Was ist Darmflora? Ursachen und Auswirkungen von Störungen der Darmflora

Das menschliche Mikrobiom ist eine Reihe von Mikrobiozönosen, Populationen von Mikroorganismen, die verschiedene Ökosysteme unseres Körpers besiedeln, z. B. die Mikrobiota des Darms, der Mundhöhle, der Vagina, der Nase, des Ohrs und der Haut. Der größte Teil davon, über 60 %, lebt im Verdauungstrakt. Schätzungen zufolge besteht das Mikrobiom aus über hundert Billionen Mikroorganismen mit einem Gesamtgewicht von etwa 2,5 kg. Aufgrund seiner Stoffwechselfunktionen, der Produktion von Vitaminen und Nährstoffen sowie Neurotransmittern und seines Einflusses auf unser Leben und unsere Gesundheit wird es oft als zweites Gehirn bezeichnet.

Die Funktionen der Darmflora sind äußerst vielfältig und noch nicht vollständig bekannt, eine der wichtigsten ist jedoch die Bekämpfung von Krankheitserregern und bedingt pathogenen Organismen. Die Interaktionen der Mitglieder des Mikrobioms sind äußerst komplex und interagieren auf vielfältige Weise. Dieses System funktioniert effizient und profitiert von gegenseitigem Nutzen unter einer Bedingung: der Aufrechterhaltung der Homöostase (Gleichgewicht) des Körpers, d. Jede Überschreitung dieser Grenze führt trotz der hohen Plastizität und Variabilität unseres Mikrobioms zu Krankheiten.

Darüber hinaus ist die Darmflora der wichtigste Immunstimulator und Immunmodulator, d. h. sie „lehrt“ unseren Körper, wie man Infektionen bekämpft. Es stimuliert das Lymph- und Hormonsystem, die Synthese von Immunglobulinen, Interferon und entzündungshemmenden Hormonen. Erhöht die Makrophagenaktivität sowie den Komplement- und Lysozymspiegel. All dies verhindert die Vermehrung opportunistischer Mikroflora im Darm. Eine weitere wichtige Funktion ist das starke Potenzial zur Synthese essentieller Vitamine: K, B-Gruppe und Folsäure. Es steuert die Aufnahme von Kalzium, Phosphor, Aminosäuren, die Aufnahme und den Stoffwechsel von Vitamin D, Selen, Zink, Jod, Kupfer und Eisen. Es reguliert die Darmperistaltik, verstoffwechselt Proteine, Kohlenhydrate, Fette und Ballaststoffe und viele andere. Mit anderen Worten: Unsere Immunität und Gesundheit hängen von der richtigen Zusammensetzung des Magen-Darm-Mikrobioms ab.

Ursachen von Störungen der Darmflora

- langanhaltender, plötzlicher und sehr starker Stress,

- Pharmakotherapie, also Antibiotika, Hormonpräparate, Immunsuppressiva, Zytostatika oder andere synthetische Arzneimittel,

- Krebstherapie (Chemotherapie, Strahlentherapie),

- Essen von Lebensmitteln, die chemische Konservierungsstoffe, Farbstoffe, Süßstoffe, Rückstände von Kunstdüngern, giftigen Pflanzenschutzmitteln oder Glyphosat enthalten,

- monotone und einseitige Ernährung, beispielsweise mit überschüssigen Kohlenhydraten oder Fetten,

- geringer Verzehr von frischem Roh- und Bio-Gemüse und ballaststoffhaltigen Produkten,

- zu niedriger Säuregehalt des Mageninhalts,

- langfristige und intensive körperliche Aktivität oder deren völliges Fehlen,

- geringer Verbrauch von Wasser guter Qualität,

- verschmutzte Luft,

- Entbindung per Kaiserschnitt,

- Impfungen bei Kindern unter 2 Jahren,

- übermäßige Hygiene,

- ionisierende Strahlung,

- antibakterielle Kosmetik.

Auswirkungen von Störungen der Darmmikrobiota

Der Verlust der Kontrolle über die Aktivität pathogener oder pathogener Mikroorganismen wie Klebsiella, Yersinia, Candida, pathogener E. coli und viele andere führt zu deren Dominanz. Dadurch verstärken sich Fäulnis- und Gärungsprozesse im Darm, was die Bildung toxischer Stoffwechselprodukte auslöst. Unter anaeroben Bedingungen entstehen unter dem Einfluss der Aktivität der meisten anaeroben Bakterien als Endprodukte von Proteinmetaboliten organische Säuren – Amine, Ammoniak, Methan, Schwefelwasserstoff, Indol, Skatol usw. Einige von ihnen haben nur einen unangenehmen Geruch, andere sind schädlich und sogar giftig. Die Vermehrung bedingt pathogener und pathogener Bakterien geht mit ihrer Ausbreitung in den Dünndarm einher, was zu dessen übermäßigem Wachstum (SIBO) und im Zwölffingerdarm zu einer Destabilisierung der vorteilhaften Dominanz von H. pylori führt. Durch die Vermehrung krankheitserregender Bakterien gehen gesundheitsfördernde Bakterien verloren, was zu Störungen aller Art führt. Beispielsweise führt der Verlust des Bakteriums Akkermansia municipila im Dickdarm zum Verlust seiner Schleimschicht und zur Inaktivierung des Bakteriums Fecalibacterium preusnitzi, das Buttersäure produziert, die als wichtiger Neurotransmitter mit hemmender Wirkung im gesamten Nervensystem fungiert . Der Verlust der Schleimschicht ist der Beginn einer Entzündung, die die Entwicklung der meisten chronischen Krankheiten, einschließlich Infektionen, Magen-Darm-Erkrankungen, Allergien und Krebs, zur Folge hat.

Eine Zunahme der Zahl pathogener Bakterien sowie andere Faktoren, die die Schleimschicht zerstören, führen zu einer chronischen Darmentzündung. Verdauungsenzyme werden zerstört und die Verdauung wird gestört. Nährstoffe werden von Mikroorganismen im Übermaß aufgenommen, was trotz normaler Ernährung zur Entstehung von Nährstoffdefiziten führt. Eine verminderte Vitaminsynthese führt zu deren Mangel und zu einer beeinträchtigten Absorption und Biotransformation im Magen und Darm – zu einem Mangel an Mikro- und Makroelementen.

Probiotikum zur Aufrechterhaltung der richtigen Darmflora

Lactobacillus-Bakterien tragen zur Normalisierung des Mikrobioms bei. Sie verbessern die Funktion des Darms erheblich und töten gefährliche Bakterien, Viren und Pilze ab. Sie reduzieren die Menge an Giftstoffen und anderen Schadstoffen im Körper, indem sie deren Eindringen hemmen. Ein spezifischer Stamm der Narie-Bakterien Lactobacillus acidophilus Er-2 317/402 hat antiklastogene, antigenotoxische und krebsbekämpfende Eigenschaften.

Probiotika werden häufig zur Behandlung verschiedener Funktionsstörungen und Erkrankungen des Verdauungssystems eingesetzt. Sie können beispielsweise bei Stuhlstörungen eingesetzt werden. Sie tragen auch dazu bei, das Auftreten von Durchfall bei der Einnahme von Antibiotika zu reduzieren. Probiotische Medikamente sind sehr hilfreich bei der Behandlung und Vorbeugung von chronischem Durchfall. Probiotika helfen, die Darmfunktion zu stabilisieren, die viszerale Empfindlichkeit und die Gasproduktion im Darm zu reduzieren. Darüber hinaus reduzieren sie Muskeldysfunktionen und Störungen der intestinalen Neuroregulation. Probiotika sollten therapeutisch und prophylaktisch bei allen Krankheiten eingesetzt werden, bei denen die Wiederherstellung des Gleichgewichts der Mikroflora von entscheidender Bedeutung ist.