Modern beslenmenin sağlığımız üzerindeki olumsuz etkileri hakkında çok şey söyleniyor. Şeker, trans yağ ve koruyucu maddelerle dolu işlenmiş gıdalar, düzensiz beslenmeyle bir araya geldiğinde, insan vücudunun zararlı maddeleri etkisiz hale getirmesini zorlaştırarak giderek artan sayıda hastalığa yol açıyor. Ancak modern çağın tek sağlık tehdidi gıda değil. Yakın çevremizdeki diğer faktörler ve modern kolaylıklar da insan vücudu üzerinde olumsuz etkilere sahip.

Modern teknoloji

Mikrodalga fırınlar, indüksiyonlu ocaklar, Wi-Fi özellikli cihazlar, 5G vericileri ve " durmadan" kullanılan cep telefonları gibi modern cihazlarla hayatlarımızın "kolaylaşması" nedeniyle her gün elektromanyetik dalgalara maruz kalıyoruz. Araştırmalar, canlı hücreleri öldüren ve böylece insan mikrobiyomunu zayıflatan elektromanyetik dalgaların yıkıcı etkilerini doğruluyor.

Radyasyonun üç türü vardır:

• İyonlaştırıcı radyasyon, atomlardan elektronları koparmaya yetecek kadar enerjiye sahip bir radyasyon türüdür ve bu da DNA'ya zarar verebilir ve kanser riskini artırabilir. İyonlaştırıcı radyasyona örnek olarak X ışınları, gama ışınları ve radyoaktif maddelerden kaynaklanan radyasyon verilebilir. Radyologlar veya nükleer santral çalışanları gibi bu tür radyasyona maruz kalan mesleklerde çalışanlar, sağlık risklerini en aza indirmek için uygun koruyucu önlemler almalıdır;
• İyonlaştırıcı olmayan radyasyon, melanom da dahil olmak üzere cilt kanserine yol açabilen güneşten gelen UV (ultraviyole) radyasyonunu içerir. UV radyasyonuna uzun süreli maruz kalmak ayrıca erken cilt yaşlanmasına ve katarakt gibi göz hasarlarına da neden olabilir;
• Cep telefonları, Wi-Fi ve mikrodalga fırınlar gibi elektronik cihazlardan yayılan elektromanyetik radyasyonun olası uzun vadeli sağlık etkileri araştırılmaktadır. Mevcut bilimsel kanıtlar, bu tür radyasyonun zararlı olduğunu kesin olarak kanıtlamasa da, mobil cihaz kullanımını sınırlamak gibi önlemler alınması önerilmektedir.

2016 yılında, elektromanyetik radyasyonun Bacillus subtilis bakterisinin yaşamsal fonksiyonları ve spor üretme yeteneği üzerindeki etkilerini incelemek üzere bir çalışma yürütülmüştür. Sonuçlar, radyasyona maruz kalan bakterilerin canlılığının, maruziyetin dördüncü saatinden sonra beş ^kat azaldığını açıkça göstermektedir.

Hava kirliliği

Sis Sis, en bilinen ve zararlı hava kirliliği türlerinden biridir. Arabalar, fabrikalar ve diğer kaynaklardan yayılan toz, duman ve diğer kirleticilerin birleşiminden kaynaklanır. Sis, özellikle yaşlılar, çocuklar ve solunum yolu rahatsızlığı olan kişilerde çeşitli sağlık sorunlarına neden olabilir.

Sağlıksız havanın bir diğer kaynağı da öncelikle yakıt yanması, sanayi, karayolu taşımacılığı, atık yakma ve ormansızlaşma sonucu oluşan PM2.5 ve PM10 partikülleridir. PM2.5, çapı 2,5 mikrometreden küçük partiküller olarak tanımlanırken, PM10 çapı 10 mikrometreden küçük partiküller olarak tanımlanır. Bu partiküller akciğerlere ve kan dolaşımına derinlemesine nüfuz ederek solunum yolu tahrişi, astım, kronik solunum problemleri ve hatta kalp ve dolaşım sistemi hastalıkları gibi çeşitli sağlık sorunlarına neden olabilir. Ayrıca, kalp krizi, felç ve diğer ciddi sağlık sorunları riskini de artırabilirler. Bu nedenle, egzoz dumanlarına maruz kalmak insan sağlığına, özellikle yaşlılar, çocuklar, hamile kadınlar ve mevcut sağlık sorunları olanlar için zararlı olabilir. Bu nedenle, hava kalitesini izlemek ve bu zararlı partiküllerin emisyonlarını azaltmak için uygun önlemler almak çok önemlidir. Ayrıca, öncelikle yanmalı araçlar ve sanayi tarafından yayılan nitrojen ve kükürt oksitler de hava kalitesini etkiler ve solunum yolu tahrişine, astıma ve diğer solunum yolu hastalıklarına neden olabilir. Bu kirleticilere uzun süreli maruz kalmak ciddi kronik hastalıklara yol açabilir.

Mikroplastikler ve nanoplastikler

Plastikler modern bir kolaylık olmasının yanı sıra insanları ve çevreyi etkileyen büyük bir sorundur. Mikroplastikler genellikle gıda ambalajları, elektronik eşyalar, arabalar, oyuncaklar, kredi kartları , giysiler, sim , diş macunu , sigaralar ve güneş kremleri dahil olmak üzere birçok ürünün üretimi sırasında oluşan küçük plastik parçacıklar olarak adlandırılır. Son yıllarda bilim insanları, yiyeceklerden kolayca canlı organizmaların sindirim sistemine geçen daha da küçük parçacıkları ifade eden nanoplastikler terimini de kullanmaya başladılar. Su organizmaları özellikle savunmasızdır. Balıklar plastikleri yiyecekleriyle birlikte solungaçları ve derileri yoluyla da yutarlar. Zararlı parçacıklar öncelikle sindirim sistemlerine yerleşerek mekanik hasara ve yanlış bir tokluk hissine neden olur. Dahası, mikroskobik maddeler nörotoksisiteye, doku hasarına, bağırsak hasarına, DNA hasarına, üreme organı hasarına, oksidatif strese ve davranış değişikliklerine neden olabilir. İnsanlar mikroplastikleri yiyecekler (balık, deniz ürünleri) veya gıda ambalajları yoluyla yutarlar. Çok sayıda çalışma, dışkı örneklerinde plastik tespit edilen önemli bir yüzdeye sahip insanlar olduğunu göstermektedir. Plastik parçacıklarının birikmesine en çok solunum ve sindirim sistemleri duyarlıdır ve bu da hücre hasarına ve dolayısıyla kansere yol açabilir.

Dayanılmaz gürültü

Görünmez olsa da aşırı gürültü ciddi bir sağlık riski oluşturabilir . İnsanın işitme duyusu 0-120 dB şiddetindeki sesleri algılayabilir (örneğin, -20 dB'de bir fısıltı, 60 dB'de normal bir konuşma ve 140 dB'de kalkan bir uçak). DSÖ, 80 dB'yi zararlı gürültü eşiği olarak kabul etmektedir. Özellikle büyük şehirlerde yüksek desibel seviyelerine uzun süre maruz kalmak işitme sorunlarına yol açabilir. Dahası, sürekli gürültü strese, kaygıya ve hatta depresyona neden olarak vücudun sistemlerinin dinlenmek yerine sürekli alarmda olmasına yol açar. Bu durum uyku kalitesini, uykuya dalma zorluğunu, uykunun bölünmesini ve genel yorgunluğu etkiler. Uzun süreli gürültüye maruz kalmayla ilişkili bir diğer risk ise kardiyovasküler hastalıktır. Çalışmalar, gürültünün hipertansiyona, aritmilere ve kalp krizi riskinde artışa yol açabileceğini doğrulamaktadır . Stres hormonlarının seviyesini artırdığı ve uzun vadede dolaşım sistemini ve mikrobiyomu olumsuz etkileyerek homeostazını bozduğu kanıtlanmıştır.

Tüm bu faktörler insan mikrobiyomunu etkiler. Bazıları üzerinde tam kontrolümüz varken, diğerleri önemli ölçüde sınırlı olabilir. Ancak modern yaşam tarzları, zararlı uyaranların tamamen ortadan kaldırılmasına izin vermez. Bu nedenle, vücut homeostazını korumak ve toksik faktörlerin olumsuz etkilerini sürekli olarak azaltmak için probiyotik takviyeleri yoluyla mikrobiyoma özel bir özen göstermek çok önemlidir. Narum OFFToxic forte, Detox ve Candid Matsun gibi uygun ürünlerle toksinlerin ve patojenik mikroorganizmaların düzenli olarak temizlenmesi, probiyotik bakteriler için elverişli bir ortam yaratacaktır. Narum Fast'te bulunan Lactobacillus acidophilus Er-2 suşu 317/3402 Narin metabolitleri patojenleri yok eder, bağırsak fonksiyonunu iyileştirir ve düzenli ve doğru bir şekilde atılmasını sağlar.

Ürüne tıklayın ve satın alma işlemine geçin:

Kaynaklar:

1. Mikroorganizmaların yaşamsal fonksiyonları üzerinde elektromanyetik alanların etkisinin analizi ve simülasyonu, Dominika OLSZEWSKA, Tomasz PRAUZNER, Paweł PTAK, Henryk NOGA, 2016.