Probiotika och akne – ett holistiskt tillvägagångssätt för att behandla akne

Lagt till:2023-11-23

Ansiktshud är varje persons unika visitkort. Det är ett bildelement som definierar den identitet som gör oss unika och exceptionella. Akne, som en hudsjukdom, har en negativ inverkan på välbefinnandet och sänker ofta självkänslan, särskilt eftersom den oftast uppträder i tonåren; en tid full av motsägelser, men också ett intensivt skede av att bygga sin egen identitet, med exceptionell lyhördhet i att forma sin position i kamratgruppen. Hudskador behandlas ofta som en ytlig sjukdom till följd av hormonella störningar. Orsaken beror på ett vanligt problem bland ungdomar. Detta verkar inte vara helt sant, eftersom sjukdomen ganska ofta uppträder efter 40 års ålder. Så varför händer detta?

Akne – tonåringars skräck?

Acne vulgaris är en inflammatorisk hudsjukdom som kännetecknas av uppkomsten av utbrott som pormaskar, finnar, papler och cystor. De vanligaste faktorerna som orsakar denna hudsjukdom inkluderar:

• onormal keratinisering av talgkanalerna,

• bakteriell kolonisering (Cutibacterium Acnes),

• ökad talgproduktion,

• genotypiska faktorer,

• hormonella störningar.

På grund av det faktum att många förändringar sker i en ung persons kropp, inklusive: i hormonsystemet och andra faktorer som stress eller humörsvängningar som påverkar en tonårings välbefinnande och funktion är det vanligt att behandla akne som en symbol för tonåren.

För närvarande finns det mycket forskning relaterad till denna sjukdomsenhet, vilket indikerar ett mer komplext problem, som inte har en specifik orsak, utan snarare påverkas av många ömsesidiga beroenden. Dessutom blir problemet med vuxenakne allt vanligare, eftersom även personer över 40 lider av det, även om de inte har haft detta problem tidigare.

Cutibacterium Acnes – är det den främsta "boven" till akne?

Den mest sannolika patogenen för akne anses vara bakterien Cutibacterium acnes. Det förekommer oftast i talgrika områden som hårbotten, ansikte, bröst och rygg.

Det är värt att nämna att hudens mikroflora huvudsakligen består av bakterier som tillhör tre typer:

• Corynebakterier,

• Cutibacterium Acnes,

• Stafylokocker.

Interaktionen mellan medlemmar av hudens mikroflora är avgörande för att upprätthålla frisk hud. Även om C. acnes dominerar på talgställen, spelar den en nyckelroll för att reglera hudens homeostas och förhindra kolonisering av andra skadliga patogener; vid acne vulgaris kan den också fungera som en opportunistisk patogen (mikroorganismer som endast orsakar infektioner hos personer med försvagad immunitet). Nya rön visar att, i motsats till vad man tidigare trott, är förekomsten av C. acnes i sig inte orsaken till akne, utan snarare en obalans mellan medlemmar av hudfloran och mellan enskilda stammar av just denna bakterie.

Studier har visat att aknebenägen hud inte hyser mer C. acnes än normal hud; den relativa förekomsten av denna bakterie (i metagenomiska studier) är liknande hos patienter med akne och hos friska individer (87–89 %)1. Vidare har det konstaterats att akne inte bara orsakas av en specifik stam av C. acnes utan också av värd- och miljöfaktorer som potentiellt kan orsaka olika nivåer av aktivering av medfödd immunitet vid svår akne. Dessutom påverkas sjukdomens förlopp, intensitet och varaktighet av faktorer som kost, stress och tarmmikrobiom.

Hur stödjer man aknebehandling med kost?

Forskning visar att det finns ett samband mellan akne och konsumtion av livsmedel med högt glykemiskt index, vilket påverkar insulinnivåerna. Detta hormon spelar en nyckelroll i kolhydratmetabolismen och reglerar blodsockernivåerna. Höga insulinnivåer ökar produktionen av tillväxthormon (GH), vilket i sin tur leder till en ökning av IGF-1. Dess förhöjda nivå orsakar produktion av talg och tillväxt av talgkörtelceller, och bidrar därför till bildandet av akneskador.

En av de första studierna som undersökte kostinterventioner vid behandling av acne vulgaris genomfördes 2007 av Smith och kollegor. 43 män i åldern 15–25 år med måttlig akne fick måltider med låg glykemisk belastning under 12 veckor. Efter denna tid jämfördes antalet akneskador, nivåer av könshormoner och insulinmarkörer med dem från början av behandlingen. Studien visade signifikant förbättring av förekomsten och progressionen av akne2. Av detta följer att förändring av kost och matvanor kan ha en gynnsam och stödjande effekt på behandlingen av hudskador. Dessutom stör en kost rik på enkla sockerarter och högt bearbetade livsmedel tarmens funktion, och påverkar följaktligen hudens kvalitet, eftersom förekomsten av en tarm-hud-axel har bevisats.

Tarm och akne. Vad är förhållandet mellan dem?

Både akne och matsmältningshälsa är relaterade till kvaliteten på tarmmikrobiomet. Huden och tarmarna är mycket tätt vaskulariserade och innerverade; de uppträder bl.a. neuroendokrina och immunfunktioner.

Mer och mer forskning indikerar det ömsesidiga beroendet mellan dessa två organ. Ryska forskare undersökte 114 patienter med acne vulgaris och märkte att 54 % av aknepatienterna hade skillnader i sin tarmflora. Dessutom fann de att ge probiotika till patienter med akne och tarmdysbios förkortade behandlingstiden3.

Förekomsten av tarm-hud-axeln bevisas av många element. Förutom att verka genom immunsystemet kan mikrobiella metaboliska produkter och föreningar påverka tarmepitelet och förändra dess fysiologi. Som ett resultat leder detta till bildandet av olika sekretoriska produkter som cirkulerar i hela kroppen och även når huden. Därför kan kemikalierna som tillförs genom maten ha en omedelbar inverkan på hudens utseende och kvalitet.

Mekanismen för aknebehandling är också värd att notera, eftersom den huvudsakligen bygger på användning av antibiotika, vilket skapar en ond cirkel, eftersom den vanliga behandlingen faktiskt kan eliminera symtomen på akne, men den orsakar också en hel del negativa biverkningar i kroppen. Användningen av orala antibiotika förstör bakteriefloran i matsmältningssystemet, försvagar tarmarna och dödar även goda bakterier. Därmed skapas en ond cirkel av ömsesidiga beroenden där den valda lösningen hjälper det ena men skadar det andra. Så finns det ett bevisat, effektivt sätt att hantera hudproblem?

Hur blir man av med akne?

De gynnsamma effekterna av mjölksyrabakterier, som normalt lever i tarmarna, vid behandling av akne uppskattades redan på 1930-talet, när läkare använde oralt tillskott av Lactobacillus acidophilus för detta tillstånd. 1961 genomfördes en studie där patienterna fick en probiotika under 16 dagar med periodiskt två veckors uppehåll efter de första åtta dagarna. Åttio procent av aknepatienterna upplevde förbättring av deras hudutseende, och förbättringen var mest märkbar hos dem med svår inflammatorisk akne.

Dessutom har oral probiotika visat sig minska inflammation och oxidativ stress. Dessutom kan de förändra det mikrobiella samhället på platser utanför matsmältningskanalen, och därmed också påverka hudens tillstånd och utseendet av akne4. Studier visar att intag av probiotika kan minska hudutslag. Dessutom har det en positiv effekt på tarmmikrofloran som är ansvarig för immunitet, som spelar en nyckelroll i kampen mot patogena tillstånd i människokroppen.

Vilken aknebekämpande probiotika ska du välja?

Probiotikan bör innehålla levande kulturer av Lactobacillus acidophilus-bakterier. Ett brett utbud av probiotiska kosttillskott finns på läkemedels- och kosmetikamarknaden (även inom detta område börjar fördelarna med att använda probiotika att uppskattas).

Det är värt att uppmärksamma en given stams livsduglighet. Lactobacillus acidophilus Er-2 stam 317/402 Narine har visat sig vara mycket effektiv i kliniska prövningar eftersom det är resistent mot magsyror och som ett resultat når tarmarna och sätter sig på deras väggar.

Det är värt att komma ihåg att korrekt omhändertagen tarmmikroflora har ett antal fördelar, inklusive: underlättar absorptionen av vitaminer och mikroelement, som är nödvändiga, till exempel för att bibehålla ett korrekt hudtillstånd.
Det betyder att användning av en probiotika med Narine-bakterien också ökar effekten av andra kosttillskott, t.ex. vitaminer, genom betydligt bättre upptag.

Holistisk aknebehandling

1. Avgiftning.

Regelbunden rengöring av kroppen är avgörande för att upprätthålla inre balans.

Narum OFFToxic forte är en kombination av renfana och kryddnejlikaextrakt med ett metabiotikum.

Dosering: första veckan (7 dagar): 1 kapsel, 2 gånger om dagen.

Under de kommande 2 veckorna (14 dagar): 2 kapslar, 2 gånger dagligen.

Detox är en sammansättning av 20 frystorkade produkter som stödjer tarmens mikroflora. Ta 2 kapslar, 2 gånger dagligen.

Matsun i kapselform används för att upprätthålla sammansättningen och den biologiska aktiviteten hos normal tarmmikroflora hos barn och vuxna och har varit känd i 5 tusen år. år i en av de bergiga regionerna i Armenien .

Intag: 2 x 2 kapslar till slutet av 3 förpackningar.

Förberedelserna bör tas tillsammans. För optimalt resultat rekommenderas att använda produkterna i minst 21 dagar. Setet hjälper till att rena kroppen, återfå energi och förbättra välbefinnandet.

2. Återuppbyggnad av tarmens bakterieflora.

Probiotika med Narine-bakterierna är mycket effektiva för att återuppbygga tarmfloran. Narum Fast innehåller Narine-bakterien och en metabiotikum, Narum forte innehåller den icke-patogena E.coli-bakterien.

BASIC set

Använda:

Steg I: Narum Fast till slutet av förpackningen,

Steg II: Narum Forte till slutet av paketen,

Steg III: Narum Plus till slutet av paketen.

Dosering för vuxna och barn över 12 år:

• Narum Fast - 2 kapslar 3 gånger om dagen, 15-20 min. före måltider,

• Narum Forte - 2 kapslar 3 gånger om dagen, 15-20 min. före måltider,

• Narum Plus - 2 kapslar 3 gånger om dagen, 15-20 min. före måltider.

3. Mikro- och makroelement.

Vit Acidophilus Mumio kommer att stärka kroppen och ta hand om huden. Fjärran Östern medicin indikerar de gynnsamma effekterna av vit mumio och stöd för att vårda vacker hud. White Mumio är mikro- och makroelement, bakterien Lactobacterium mazuni "Karine" Str.2 och den höga absorptionen av den acidofila formen.

Mottagande:

• vuxna och barn över 6 år: 1-2 kapslar 2 gånger om dagen,

• barn i åldrarna 3 till 6: 1 kapsel 2 gånger om dagen (efter upplösning i en drink).

Klicka på produkten och fortsätt till köp:

Vit Mumio Acidophilus 250 mg | 60 kapslar

Bibliografi:

1. Cutibacterium acnes ( Propionibacterium acnes ) och acne vulgaris: en kort titt på de senaste uppdateringarna B. Dréno, S. Pecastaings, S. Corvec, S. Veraldiego, A. Khammari, C. Roquesa, 2018.

2,3,4 Ätliga växter och deras inverkan på tarmmikrobiomet och akne Ashley K. Clark, Kelly N. Haas och Raja K. Sivamani, 2017.

Mikrobiom och probiotika vid acne vulgaris — en narrativ recension, Karolina Chilicka, Iwona Dzieńdziora-Urbińska, Renata Szyguła, Binnaz Asanova och Danuta Nowicka mars 2022.

Hudmikrobiom och tarm-kutan axel, Shivani Sinha MS, Gloria Lin MS, 2021.

Inverkan av tarmmikrobiomet på hudens hälsa: Tarm-hudaxeln observerad genom terapins prisma och hudsjukdomar Ms. Rayhan Mahmud, Sharmin Akter, Sanjida Khanam Tamanna, Lincon Mazumder, Israt Zahan Esti, Sanchita Banerjee, Sumona Akter, Md. Rakibul Hasan, Mrityunjoy Acharjee, Md. Sajjad Hossain och Anna Maria Pirttilä, 2022.

Probiotika i vården av aknebenägen hud. En genomgång av de senaste vetenskapliga rapporterna, Natalia Kurkowska 2021.

Effekten av störningar i tarmens mikrobiota på förekomsten av hudsjukdomar, Marta Janoska, 2022.

Tillbaka till listan