS rinkinys

Naudojimas:

I etapas: „Narum Fast“ iki pakuotės pabaigos,

II etapas: „Narum Forte“ iki pakuotės pabaigos,

III etapas: „Narum Plus“ iki pakuotės pabaigos.

Dozavimas suaugusiesiems ir vyresniems nei 12 metų vaikams:

• „Narum Fast“ – 2 kapsulės 3 kartus per dieną, 15–20 minučių prieš valgį,

• Narum Forte – 2 kapsulės 3 kartus per dieną, 15–20 minučių prieš valgį,

• „Narum Plus“ – po 2 kapsules 3 kartus per dieną, 15–20 minučių prieš valgį.

3. Mikro ir makro elementai.

Baltasis acidofilinis mumijus sustiprins kūną ir prižiūrės odą. Tolimųjų Rytų medicina atkreipia dėmesį į teigiamą baltojo mumijo poveikį ir palaiko gražią odos priežiūrą. Baltajame mumijuje yra mikro ir makro elementų, bakterijos Lactobacterium mazuni „Karine“ (2 psl.) ir labai biologiškai prieinamos acidofilinės formos.

Gavimas:

• suaugusiesiems ir vyresniems nei 6 metų vaikams: 1–2 kapsulės 2 kartus per dieną,

• vaikams nuo 3 iki 6 metų: po 1 kapsulę 2 kartus per dieną (ištirpinant gėrime).

Spustelėkite ant produkto ir tęskite pirkimą:

„Narum Fast Caps“ SVEIKAI ŽARNYNO TERAPIJAI

Baltasis mumijus Acidophilus 250 mg | 60 kapsulių

Bibliografija:

1. Cutibacterium acnes (Propionibacterium acnes) ir acne vulgaris: trumpa naujausių atnaujinimų apžvalga. B. Dréno, S. Pecastaings, S. Corvec, S. Veraldiego, A. Khammari, C. Roquesa, 2018 m.

2,3,4 Valgomieji augalai ir jų poveikis žarnyno mikrobiomui bei spuogams Ashley K. Clark, Kelly N. Haas ir Raja K. Sivamani, 2017.

Mikrobiomas ir probiotikai acne vulgaris – pasakojimo apžvalga, Karolina Chilicka, Iwona Dzieńdziora-Urbińska, Renata Szyguła, Binnaz Asanova ir Danuta Nowicka 2022 m. kovo mėn.

Odos mikrobiomas ir žarnyno-odos ašis, Shivani Sinha MS, Gloria Lin MS, 2021.

Žarnų mikrobiomų įtaka odos sveikatai: žarnyno ir odos ašis, stebima per terapijos ir odos ligų prizmę Rayhan Mahmud, Sharmin Akter, Sanjida Khanam Tamanna, Lincon Mazumder, Israt Zahan Esti, Sanchita Banerjee, Sumona Rabulkiune, M. Hajonyd Sajjad Hossain ir Anna Maria Pirttilä, 2022 m.

Probiotikai spuoguotos odos priežiūroje. Naujausių mokslinių ataskaitų apžvalga, Natalia Kurkowska, 2021.

Žarnyno mikrobiotos sutrikimų įtaka odos ligų atsiradimui, Marta Janoska, 2022.

Grįžti į sąrašą