Что такое микрофлора кишечника? Причины и последствия нарушений микрофлоры кишечника

Микробиом человека – это совокупность микробиоценозов, популяций микроорганизмов, колонизирующих различные экосистемы нашего организма, например, микробиоту кишечника, полости рта, влагалища, носа, уха и кожи. Большая их часть, более 60%, обитает в пищеварительном тракте. Подсчитано, что микробиом состоит из более ста триллионов микроорганизмов общим весом около 2,5 кг. Благодаря своим метаболическим функциям, выработке витаминов и питательных веществ, нейротрансмиттеров и влиянию на нашу жизнь и здоровье его часто называют вторым мозгом.

Функции микрофлоры кишечника чрезвычайно разнообразны и еще до конца не изучены, но одна из важнейших — борьба с возбудителями и условно-патогенными организмами. Взаимодействия членов микробиома чрезвычайно сложны и взаимодействуют самыми разными способами. Эта система функционирует эффективно, принося взаимную выгоду, при одном условии: поддержании гомеостаза (баланса) организма, т.е. поддержании правильного функционирования даже в случае отклонений, связанных с диетой, стрессом, токсинами или приемом лекарств. Любое превышение этого предела приведет к заболеванию, несмотря на высокую пластичность и изменчивость нашего микробиома.

Кроме того, микрофлора кишечника является важнейшим иммуностимулятором и иммуномодулятором, т. е. «учит» наш организм бороться с инфекциями. Стимулирует лимфатическую и эндокринную системы, синтез иммуноглобулинов, интерферона и противовоспалительных гормонов. Повышает активность макрофагов, уровень комплемента и лизоцима. Все это препятствует размножению условно-патогенной микрофлоры в кишечнике. Еще одна важная функция – мощный потенциал синтеза необходимых витаминов: К, группы В и фолиевой кислоты. Он контролирует всасывание кальция, фосфора, аминокислот, всасывание и обмен витамина D, селена, цинка, йода, меди и железа. Он регулирует перистальтику кишечника, метаболизирует белки, углеводы, жиры и клетчатку и многие другие. Другими словами, наш иммунитет и здоровье зависят от правильного состава желудочно-кишечного микробиома.

Причины нарушений микрофлоры кишечника

- длительный, внезапный и очень сильный стресс,

- фармакотерапия, т.е. антибиотики, гормональные препараты, иммунодепрессанты, цитостатики или другие синтетические фармацевтические препараты,

- терапия рака (химиотерапия, лучевая терапия),

- употребление продуктов питания, содержащих химические консерванты, красители, подсластители, остатки искусственных удобрений, токсичных средств защиты растений или глифосата,

- однообразное и однобокое питание, например с избытком углеводов или жиров,

- низкое потребление свежих сырых и органических овощей и продуктов, содержащих клетчатку,

- слишком низкая кислотность содержимого желудка,

- длительная и интенсивная физическая нагрузка или ее полное отсутствие,

- низкое потребление качественной воды,

- загрязненный воздух,

- родоразрешение путем кесарева сечения,

- прививки детям до 2 лет,

- чрезмерная гигиена,

- ионизирующего излучения,

- антибактериальная косметика.

Последствия нарушений кишечной микробиоты

Утрата контроля над активностью патогенных или патогенных микроорганизмов, таких как клебсиеллы, иерсинии, кандиды, патогенные кишечные палочки и многие другие, приводит к их доминированию. Это усиливает процессы гниения и брожения в кишечнике, провоцируя образование токсичных метаболитов. В анаэробных условиях под влиянием деятельности большинства анаэробных бактерий конечными продуктами белковых метаболитов являются органические кислоты - амины, аммиак, метан, сероводород, индол, скатол и др. Некоторые из них имеют лишь неприятный запах, другие вредны и даже ядовиты. Размножение условно-патогенных и патогенных бактерий сопровождается их распространением в тонкий кишечник, вызывая его чрезмерный рост (СИБР), а в двенадцатиперстной кишке - дестабилизацию полезного доминирования H. pylori. Размножение болезнетворных бактерий приводит к потере полезных для здоровья бактерий, что приводит к разного рода расстройствам. Например, гибель бактерий Akkermansia municifila в толстом кишечнике приводит к утрате его слизистой оболочки и дезактивации бактерий Fecalibacterium preusnitzi, продуцирующих масляную кислоту, которая служит важным нейромедиатором, оказывающим тормозящее действие на всю нервную систему. . Утрата слизистого слоя является началом воспаления, которое провоцирует развитие большинства хронических заболеваний, в том числе инфекций, желудочно-кишечных расстройств, аллергии и рака.

Увеличение количества болезнетворных бактерий, а также другие факторы, разрушающие слизистый слой, приводят к хроническому воспалению кишечника. Пищеварительные ферменты разрушаются и пищеварение нарушается. Питательные вещества в избытке потребляются микроорганизмами, что приводит к развитию дефицита питательных веществ, несмотря на нормальное питание. Снижение синтеза витаминов приводит к их дефициту, а нарушение всасывания и биотрансформации в желудке и кишечнике – к дефициту микро- и макроэлементов.

Пробиотик для поддержания правильной микрофлоры кишечника

Лактобактерии способствуют нормализации микробиома. Они значительно улучшают работу кишечника, убивают опасные бактерии, вирусы и грибки; они уменьшают количество токсинов и других вредных веществ в организме, поскольку препятствуют их проникновению. Специфический штамм бактерий Lactobacillus acidophilus Er-2 317/402 Narie обладает антикластогенными, антигенотоксическими и противораковыми свойствами.

Пробиотики часто используются для лечения различных функциональных нарушений и заболеваний пищеварительной системы. Их можно использовать, например, при нарушениях стула. Они также помогают снизить частоту возникновения диареи при приеме антибиотиков. Пробиотические препараты очень полезны при лечении и профилактике хронической диареи. Пробиотики помогают стабилизировать функцию кишечника, снизить висцеральную чувствительность и газообразование в кишечнике. Кроме того, они уменьшат мышечную дисфункцию и нарушения нейрорегуляции кишечника. Пробиотики следует применять с лечебной и профилактической целью при всех заболеваниях, при которых восстановление баланса микрофлоры имеет решающее значение.